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出血性疾病饮食指南：科学调理促进康复

高蛋白原则

优质蛋白（如鱼、瘦肉、豆制品）

每日1.5-2.0g/kg体重

丰富维生素

维生素K（绿叶蔬菜、肝脏）

维生素C（柑橘类水果、草莓）

避免影响凝血的食物

大蒜、生姜（大量）

深海鱼油（高剂量）

限制酒精

酒精饮品

早餐：全麦面包+煮鸡蛋+牛奶
加餐：橙子一个
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：瘦肉粥+蒸南瓜

铁：红肉、动物血

叶酸：绿叶蔬菜、豆类

维生素B12：动物肝脏、鱼类

儿童：

增加乳制品摄入

适量坚果

孕妇：

增加叶酸和铁摄入

避免生冷食物

❌ 误区1：“出血时应该多吃补血食物”
✅ 真相：应在医生指导下合理补充

❌ 误区2：“维生素K补充越多越好”
✅ 真相：过量可能引起其他问题

注意事项：

饮食调整需结合具体病情

定期复查凝血功能

避免剧烈运动

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