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肝不好该补什么维生素

来源：花匠小妙招时间：2026-02-21 22:06

肝不好该补什么维生素

2023-03-26 23:29:58收听：51164

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肝不好该补什么维生素

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对于有慢性肝病的人，建议多补充维生素C和维生素E。维生素C和维生素E都具有抗氧化，促进肝细胞修复的功能。维生素C主要存在于蔬菜、水果当中，维生素E在坚果类的食物、橄榄油、食用油当中含量较高。
除了进行维生素的补充外，肝病的患者平常不能饮酒，要少吃对肝功能有损伤的药物，例如感冒退热药以及安眠药。同时需要每半年定期进行肝病体检，肝病体检主要是随访肝功能、肝炎病毒、肝脏的弹性检测，来观察是否有肝炎的发作、肝纤维化，甚至肝硬化的发生。如果有慢性肝纤维化、肝硬化，还需要注意检查甲胎蛋白，甲胎蛋白的检测可以早期发现小肝癌。

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肝不好补充什么维生素2023-11-14肝不好的病人，要适当补充一些维生素，包括维生素C、维生素E、维生素B，具体如下：1、维生素C：有协助肝脏解毒的功能，能够稳定肝细胞膜，起到减轻肝脏炎症的作用；2、维生素E：可以减少自由基形成，减少自由基对肝细胞的破坏，起到保护肝脏的作用；3、维生素B：B族维生素也是肝脏在代谢过程中，必不可少的维生素种类。此情况可以通过食物和药物来补充维生素，比如可以给病人吃一些维生素C片、维生素E胶囊。另外，食物中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、橘子、绿叶菜、青椒、西蓝花等，都含有维生素C较高。肝病的病人多补充一些维生素C、维生素B和维生素E，有一定的好处。孙静媛主任医师肝病中心4078631婴儿应该补维生素AD还是维生素D32023-08-24目前我国的婴儿在多数的情况下是补充的维生素AD，通常为预防性补充。如果婴儿已经出现维生素D缺乏引起的佝偻病，这时建议补充维生素D3，效果可能会更好。一般正常的婴儿出生之后两周开始补充维生素AD，通过固定的剂量进行补充，是常规的补充方法。多数婴儿摄入正常的饮食在1-2岁之内，维生素A和D的获取可能不足，可以进行预防性补充，通常补充维生素AD即可。这时可能部分婴儿的维生素D相对不足，需要的维生素D量较多，常规剂量的补充可能不足。这时建议补充维生素D3，维生素D3的活性比维生素AD的活性更强，更容易吸收。对于缺少维生素D，存在佝偻病症状的宝宝，服用维生素D3的效果会更好，剂量掌握更灵活，可以根据不同的需求量调整剂量，可以保证宝宝的服用剂量进行对症用药，治疗效果会更好。王志新主任医师儿科3492397孩子不吃菜该补哪种维生素2023-04-21"孩子不吃蔬菜，可以补充复合维生素。蔬菜里面含有的维生素，以及微量元素种类比较多，单纯补充某种维生素不可以满足身体发育需求，需要服用复合维生素进行补充。n复合维生素里面含有的维生素类型比较多，适当服用能够满足孩子身体发育对维生素的需求。孩子长期存在挑食的习惯，不利于身体发育，建议父母平时要引导孩子养成良好的饮食习惯。"播放语音赵丹副主任医师儿内科5302881孩子应该补维生素D还是维生素D32023-09-05实际上目前对于孩子在生后常规补充维生素D，已经是大家的共识。因为对于孩子而言，如果出现维生素D的缺乏，可能会导致出现佝偻病或者手足搐搦等相关疾病，并且维生素D和孩子的免疫功能也有关系。维生素D缺乏的孩子通常会有免疫功能低下，很多孩子会出现患病增加的表现。所以对于所有孩子而言，无论是吃母乳还是吃奶粉，都推荐给孩子在生后1-2周常规开始补充维生素D。至于补充维生素D还是维生素D3，还有很多家长会给孩子补充维生素AD，其实这几个都没有问题。维生素D3实际上是维生素D的一种形式，或者可以说是维生素D的一部分。所以对于维生素D还是维生素D3而言，其实在体外都没有正常的活性，需要进入到孩子体内，经过一定的代谢途径，让其产生活性之后才能发挥作用。所以对于孩子而言，无论是补维生素D，还是补维生素D3、维生素AD，其实都没有问题，都能够达到想要给孩子补充维生素D的目的。家长其实也不用特别纠结，只要保证孩子每天的摄入量即可。对于1岁内的孩子，每天要保证400单位的维生素D摄入，保证总的摄入量其实对孩子就没有问题。至于具体补充哪种剂型，包括补充哪个类型的维生素D其实都可以。只要常规给孩子补，都不会引起孩子维生素D的缺乏。张晓蕊主任医师儿科41868100肝为什么会不好2023-07-30"肝功能不好的原因有多种多样，主要见于以下几种：n第一、生理性的原因，生理性的原因可导致肝功能异常，转氨酶升高，可能是由于长期疲劳、休息不好、睡眠不足导致。如果经过彻底的休息放松以后，肝功能可以恢复正常。n第二、病理性的原因，病理性原因引起肝功能不好，最常见的是乙肝病毒或丙肝病毒的感染。我国是乙肝大国，乙型肝炎引起的肝功能异常是非常常见的疾病。发现肝功能不好，需要进一步至肝病门诊明确原因，如果是病毒性肝炎引起，需要抗病毒治疗。而如果是因为喝酒引起肝功能不好，需要戒酒。如果是因为药物性肝损伤，需要停止对肝脏有损伤的药物。如果是因为脂肪肝引起的肝功能不好，需要通过饮食、运动来进行调节。"播放语音殷欣副主任医师肝肿瘤内科1339666对肝不好的行为有哪些2023-12-04对肝不好的行为比较多，包括睡眠不足、不按时起床排尿、暴饮暴食、喝酒、药物滥用等，具体如下：1、睡眠不足：经常熬夜会导致肝功能的异常，可以使病人易患肝病或者可以加重肝病症状，不利于肝病的恢复；2、不按时起床排尿：肝脏是解毒代谢的重要器官，能够分解体内的毒素，通过排尿、排汗和排大便排出毒素，是清除毒素的三条途径，如果不能按时起床排尿，可以使毒素在体内堆积，严重的会造成肝脏中毒；3、暴饮暴食：暴饮暴食后容易导致消化功能异常，一些待消化后的代谢物带回到肝脏进行解毒，同时血脂可能升高，导致脂肪肝引起肝功能的损伤；4、喝酒：乙醇必须通过肝脏进行解毒，长期喝酒会导致肝功能异常，甚至形成酒精肝病；5、药物滥用：长期使用某些药物可能导致药物性肝损伤，对肝脏不利。朱清静主任医师中医科4929810肝为什么会不好2023-11-02"引起患者肝不好的原因有很多，我国最常见的原因是慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎。除了上述两种之外，酒精性肝损伤、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝病，还有各种胆道系统疾病，都会引起肝损伤。n所以，发现肝功能有问题或超声发现肝脏形态有变化，需要进一步进行检查，以查明原因。如果是有慢性乙肝，多会有乙肝五项变化。如果是丙肝所引起，会有丙肝抗体和丙肝病毒定量变化。因此，如果想知道为什么肝不好，首先是进行进一步检查，再就是要知道自己的病史，是否有长期饮酒史，以及是否有使用了损伤肝脏药物的病史。"播放语音张春燕副主任医师传染科2982095肝不好是不是会脸色不好2023-09-09"肝不好有可能会出现脸色不好的情况，如果是肝不好的人群脸色会表现出青色的情况，比如重症肝炎、肝硬化的患者一般面色都是发青的。如果是面色萎黄，考虑是脾胃虚弱的消化系统疾病，或贫血等血液系统的疾病。如果是面色发白的考虑是呼吸系统的疾病，患者的面色一般是白色或灰白色的。如果是黑色的认为是肾脏功能不好，或肾功能不全的患者，因为中医讲肾属水与黑色相对应。如果是面色红的患者，一般认为是由于心火亢盛或上火的人群，可以表现出面红目赤的症状。"播放语音崔建军副主任医师中西医结合科446888625-羟基维生素D偏低应该补什么2023-02-04现在对于钙的补充和D的补充，大家的认知提高了很多。因为正常的骨头代谢包括肌肉平衡性，其实依赖于血中的钙和维生素D，可能体内相对比较稳定的是25-羟维生素D3，现在能够监测到，它可以反映机体维生素D的状态，维生素D缺乏以后会影响到钙的吸收，同样也会影响到肌肉协调性，也会加重骨质疏松、骨头代谢异常的状态，所以对大多数人来说，要关注到维生素D3的水平。维生素D3与饮食、基因都有很大的关系，所以如果体内确实存在25-羟维生素D3比较低的状态时，希望大家尽可能补充普通维生素D、D2或D3，经过肝脏和肾脏强化以后转化为活性维生素D3，从而促进钙吸收，增强肌肉协调性，防跌倒。尤其是钙的吸收，包括钙在肠道和肾小管的重吸收，其实都依赖维生素D。大家如果监测到异常，需要干预，无论是通过口服还是打针，都要改善这种异常状态。曹雪霞副主任医师内分泌科60492186骨质疏松应该补什么？2023-01-15"骨质疏松确诊以后基础用药除了钙剂和维生素D的补充以外，就是药物治疗。药物治疗本身从生活当中是无法补充的，只有通过药物才能补充，而基础用药比如钙剂和维生素D在生活当中的很多饮食都可以进行补充。比如在钙剂方面，碳酸钙目前认为最好的钙离子的吸收药剂，而生活的很多食品当中还是比药品更容易吸收，更好一些，副作用更小一些。所以要注意含钙多的食品，比如奶制品、牛奶、酸奶甚至奶酪这些都可以，它的含钙量在单位，比如一百毫升的含钙量都是要高的，有300甚至到400、500毫克的钙离子的含量，而且自然吸收也好一些。还包括海产品的比如鱼、虾、海带这些产品，也都是含钙比较丰富的食品，可以进行相应的补充。有些补品的含钙量要看它的标注，由于它补品的含钙量，包括其他维生素的C、D的含量都有，所以它的含量实际上不是一个特别高的浓度。正常情况下钙离子每天成年人尤其是老年人每天的摄入量最好能达到1000到1200毫克。比如钙尔奇D，一片就只有600毫克。有可能重度骨质疏松的患者要用两片，早晚各吃一片。"播放语音张耀南主任医师骨科1731275骨质疏松应该补什么2023-05-18"骨质疏松应该补充：n1、钙。因为钙是骨头上最重要的无机物，充足的钙摄入有利于维持骨健康。钙的补充，优先考虑从饮食中获得足够的钙，如果饮食中的钙不足，则要考虑额外的补充钙片。n2、维生素D。维生素D活化以后，能够增加钙的吸收、增加肌肉的力量，减少跌倒，对于骨质疏松的治疗也是非常重要的。n3、在女性绝经以后，60岁之前补充雌激素或雌激素受体调节剂，也可以减少骨质疏松的进展，预防严重骨质疏松的发生。对于严重骨质疏松的病人，要根据骨密度、骨代谢状况、年龄、骨折的风险，选择其他的骨质疏松药物治疗，包括骨吸收抑制剂、骨形成促进剂，要由医生根据病人的具体情况进行选择。"播放语音晁爱军主任医师骨内科9737461骨质疏松应该补什么2023-08-13对于骨质疏松的患者而言，改变生活方式、改变自己的饮食习惯是必不可少的治疗手段。在此过程中患者还需要补钙，如果患者缺乏维生素D，则需进行维生素的D补充。由于钙需要通过维生素D的帮助才能吸收，患者需要经常晒太阳，或者吃含维生素D较多的食物，比如深海鱼类、深绿色的叶子蔬菜等，并且在饮食过程中还要多喝牛奶，吃乳制品、豆制品，这样也可增加维生素D、钙的补充。骨质疏松的患者应到正规机构进行中轴骨的骨密度检查，确定是否为骨质疏松与骨质疏松的程度，从而才能安全、有效的进行治疗。陈亚平主任医师康复医学科8263685老人应该补什么2023-04-13"作为老人第一个应该补的就是优质的蛋白质，因为随着年龄的增长老年人有一种非常重要的情况叫肌肉减少症的发生率就会增高，而肌肉非常重要的原料就离不开优质蛋白质，所以老年人应该通过肉、蛋、奶、豆为机体提供优质的蛋白质来避免肌肉减少症的发生。作为老年人第二个应该补的是钙质，因为老年人骨质疏松的发生率会比较高些，容易发生腰腿痛和抽筋的情况，所以对于老年人应该适当的去吃奶类和奶制品、豆类和豆制品，比如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐，通过补充钙质来达到很好的预防骨质疏松的作用。"播放语音张晓伟副主任医师营养科4908478孕妇应该补什么2023-12-02怀孕以后孕妈妈们的饮食要非常注意，如果是在怀孕早期，建议大家要摄入足够的碳水化合物。有一些人因为妊娠巨吐没有办法进食，就应该及时到医院就诊，以免因为进食影响到体内机体的代谢，对胎儿的生长发育造成影响。此外，在怀孕前以及怀孕的早期，建议大家要注意额外的补充叶酸，叶酸对于胎儿的神经管发育是有好处的，能够减少胎儿神经管发育畸形的风险。在怀孕的中晚期，建议大家应当适当增加优质蛋白质的摄入，比如肉、蛋、禽类等，同时也应该适当增加奶类以及碘的摄入。播放语音李林副主任医师产科6802480什么维生素护肝2023-11-16"维生素C和维生素E都能够起到保护肝细胞，促进肝细胞修复，并且抑制肝细胞老化的作用。日常生活中含维生素C较高的食物包括番茄、猕猴桃以及樱桃、苹果等，而维生素E主要在橄榄油、食用油及坚果类食物当中含量比较丰富。对于有肝病的患者，特别是乙肝携带者要注意不能喝酒，多吃维生素C和维生素E含量较高的食物，并且要多休息，保持充足的睡眠，建立较好的免疫力抵御乙肝病毒的感染。乙肝携带者即使携带了乙肝病毒，如果抵抗力较强，没有肝炎的发作，就是健康的携带者，不需要任何治疗。"播放语音殷欣副主任医师肝肿瘤内科5245264骨质疏松应该补什么2023-05-09"骨质疏松时应该要注意补充钙剂、维生素D，同时在生活方式方面要注意防止骨折等各种问题。在饮食时，应该要注意补充含钙量丰富的各种食物，包括肉类、蛋、奶类以及含钙量丰富的绿叶蔬菜等，如果食物中的钙的摄入不足，则需要通过补充钙片等来保证钙的摄入。在此基础上，应该要多晒太阳，促进身体中维生素D的合成，促进钙的吸收，否则应该适当的补充维生素D。如果存在肝肾功能不全时，还要考虑补充活性维生素D。n另外在日常生活中应该注意避免饮酒、喝浓茶等不良习惯，以免影响钙的吸收、摄入，还要注意防止在活动中导致骨折、摔倒。"播放语音张立副主任医师内分泌科1651664孕晚期骨质疏松该补什么2023-07-23医学上孕晚期和哺乳期是容易发生骨质疏松症的两个阶段。针对孕晚期骨质疏松症，可在饮食上多食用含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、鱼等，还可口服钙片、维生素D，促进钙质吸收。同时可多晒太阳，配合适当的运动锻炼来帮助钙的吸收。但由于孕晚期骨质疏松症患者大多行动不便，所以在运动上不能采取剧烈运动，可选择散步、慢走等运动。郑保主主治医师骨科9536263肝不好吃什么2023-01-03肝脏不好的患者还是建议进食优质的蛋白、富含维生素和硒的食物。代表性食物包括奶制品、豆制品、鱼肉，还包括新鲜的水果、蔬菜，比如猕猴桃、苹果、芹菜、菠菜等，特别是富含维生素B、维生素C、维生素E，这些抗氧化剂的食物对于肝脏弱效果更佳。另外富含硒的食物常见的有蘑菇以及香菇等，这些食物可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于肝功能不好患者也是很好的补充。肝功能不好的患者还应当注意休息，避免熬夜，避免饮酒和进食高脂、油腻和辛辣等刺激性的食物，同时应当注意饮食的规律，避免暴饮暴食，还需要根据具体的病情来决定饮食的情况，如对于肝硬化的患者出现了失代偿期，还应当限制蛋白的摄入，应当以优质的植物蛋白为主，主要是豆腐、豆类以及豆粉等。而对于出现明显腹水的患者，还应当限制钠、水的摄入，给予低盐或者无盐的饮食，以减少腹水的情况等。播放语音金鑫副主任医师普外科1420891肝不好该怎么调理2023-06-24"肝脏不好的病人，平时应该注意饮食结构的调理，进食高蛋白的食物，富含维生素类的食品，多吃新鲜蔬菜和应季水果，远离油炸食品和油腻食物。因为高胆固醇的食品进食以后不容易消化，也容易影响到病人食欲。平时也应该适当进行体育运动和锻炼，做有氧运动，像慢跑、散步以及游泳，能够增强体质，改善全身的血液循环，在一定程度上也能够改善肝病的症状。另外，也要注意日常生活当中的合理作息，不能熬夜，尤其是晚间11点以后不能继续熬夜，应该按时就寝。定期进行腹部超声检查，以及肝功能化验，必要时可以应用保肝、护肝的药品。"播放语音黄坤副主任医师普通外科6299087肝不好检查什么2023-08-24"肝不好需要检查的项目有以下几个方面：实验室检查包括血常规、尿常规、大便常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、凝血五项、免疫八项、甲胎蛋白，这些检查可以初步的筛查病因。辅助检查包括B超、CT、磁共振，用以明确肝脏的形态、大小、质地，以及肝内胆管有无梗阻、肝脏有无占位，根据检查结果的不同常常需要进一步筛查。若怀疑是某种病毒性肝炎则需检查肝炎全套，若结果确诊为某种病毒性肝炎，则需进一步检查病毒数量，用以指导服用抗病毒药物，必要时需进行肝脏穿刺活检，用于进一步明确病因。"播放语音李明远主治医师感染性疾病科6098483

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