蜡梅只闻香太可惜！中医私藏妙用，解锁冬日新玩法

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蜡梅只闻香太可惜！中医私藏妙用，解锁冬日新玩法

2026-02-14 16:50:08　来源:健康人报

时下蜡梅盛放，不少人都想将这份清雅的香气带回家中。你知道吗？蜡梅不仅兼具极高的观赏价值，更蕴藏着实用的药用功效。但需特别注意的是，其果实与叶片含有毒性，不可随意采食，否则可能引发严重的中毒反应。

本期，我们邀请到重庆医药高等专科学校教师、主治医师任静，教大家科学解锁蜡梅的药用价值，避开误食隐患，让冬日赏梅兼具雅致与安心。

先分清：蜡梅≠梅花，药用安全大不同

不少人误以为“蜡梅就是冬天开的梅花”，但从植物学分类来看，二者分属不同科属——蜡梅隶属于蜡梅科蜡梅属，梅花则属于蔷薇科李属。更关键的是，二者的药用部位、功效及安全性差异显著，切勿混淆采食，避免因误认引发健康风险。

中医典籍记载，蜡梅花性微辛、甘、微苦，性平，核心价值在于“疏解气郁”，是适配现代人情绪压力的天然调理食材。其具体功效有三：

开郁和中（核心功效）：可疏解肝气郁结，对长期心情压抑、工作压力大引发的胸闷、嗳气、食欲不振等症状，有温和的调理作用；

解暑生津：虽在寒冬绽放，但其药性可调理热病引发的烦渴，尤其适合冬季室内暖气燥热或上火时缓解不适；

顺气化痰：针对咽痒、偶发干咳、痰黏等轻度呼吸道不适，可作为代茶调养的参考。但需注意：若出现咳喘反复、气促、发热等症状，应及时就医，不可用食疗替代规范治疗。

居家安全食疗方：取香为要，少而精

家庭使用蜡梅进行食疗，核心原则是 “借其香气、轻量调理”，推荐两个安全易操作的食疗方：

蜡梅舒郁茶（适合办公族）

做法：取干蜡梅花 2-3 朵，搭配陈皮2克，以沸水冲泡，焖泡5分钟后即可饮用；

功效：陈皮助力理气，蜡梅疏解肝郁，特别适合冬季长期待在室内、久坐胸闷、情绪低落的人群。每日1杯即可，不宜过量。

蜡梅冰糖炖梨（润喉润燥）

做法：雪梨1个去核，放入适量冰糖，隔水蒸15-20分钟；关火后放入蜡梅花2-3朵，加盖焖3-5分钟取香（或最后3分钟与雪梨同蒸）；

功效：侧重缓解冬季干燥引发的口干、干咳、咽喉不适，口感清甜，全家适用。

注意：若出现喘促、胸闷明显、夜间憋醒等情况，应及时就医评估，不可依赖此方。

避毒关键：这3点一定要记牢

蜡梅虽具药用价值，但《中华本草》明确其为 “小毒” 之材，尤其非花部位毒性更为显著，居家使用需严守 “安全红线”：

1.部位选择：只取花/花蕾，其余全丢弃

蜡梅的枝叶、根皮、果实（俗称“土巴豆”）及种子，均含有蜡梅碱（calycanthine）等生物碱，误食风险极高。即使是花/花蕾，也需控制用量，不可大量长期服用。

提示：蜡梅果实形似小坛子，包裹着种子，看似有趣但毒性极烈。家有孩童或宠物者，务必防止其采摘误食。

2. 操作禁忌：避免久煮，来源要正规

蜡梅的药效核心在挥发油，煎煮时间过长会导致香气和药效散失，食疗时建议“后下”或直接冲泡。

提示：街边绿化带、公园的蜡梅，可能喷洒过农药，且易吸附汽车尾气，绝对不可采食；建议购买正规药店出售的干品蜡梅花。

3. 禁忌人群：这3类人坚决不食用

孕妇及哺乳期女性：蜡梅理气开窍，含复杂挥发性成分，可能影响胎儿/婴儿，确需使用需咨询专业医师；

体质极度虚寒者：虽蜡梅性平，但过量使用可能刺激脾胃，加重虚寒症状；

过敏体质者：尤其对花粉、芳香油过敏者，接触或食用可能引发皮疹、瘙痒、呼吸不适，需避免。

外用雅趣多，风险更低

相比内服，中医更推崇蜡梅的 “外用之道”，既安全稳妥，又能尽显雅致韵味：

蜡梅香囊：

干蜡梅花蕾搭配薄荷、冰片装入丝囊，冬季佩戴可提神、舒缓情绪。但对花粉/芳香物质敏感者需谨慎，婴幼儿避免接触或啃咬；

蜡梅浸膏（护肤）：

蜡梅花浸泡于茶油或麻油中制成 “蜡梅油”，可用于调理冬季皮肤皲裂或轻度烫伤。注意：自制浸膏需先做小面积皮试，避免过敏；若烫伤出现水疱、破溃或疼痛明显，应按规范处理并就医，不可自行涂抹；

闻香疗法：

将蜡梅枝插入客厅、书房，其清雅香气能让人心情放松、舒缓胸闷，这是最适合大众的日常使用方式——既无健康风险，又能尽情享受冬日雅趣。

指导专家》

（文/周周） 原标题：腊梅只闻香太可惜！中医私藏妙用，解锁冬日新玩法

编辑：周晋羽    责编：牟小容     审核：赵蕾

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