情人节“花”式养生丨选对花，传情更养颜！

关注

百花争艳，万紫千红

世间繁花千万种

朵朵皆有温柔意

在我国，以花入药有着悠久的历史

花不仅被寄以表达多样的情感需求

其中，还有不少品种

具有很高的药用价值和美体悦肤的功效

中医认为，花类药有着其各自不同的性能。在四气方面，花类药既有寒凉药，也有温热药，还有平性药；在五味方面，辛味所占比例最高，辛者能行、能散、能通，具有发散、行气、活血、化湿等作用，因此用途极为广泛。

2月14日是西方情人节，很多人都喜欢在这一天向心上人送上一束花来表达爱意。女性喜欢花，还会选择以花入药、疗病养生。今天，我们讲一讲关于花茶的那些注意事项。

▲点击回顾往期推送《花儿迷人眼，我在寻它美容颜！》

中医学有“诸花皆升”之说，花类药质地清扬，因此以升浮向上者为多数，其能宣能透，具有“轻清宣畅，善走上焦”的特性。春季是肝气生发的季节，也是养肝、护肝的好时节。而花茶作为一种兼具美丽与药用价值的饮品，其芳香辛散、轻清宣畅之气有助于散发积聚在人体内的郁滞，促进体内阳气升发。因此，民间素有“春宜饮花”之说。

春天乃万物生发的季节，也是肝脏最需要条达舒畅的时节。然而，随着春节假期的结束，人们迅速投身于繁忙的工作之中，加之春季乍暖还寒、阴雨潮湿，这些外部因素共同作用，使得人们的情绪波动加剧，更易陷入焦虑、抑郁等情绪困扰之中，从而进一步加剧了肝气郁结的风险。

玫瑰性温，味甘微苦，归肝脾经，具有行气解郁、和血、止痛之功效，最适合以下人群：

气郁体质人群：气郁体质者经常出现情绪不稳定、失眠、胁肋部胀气等症状，玫瑰花具有疏肝理气、宁心安神的作用，能有效改善这些症状。

月经不调的妇女：玫瑰花性温，具有活血化瘀的效果，能够促进血液循环。对于经期女性来说，适量饮用玫瑰花茶可以减轻血瘀体寒引起的痛经，以及治疗月经不调、产后腹痛等妇科疾病。

皮肤暗沉粗糙人群：情志不畅是加速机体衰老的重要因素之一，长期累积可导致肝脏功能失调。肝脏作为疏泄气机、调节情志的关键脏器，其功能衰退被视为机体衰老过程的起点。玫瑰花可疏肝胆之郁气，调理肝胆气机、缓解情志抑郁，保持肝气正常疏泄从而延缓衰老。

玫瑰花中含有丰富的维生素，具有活血通络作用，能够改善肌肤状况，有效红润肤色、润泽肌肤。其抗氧化成分还有助于清除自由基，消除色素沉着，从而达到美容养颜的效果。

现代科学研究进一步揭示，玫瑰花蕴含挥发油、多糖、黄酮、多酚及多种必需氨基酸等成分，成分间协同增效机制产生显著的生物效应；通过清除体内自由基、调节炎症信号通路、增强免疫防御机制等多途径，有效提升机体的抗氧化应激能力和抗衰老水平，为其在现代抗衰老领域的应用提供科学依据。

推荐药膳：党参玫瑰花茶

 该图片疑似AI生成

材料：玫瑰花（大朵1朵，小朵6朵）、党参10克（1人份）。

做法：所有材料洗净，一同放入茶壶中，加入适量沸水煮20分钟即可饮用。

功效：疏肝健脾

提醒：孕妇最好不要服用玫瑰花，因为玫瑰花具有活血的作用，可能对胎儿产生危害。玫瑰花性温热，湿热、阴虚火旺者需谨慎使用。

值得注意的是，花类药气味芬芳，多为轻灵活泼、药性流通之品，对于气机郁结的人，偶尔喝点花茶的确有益身心。

但是，《本草便读》提过“凡花皆散”，大部分的花茶味辛，是疏散气机的，并不补气，所以长期饮用过多的花茶容易耗伤人体正气。

现在人大多后天失养，脾胃虚弱，正气不足，调理身体要注意健脾补气，这就是中医医师在临床上让患者少喝花茶的原因，对于气虚气滞的人来讲，确实想喝花茶，不妨加点补益阳气的党参、黄芪或者人参，既能调畅气机，又能辅助正气，是不错的搭配。

情人节，送心上人一束玫瑰

再共饮一杯玫瑰花茶

爱意藏在花香里

温柔融进茶汤中

愿你们的爱情

永远芬芳绚烂，岁岁常甜

来源：广东省中医院、黄穗平说脾胃

部分图片源自AI生成与网络

免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。

举报

相关知识

情人节“花”式养生丨选对花，传情更养颜！
选对花茶 赏花闻香又养生
以花养生更美丽
女人以花养生更美丽
选对你的养生花
谁说鲜花只能传情？疏肝解郁、养生驻颜，都靠它！
滋补养生养颜汤“花胶花期参虫草花猪脚龙骨汤”
“佛系养生”成时尚 养颜养心的“花miao” C位出道
花语传情－情人节的爱情之花！
花与茶的相遇，玫瑰普洱养生功效浅析

网址: 情人节“花”式养生丨选对花，传情更养颜！ https://www.huajiangbk.com/newsview2562603.html