杨桃的热量高吗，减肥能吃吗

导读一般来说，杨桃的热量不高，减肥时可以吃，进食杨桃后若是出现了不适症状建议及时就医。进食杨桃时，尽量不要与乳制品、海鲜等食物一起进食，以免产生不良反应或影响营养吸收，从而对身体产生不利影响。...

　　一般来说，杨桃的热量不高，减肥时可以吃，进食杨桃后若是出现了不适症状建议及时就医。具体分析如下：

　　杨桃是一种热带水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钙、铁、锌等营养物质，适当进食具有促进消化、解酒、美容养颜等作用。虽然杨桃中含有脂肪，但是脂肪含量很低，并且热量也不高，所以减肥的时候可以进食杨桃。但是杨桃属于凉性水果，若是进食过多，可能会对脾胃造成刺激，进而引起腹痛、腹泻等不适症状。每日进食杨桃的数量，建议不要超过2个。

　　进食杨桃时，尽量不要与乳制品、海鲜等食物一起进食，以免产生不良反应或影响营养吸收，从而对身体产生不利影响。

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