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杨桃和黄瓜一起吃会怎么样

来源：花匠小妙招时间：2026-02-15 07:08

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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杨桃和黄瓜一起吃通常不会对身体造成影响，但如果大量吃可能会导致胃肠道不适。

杨桃是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。黄瓜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质。杨桃和黄瓜中的营养物质并不冲突，一起吃通常不会对身体造成影响。

但如果大量吃杨桃和黄瓜，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等症状。同时，还可能会出现恶心、呕吐等症状。

在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃苹果、鸡蛋等高维生素、高蛋白食物，补充身体所需要的营养物质。但要避免食用辛辣油腻食物，以免损害身体健康。

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

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杨桃和黄瓜不能一起吃。一起吃会影响维生素C的吸收。
杨桃富含维生素C，而黄瓜含有维生素C分解酶。两者都会影响维生素C的吸收和营养价值。此外，黄瓜也是一种凉爽的食物。如果长时间吃同一种食物，很容易出现胃痛和其他不适症状。建议不要同时吃这两种食物。
在日常生活中，要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、骨头汤等。腌制的食物含有大量亚硝酸盐，对身体有害要少吃。少吃油炸的食物，因为油炸食物不好消化，而且油炸的食物有致癌的作用。不能暴饮暴食，需注意控制每餐饮食的摄入量。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。