玫瑰花茶、金银花茶和茉莉花茶的营养价值及生理功效

花茶是特有的再加工茶类，因具有独特香气与营养价值而广受消费者青睐。花茶通常以绿茶、红茶或乌龙茶为茶坯，与花卉、果实等植物原料经窨制工艺制成[1]。花茶的分类方式主要有2种，一是依据所用花材种类划分，可分为茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶等品类[2]；二是按照配料中植物材料的类型划分，可分为花草茶与花果茶，前者以荷叶、甜菊叶等兼具药食特性的植物叶片或花卉为原料，后者则以花卉与无花果、柠檬、山楂、罗汉果等干燥果实为配料[3-4]。花茶的发展历史悠久，其天然无添加的特性使其成为健康饮品的重要选择[2，5]。宋代茶饮调配技艺日趋成熟，曾有将龙脑香融入优质绿茶作为贡品的记载，体现了芳香茶的早期应用；相关茶学典籍中强调保留茶的真味，标志着花茶加香工艺的阶段性进步[1]。明代散茶取代团茶成为主流，为花茶制作提供了重要基础，茶学文献中详细记载了茉莉、蔷薇等花茶的窨制工艺，表明花茶制作技术逐渐成熟[1，3]；明末清初，相关文献中记录了茉莉花茶从试制到量产的过程，成为其商业化生产的重要标志[6]。相关研究表明，玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶具有较高的营养价值，可起到缓解疲劳、抗氧化、提升机体免疫力等作用[7-9]，因此这3类花茶产销较旺，成为花茶市场中备受青睐的品类。本研究通过分析玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶的原料及营养价值，为其食用推广与后续研究提供参考。

1 玫瑰花茶

玫瑰花茶是以烘干玫瑰花瓣为原料制成的代用茶。相关研究证实，玫瑰花瓣富含酚类化合物与花青素[10]；在原料搭配方面，食用玫瑰与红茶、白茶的适配性最佳：红茶的蜜香与焦糖香，可与玫瑰的甜润风味形成互补，其醇厚的茶汤质地更能衬托花香；白茶的清淡花果香与毫香，可与玫瑰的优雅香气融合，构建层次分明的风味特征，尤其适用于冷泡工艺。

玫瑰花茶富含铜、铁、锰、锌等矿物元素，可参与人体多项生理过程。其中，铜、铁是造血过程的关键参与元素；锰可介导蛋白质合成、遗传信息传递并催化机体正常代谢；锌则具有调节机体免疫功能的作用[11]。

1.1 预防心血管疾病

现有研究发现，玫瑰花茶在辅助降血压、预防冠心病、缓解动脉粥样硬化等方面具有积极作用。动物实验表明，其含有的鞣酸与咖啡碱可通过改善血液循环、抑制动脉平滑肌细胞增殖、促进纤维蛋白溶解、增强血液抗凝及抗斑块形成能力、提升血管弹性等途径发挥辅助功效。玫瑰花茶含有的茶氨酸、儿茶素、黄酮类化合物、栎精、没食子酸、绿原酸及多糖等活性成分，具备调节血压、血糖及血脂的生理功能[12]。

1.2 灭菌抑菌

玫瑰萃取物可对大鼠肠道内的普雷沃氏菌发挥干扰与抗菌作用，玫瑰水煎剂中的挥发油能强效抑制念珠菌生长。玫瑰对肠道病原体具有选择性抑制效应，可显著抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌及沙门氏菌的增殖。玫瑰醚、芳樟醇、香茅醇、醋酸苯乙酯、达玛隆、β-苯乙醇、丁香酚甲醚、丁香酚及膏状物质，是玫瑰发挥杀菌抑菌活性的核心功能成分[12]。

玫瑰花茶凭借多元的营养组分与生理活性，成为代用茶中的代表性品类，而金银花茶作为典型的药食同源类茶饮，在原料特性与营养功效方面展现出差异化的应用价值。

2 金银花茶

金银花茶是以金银花为原料制备的药食同源类茶饮，兼具清热解毒的功效，其茶汤清香、色泽黄绿，适用人群较为广泛。金银花的草本甘甜与绿茶的鲜爽清香可形成风味互补，该茶饮尤其适用于夏季清热解暑。此外，金银花茶与菊花茶的搭配是清热解毒的经典组合，二者搭配后茶性趋于温和，适合在上火、咽喉不适等情况下饮用。

2.1 抗炎作用

金银花提取物中的黄酮类化合物可通过抑制促炎细胞因子产生，发挥缓解炎症的作用；同时，该提取物能够有效抑制炎症初期的组织肿胀，展现出良好的抗炎免疫活性[13]。

2.2 养肝利胆

金银花富含多种绿原酸类物质，具有养肝利胆等辅助功效，其所含三萜类皂苷对实验鼠肝损伤具有明显保护作用。该原料应用形式多样，既可与蓝莓、党参等制备护肝利胆保健产品，也能与连翘叶等中药材复配制成肝炎保健茶，还可与红茶、绿茶、乌龙茶等茶类结合，开发出具有相关防治功效的茶饮[14]。

2.3 杀菌抑菌

金银花茶对感染大肠杆菌与金黄色葡萄球菌的小鼠具有辅助保护作用，可降低染菌小鼠的死亡率，同时对多种病原菌具备抑制活性。细胞病理效应分析结果显示，金银花提取物能有效抑制多种球菌、杆菌、肺炎克雷伯菌及流感病毒的增殖。棕榈酸、绿原酸、咖啡酸、二芳醇、香叶醇等是介导其抑菌抗病毒功能的核心活性成分[12]。

金银花茶依托药食两用的原料特质实现了食用性与药用性的结合，茉莉花茶作为经窨制工艺制成的再加工茶，其独特的制作工艺赋予了茶饮别样的风味与营养特点。

3 茉莉花茶

茉莉花茶是以绿茶为基底，与新鲜茉莉花拼合后经窨制工艺制成的再加工茶类，其核心工艺在于使茶叶充分吸附茉莉花的香气。成品茉莉花茶汤色青绿、香气馥郁、滋味鲜爽，兼具提神醒脑、缓解疲劳的作用，长期饮用还可辅助消化、改善皮肤状态[15]。

3.1 增强免疫力

茉莉花茶提取液的活性组分B-2及去萘酚产物均具有免疫促进活性。茶多酚、儿茶素、茶氨酸、茶多糖、茶色素是茉莉花茶中已鉴定的核心功能物质，可提升机体免疫力[12]。

3.2 调节血脂

适量饮用茉莉花茶可减少机体对食物中胆固醇与脂肪的吸收，对预防血脂升高、动脉粥样硬化及降低血浆中分子物质含量具有显著作用。研究表明，质量浓度为2.5%的茉莉花茶，能降低小鼠血脂及血浆中分子物质水平，同时对高脂血症与脂肪肝具有积极预防效果。此外，茉莉银针与特二类茉莉花茶还可缓解血小板含量升高，有效降低血液黏稠度[16]。

3.3 缓解不良情绪

吸入茉莉花茶香气有助于改善心跳过速症状，特定浓度的茉莉花香气能够调节神经活动与机体情绪状态，发挥镇静功效。茉莉花茶可通过辅助刺激神经递质分泌，产生一定效果[17]。

4 结语

本研究分析了玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶3种常见花茶的营养构成、风味搭配及生理功效，明确了3类花茶的差异化优势与应用特点。玫瑰花茶富含酚类化合物及矿物元素，可通过调节钙锰比例、改善心血管相关指标等途径，发挥维持机体生理功能的作用；金银花茶依托药食同源的原料特质，在抗炎、养肝利胆及抑菌抗病毒方面表现突出，且原料应用形式多元；茉莉花茶作为窨制再加工茶，除拥有独特的风味特征外，还具备增强机体免疫力、调节血脂及缓解不良情绪的生理作用，3类花茶均具有独特的活性成分，展现出良好的食用与保健价值。未来可进一步深入探究各类花茶中活性成分的协同作用机制，推动花茶产业高质量发展。

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基金

宿迁学院大学生创新创业项目“致富瑰途——食用玫瑰加工技术研究”(2024XSJ107Y)

宿迁学院人才引进科研启动基金(Xiao2025XRC036)

“宿迁英才”雄英计划(SQXY202530)

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