睡眠质量差？试试“安神三部曲”，茶饮+香囊+枕头全方位呵护

你的睡眠质量达标了吗？

“昨晚又失眠了...”

“明明很累却怎么也睡不着...”

“半夜醒来就再也无法入睡...”

这些困扰是否也让你备受煎熬？

长期失眠不仅会影响

第二天的工作效率

更会导致免疫力下降

记忆力减退等一系列健康问题

杭州市第一人民医院中医科专家团队针对现代人常见的失眠问题，特别研发了“安神三部曲”——灵芝安神饮、安神助眠香囊、安神助眠枕，从内到外全方位调理睡眠，让你重获优质睡眠！

第一部

灵芝安神饮——内调养心

失眠多与心脾两虚、阴虚火旺有关。灵芝安神饮选用灵芝补气安神、酸枣仁养心益肝，二者配伍可补心安神，特别适合心神不宁导致的失眠少寐。

精选道地药材

严选优质灵芝、酸枣仁等药材

最佳饮用时间

建议午后饮用，此时心经当令，效果更佳。

多种饮用方式

可用养生壶煎煮，也可直接开水冲泡。

第二部

安神助眠香囊——芳香疗法

香囊中的合欢皮、灵芝等药材散发出的芳香物质，可通过嗅觉传导至大脑边缘系统，调节自主神经功能，产生镇静安神作用。

使用场景推荐

悬挂于卧室床头，随身携带于包内，放置于车内。

第三部

安神助眠枕——外养助眠

枕芯内含合欢皮、合欢花、灵芝等安神药材，通过头部温度和压力作用缓慢释放有效成分。

使用建议

1.将药粉袋放入枕芯中，做成药枕，睡卧及休息时枕用。

2.建议每月更换一次药粉包。

3.注意天气潮湿，药粉可能会受潮、霉变、虫蛀，需及时晾晒或更换。

三重防护，睡眠无忧

"安神三部曲"组合使用效果更佳

下午饮用灵芝安神饮，从内部调理

晚间佩戴香囊或悬挂卧室，营造安神环境

夜间使用安神枕，持续发挥助眠效果

这不是简单的助眠产品组合，而是一套完整的睡眠养护体系。就像中医讲究的"天人相应"，"安神三部曲"顺应自然规律，帮助您重建健康的睡眠节律。

今夜，就让"安神三部曲"为您开启一段全新的睡眠之旅。愿每一个夜晚都成为身心的修复时刻，每一个清晨都充满活力与希望！

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