【每日一学】热融天，一杯元气满满的水果冷泡水送给你~

想吃得健康、吃走肉肉？这杯在ins等各大社交网络上有着超高人气的网红夏日饮品——排毒水，满足吃货们“吃着瘦”的终极愿望！

做法简单、零添加制作、富含维他命、排毒养颜、减肥瘦身……集五大优点于一身的排毒水，你还不赶快学会！

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“给夏天多了很多小秘密的你，草莓很甜心”

∕草莓+荔枝＋薄荷∕

时至暑夏，又是吃荔枝的好时节，这时候的荔枝个头大果实饱满，汁多味美，当遇上酸甜的草莓后，排毒水变得更加解腻，确实是消暑良品。

步骤：

①草莓洗净对半切开，荔枝剥壳取整颗。

② 取薄荷叶切碎，和草莓片、荔枝一起放入玻璃罐。

③ 加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时。

∕草莓+柠檬+罗勒∕

草莓、柠檬都富含VC，而且两者搭配一起，色泽鲜艳，再加上罗勒，更能带出味道的酸甜。这款既能美白又好看的冷饮，绝对能成为少女们的心头好。

步骤：

①将新鲜的草莓、柠檬洗净切成薄片

② 草莓、柠檬、新鲜罗勒叶放入玻璃罐中。

③ 加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时后取出饮用。

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“给加班加到冒火的你，西瓜很凉心”

∕西瓜＋罗勒∕

步骤：

①整个西瓜对半切开，用果肉挖勺挖成西瓜小球。

② 新鲜罗勒和西瓜一起放入玻璃罐中。

③ 加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时。

∕西瓜＋柠檬＋薄荷∕

步骤：

①西瓜切小块，青柠切薄片，薄荷去茎取薄荷叶。

② 将所有材料放入玻璃罐，加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时。

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“给有情绪的你，香橙很贴心”

∕香橙+蓝莓∕

步骤：

①香橙1个洗净切片，蓝莓保持完整颗粒。

② 将所有材料放入玻璃罐，加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时。

∕香橙+菠萝+薄荷∕

步骤：

①菠萝、香橙洗净切片，放入玻璃罐。

② 薄荷去茎取薄荷叶。

③ 往玻璃罐加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时。

∕青苹果＋青瓜＋薄荷∕

步骤：

①青苹果切成小块，青瓜切薄片。

② 取薄荷叶切碎，带出薄荷草清凉味道。

③ 将所有材料放入玻璃罐，加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时。

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“给热得闹小脾气的你，桃子很软糯”

∕杏子+油桃＋迷迭香∕

步骤：

①杏子去皮切块，油桃洗净切片。

② 准备适量迷迭香，和杏子、油桃放入玻璃罐。

③ 往玻璃罐加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时。

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“总之，一口冰水，一口水果”

∕西柚＋迷迭香∕

步骤：

①将1个西柚洗净切片。

② 把西柚放入玻璃罐，加入迷迭香。

③ 加入凉白开，放置冰箱冷藏6-8小时。

怎么样是不是很简单呢？

炎炎夏日里，一杯简简单单的Detox water，咕咚一口喝下去，沁人心脾的冰爽感和新鲜水果的清新感一起在口中迸发，让人的心情瞬间美丽起来，横扫酷夏燥热，还不赶快动手get起来！

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