“人老先老耳，树老根先枯。”年纪一大，耳朵不灵、脑子“短路”的事儿就越来越多了。
有人说，耳鸣就像夜深人静时的一只蚊子，赶不走，骂不走，烦得人心里发慌；还有人，明明才五六十岁，却已经开始脑子迷糊，忘东忘西，甚至查出轻微脑梗。于是大家纷纷开始寻找“救命稻草”，而“银杏叶提取物”就这样被推上了舞台。
说起银杏叶提取物，很多人都不陌生。广告里说得天花乱坠，什么“改善记忆”“通血管”“治耳鸣”，甚至还能“预防脑梗”。
听着这些宣传，不少人心动了——毕竟，谁不想给自己的耳朵和脑子买份“保险”呢？可是这东西真的有这么神奇吗？如果用错了，后果会怎么样？今天，我们就来聊聊银杏叶提取物的那些事儿。
耳鸣和脑梗，真是“银杏叶”能治的事儿吗？
先来说耳鸣。很多人觉得耳鸣是小毛病，最多心烦点，但其实它背后的问题可能比你想得要复杂多了。
耳鸣有时候是因为简单的疲劳、熬夜，但有时候，它可能是听神经受损、血管堵塞，甚至是早期脑梗的信号。耳鸣就像汽车刹车的尖叫声，提醒你身体某个部位已经“发出警报”了。
再说脑梗。脑梗并不是“老年人的专利”，现在三四十岁的年轻人因为熬夜、压力大、暴饮暴食，脑梗发病率也在逐年上升。脑梗的本质，是血管被堵了，血管就像水管，堵着堵着，水流不通了，脑细胞也就“断粮”了。
那银杏叶提取物到底能不能治这些问题呢？银杏叶确实有些“本事”。它含有一种叫“黄酮类化合物”和“银杏内酯”的成分，能让血管稍微“放松”一点，促进血液流动，尤其对一些小的毛细血管有帮助。换句话说，它确实能在一定程度上改善微循环。
但问题来了，这种“改善”真的像广告里说的那么神奇吗？其实并没有那么夸张。权威医学研究表明，银杏叶提取物对某些轻微的记忆力下降有一定帮助，但对于耳鸣和脑梗，效果却远没有大家想象得那么好。
特别是那些已经形成血栓的脑梗患者，靠银杏叶提取物“化开血栓”是不可能的，这就像拿牙签去通马桶，根本不顶用。
滥用银杏叶提取物，可能适得其反
银杏叶提取物是植物来源，但并不代表它“安全无害”。它其实是一种药，而不是保健品。很多人以为吃吃没事，结果却吃出了大问题。
首先银杏叶提取物最大的风险是“出血”。因为它有“活血化瘀”的作用，如果你本身有凝血功能障碍，或者正在吃抗凝药，比如阿司匹林、华法林，银杏叶提取物会让你血流不止。有些人因为吃银杏叶提取物，结果脑出血、胃出血的案例并不少见。
其次银杏叶提取物的使用剂量也很重要。过量服用可能导致恶心、呕吐，甚至引发惊厥。有些人觉得“多吃点效果更好”，结果反而伤了身体。
另外市场上的银杏叶提取物质量参差不齐，有些产品可能含有杂质，甚至非法添加其他成分。如果你吃了这些“劣质银杏叶”，治不了病，还可能伤肝伤肾。
正确认识银杏叶提取物，谨慎使用才是关键
其实银杏叶提取物并不是“洪水猛兽”，只要科学使用，它还是有一定价值的。在医生的指导下，用来改善轻微的记忆力减退或微循环不良，确实有一定帮助。但如果是为了治耳鸣、化血栓或者“预防脑梗”，那就千万别指望它了。
生活中，耳鸣和脑梗其实更需要的是从源头上预防，而不是靠某种神奇的药物“亡羊补牢”。以下这几点，比吃银杏叶提取物更重要：
第一控制“三高”。 高血压、高血脂、高血糖是脑梗的“三大杀手”。如果你不控制好血压、血脂和血糖，银杏叶再神奇也救不了你。
第二戒烟限酒，管住嘴迈开腿。 吸烟会让血管变得又硬又窄，喝酒会增加血液黏稠度，而久坐不动更是血栓的“温床”。每天坚持30分钟的有氧运动，哪怕只是快走，都能让血管更健康。
第三听从医生建议，按时体检。 很多人觉得体检是浪费钱，结果却错过了早期发现问题的机会。特别是40岁以上的人，每年查一次颈动脉彩超和血脂血糖，比吃什么保健品都管用。
银杏叶提取物火爆的背后，是人们对健康的焦虑
我们不得不承认，银杏叶提取物的火爆，其实反映了大家对健康问题的关注和焦虑。耳鸣也好，脑梗也罢，背后都是血管和神经的“老化”问题。与其把希望寄托在某种药物上，不如从现在开始，养成良好的生活习惯。
有人说：“人这一辈子，最怕的不是老，而是老得糊涂、老得痛苦。”这句话听着扎心，但却是真理。健康不是靠吃几片药就能买来的，它需要你用每一天的生活方式去积累。
所以下次再听到别人夸银杏叶提取物“神奇”，你可以微微一笑，然后告诉他：健康这件事，没那么简单，但也没那么复杂。管住嘴、迈开腿、听医生话，才是最靠谱的“养生秘籍”。
参考资料：
1. 中国国家食品药品监督管理局官方网站
2. 《自然》杂志关于银杏叶提取物的研究综述
3. 世界卫生组织（WHO）关于脑血管疾病的报告
4. 《中国心血管健康与疾病报告2023》
5. 美国临床医学期刊关于耳鸣与血管健康关系的研究
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来自心内科孙博士
