大家都知道内调外养才是美容护肤的王道，不少姐妹常常因为饮食和睡眠等因素导致亚健康，脸上也不时的泛起色斑和痘痘，想要健康美丽，排出毒素很重要。精油排毒法是不错的方法，令你排除毒素美丽依旧！
天然精油的用途广泛，排毒生活中几乎很多时候都会用到，包括：淋巴按摩、泡澡、刷擦肌肤、保养身体、薰香净化空气等等，都可以搭配精油一起进行。精油调配：向10毫升基底油滴入3-5滴纯精油。
特别推荐9种最常见而且具有优异排毒净化功能的精油。
排毒精油—柠檬精油
柠檬精油Lemon： 能调理油脂分泌旺盛的痘痘肌肤，有助于控制呼吸系统的感染，改善淋巴阻塞、水分滞留。葡萄柚的效果又比柠檬强。
排毒精油—葡萄柚精油
葡萄柚生长在阳光明媚的地方，吸收了太阳能量，葡萄柚精油属于排水排毒为主的精油，并且促进胆汁分泌帮助脂肪消化。对于身体循环差，缺乏运动的人纤体效果比较明显。葡萄柚含有柚皮素，这种成分会让葡萄柚产生苦涩味道，但在餐后吃下葡萄柚，可以帮助肝脏燃烧脂肪。
排毒精油—杜松精油
杜松精油(Juniper)：以杀菌、排毒、利尿、防腐的功效而文明。它可促进淋巴循环，帮助排毒身体的多余毒素。杜松精油对于泌尿系统有很好的调理效果，可以促进体内水分的排出，改善水肿状况，是利尿的良药，杜松精油对于膀胱炎、尿道感染都有帮助。其中萃取自杜松枝叶的杜松精油医疗价值不高，价格也相对比较便宜，而从杜松果实中萃取而得的精油品质最佳，疗效是最好的。
排毒精油—杜松子精油
杜松子JuniperBerry：收敛、杀菌和解毒，非常适合治疗痤疮、湿疹、皮肤炎和干癣,对付油性皮肤毛孔堵塞的好帮手，深层清洁净化，治疗面疱青春痘颇有功效，对抗橘皮组织也不错；对通便、排毒、减肥、治疗风湿、调节油脂分泌等都有很好的效果。
排毒精油—迷迭香精油
迷迭香Rosemary： 对于肌肤血液循环不佳或是松垮的肌肤很有助益，利肝脏，能活络身体免疫机能，助体内排水及排毒，减肥，减体重必用配方，改善蜂窝积炎加速新陈代谢。
排毒精油—胡萝卜籽精油
胡萝卜籽：是极佳的身体净化油，因为它对肝脏有解毒的功效。亦有益黄疸及其它的肝脏问题，辅助消灭肾结石，改善肝炎的功效十分著名。也能清肠，控制胀气，抑止腹泻，可缓和胃溃疡的疼痛。可释出滞留的水分，减轻膀胱炎，另外似乎也能安抚痛风的病情，是瘦身精油的好选择。
排毒精油—茴香精油
茴香Fennel： 有调理出油、保湿、抗皱及中和毒素的功效，有很好的净化能力，可抑制食欲，用茴香精油按摩，可帮助消化不良，解决便秘问题。
排毒精油—丝柏精油
具有帮助身体排水的功能，也是减肥精油的好选择。还可调理月经量过多。
排毒精油—月桂、冬青精油
月桂、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能，比月桂更刺激。
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