莫言说：别人朝我扔泥巴，我拿泥巴种荷花，种了荷花采莲藕，采了莲藕卖钱花。
一个人骂了你一句，你记了一天，他就骂了你一天；你若是记了一年，那么他就是骂了你一年；你若是到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。
这个世上，有人的地方就有江湖。
无论你做得多好，总有人挑剔；无论你多么善良，总有人怀疑。
你若理会，便是伤己之箭；你若不理，便是过耳之风。
能干扰你的，能折磨你的往往都是自己太在意，能伤害你的是自己的想不开。
稻盛和夫说：别人孤立你，说明你强大。别人诋毁你，说明你优秀。别人妒忌你，说明你出众。别人非议你，说明你有能力。圈子不同，不用强融。
别在意别人怎么说你，真正优秀，有教养的人是不会轻易的诋毁别人，诋毁本身就是一种仰望。
差不多的人才会嫉妒，差太多的人只会羡慕。乞丐不会嫉妒富翁，但是会嫉妒比他收入高的乞丐。
没有必要让所有的人都知道真实的你，也没有必要不停的告诉别人，
你是什么样的人，懂你的人自然懂，不需要解释。
在乌鸦的世界里，天鹅有罪。
思想不在一个高度，尊重就好。三观不在一个层次，微笑就好。
让你内耗的人和事都不是好人好事，不理不问，不起波澜。
精神上的内耗会很累，即使什么都没做，远超过体力劳动上的消耗。
精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。
言未出，结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。
行未果，假象苦难愁不展。事已毕，过往仍在脑中演。
如果你的快乐是因为别人的夸奖才能得以放大，你的悲伤也都是因为别人的批评被放大，那你就一辈子只能活在别人的世界里，为别人所掌控，最后活成了别人言论的傀儡。不用理会别人怎么想怎么说，时间自会证明谁对谁错。
余华说：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着静下来，而不是烦躁和焦虑，毁掉你本该不多的热情和定力，心可以睡，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，才是一个成年人的修养。
成年人的世界没有容易二字，谁不是一边崩溃，一边自愈。
谁不是心里一边哭泣，一边给自己打气。
无人与你感同身受，也无法替你分担。百般滋味自己尝，千种苦楚自己扛。
我们要学会自我疗愈，慢慢复原。
那些经历过风风雨雨，会成为回头望时无可取代的风景；
那些忍受过的每一份煎熬，都会成为熠熠发光的宝石，点亮前行的道路。
