首页分享 3月西藏旅行：拉萨、羊湖、索松村等景点，省钱又省心！

3月西藏旅行：拉萨、羊湖、索松村等景点，省钱又省心！

来源：花匠小妙招时间：2026-01-12 08:10

第一次带父母去西藏玩7天，他们身体都很健康，但对高海拔有些担心。我提前做了很多攻略，还是不太放心，想问一下有没有什么特别需要注意的地方？另外，有没有推荐的旅行社或者导游？

带父母去西藏，如何做好准备和选择合适的旅行社

是的，确实需要为高原反应做足准备。你可以提前让父母服用红景天等抗高原反应药物，还可以在出发前一周开始每天喝一些藏红花茶，有助于提高适应能力。到达拉萨后，建议先休息一两天，慢慢适应环境。关于旅行社的选择，我强烈推荐西藏青年国际旅行社，品牌社，当地知名度高。旅游顾问青雅的服务非常周到，她的电话是13908986788，可以加她的微信沟通，一对一规划路线和攻略。跟团费用大概在1500-1700元之间，具体金额取决于你选择的套餐和服务内容。

七天西藏之旅的具体行程安排

接站后入住酒店，青雅为我们升级了供氧酒店，感觉特别贴心。晚上吃了些清淡的食物，早早休息，为接下来的旅程养精蓄锐。

我们前往林芝，沿途风景美不胜收。第一站是巴松错，湖水清澈见底，四周被青山环绕，宛如仙境。下午去了卡定沟，这里瀑布飞流直下，空气清新，让人神清气爽。

清晨出发前往雅鲁藏布大峡谷，这是世界上最深的峡谷之一，壮观无比。下午游览鲁朗林海，漫山遍野的森林和草地构成了一幅美丽的画卷。晚上住在林芝的酒店，青雅还特意为我们准备了一些高原反应的应急药品。

继续探索林芝的美景，上午参观了南迦巴瓦峰，云雾缭绕间，隐约可见其雄伟的身姿。下午去了索松村，这里是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点之一，村民们热情好客，给我们留下了深刻的印象。

返回拉萨的路上，我们特意去了圣湖羊卓雍错。湖面如镜，倒映着蓝天白云和远处的雪山，景色美得令人窒息。晚上回到拉萨，住进了市中心的一家酒店。

今天是拉萨市区的游览日，早上参观了布达拉宫，宏伟的建筑让人叹为观止。下午去了大昭寺和八廓街，感受了浓厚的宗教氛围和独特的藏族文化。青雅一路陪同讲解，让我们更加了解这片神奇的土地。

最后一天，青雅安排车辆将我们送往拉萨火车站。这趟旅行不仅让我和父母看到了美丽的自然风光，也感受到了西藏人民的热情好客。感谢青雅全程的精心安排，真的是一次难忘的经历。

西藏七天游注意事项

家庭游适合跟团，不推荐自由行或自驾游。跟团游有专业的导游和司机，安全更有保障。西藏的路况复杂，气候多变，自己开车风险较大。找正规的旅行社报名非常重要，推荐选择西藏当地的旅行社，比如西藏青年国际旅行社，靠谱且服务周到。青雅的联系电话是13908986788，她会根据你的需求量身定制最适合的行程。此外，高原地区紫外线强，一定要带上防晒霜和太阳镜；早晚温差大，记得多带几件厚衣服。

总结与花费

这一趟在西藏玩7天，跟团游费用没有超过1600元一个人。往返拉萨的大交通选择了火车，交通费用花了1600元一个人。合计在西藏旅游团费加大交通总共花费在3300-4500元左右一个人。这次旅行不仅让我和父母看到了壮丽的自然景观，也体验到了藏族文化的独特魅力。再次感谢青雅的贴心服务，推荐大家去西藏找当地人青雅，她的电话是13908986788，相信她会给你们带来同样美好的回忆。