火遍全网的“芳香疗法”你了解吗？

转自：上观新闻

HAPPY WOMEN'S DAY • HAPPY WOMEN'S DAY

WOMEN'S DAY

情绪焦虑、睡眠障碍、亚健康状态

现代女性身兼多重身份

压力越来越大

很多人都有情绪和健康问题的困扰

最近

小编身边好多朋友都用起了精油

据说这叫“芳香疗法”

对身心都有益处

3·8女神节之际

我们查询了资料

还请教了专业人士

来为大家认真地做一次科普

女神你好

HAPPYWOMEN'S DAY

3.8

• HAPPYWOMEN'S DAY •

背景介绍：

1910年，法国化学家Rene Maurice Gattefosse无意间在自己烫伤的手上使用了薰衣草油，发现伤口痊愈得很快还没有留下伤疤，他认为这是因为薰衣草油的神奇效果，并把这一新领域命名为“芳香疗法”。此后芳香疗法被越来越多人接受并推崇，在欧美国家，许多医院和诊所都开设了这种治疗。

— WOMEN'S DAY —

说起芳香疗法

不得不提的就是“精油”

精油的特性

精油的作用

调节情绪

精油中的芳香分子会刺激嗅觉神经，引起大脑边缘系统的反应，唤醒正面的情绪和记忆，还会使下丘脑与脑垂体分泌多种激素，起到舒缓和调节情绪的作用。这也是芳香疗法被普遍用于心理咨询和治疗的原因。

防御细菌

一直以来，科学家都认为精油的抗菌机制与精油化学息息相关，精油中的天然芳香化合物，如酚类、醇类、酯类、醛类、萜烯类等，具有天然的抗菌抗病毒能力，具有破坏细菌和病毒结构的作用。

增强免疫

精油分子可以通过调节免疫细胞达到提升免疫系统的功效。研究证实，薰衣草、牛至、百里香、迷迭香、豆蔻等精油都具有提升免疫的作用。

顺畅呼吸

挥发性芳香化合物，常见的三大元素包含碳、氢和氧。已有许多科学证实，含有d-柠檬烯、桉油醇、α-蒎烯等化合物的精油，可以支持呼吸系统，使呼吸顺畅并增加呼吸过程中的血液含氧量。

抗氧化

氧化作用所产生的自由基会导致细胞受损，精油中大多含有还原性的成分。研究指出，香茅醇、乙酸香茅酯、乙酸香叶酯、松油醇和香芹酚等精油成分，有助于清除体内的自由基，起到抗氧化作用。

如何使用精油

很多人对精油的认识还停留在“香氛香薰”或是“按摩SPA”，但现代生活中精油的使用场景更加多样。除了嗅吸、涂抹这两种常规的使用方法外，一些精油还可以作为食品添加剂加入饮品或食物中，增添风味的同时也能够达到很好的吸收效果。

我们挑选了3款女性常用精油，带大家更直观地了解精油在日常生活中的使用。

— WOMEN'S DAY —

写在最后

精油并不是药物，而是帮助身心平衡的辅助疗愈方式。

小伙伴们在尝试“芳香疗法”时，要结合自身情况，在专业人士的指导下，选择适合自己的精油配方和用油方式，这样才能达到更好的效果。

祝各位美丽的小姐姐们“女神节快乐”！

相关知识

芳香护理，疗愈母婴——神奇的“芳香疗法”，你了解吗？
全世界植物疗法（芳香疗法）的历史
花香疗法和芳香疗法一样吗？
【芳香疗法】紫色的花海
你知道什么是芳香疗法吗
中医芳香疗法
芳香疗法第三十天（花样年华）
【芳香疗法】北海之花
给我一首歌的时间，带你了解什么是芳香疗法。芳香疗法又称香薰疗
音乐芳香疗法《玫瑰花​》恒河的舞曲

网址: 火遍全网的“芳香疗法”你了解吗？ https://www.huajiangbk.com/newsview253727.html