补血养肝的血海穴

一、补血养肝的血海穴

    血海穴位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。

    古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。

    每天上午的9～11点，如果你可以拿出点时间来，那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

相关知识

6招教你把假期里耗伤的气血补回来
3种常见食物帮助女人补血益气
一味白芍，养肝益气；几类配伍，补血美白！
白领养肝补血怎么做
养肝不盲目，5个中成药各有侧重，疏肝、养肝、清肝全兼顾
春养肝，正当时
女性春季养生 补血养肝气色好
气血不足容易年老虚弱！药食并用补气养血
吃什么补肝血
穴位保健按摩

原文链接: 补血养肝的血海穴 https://www.huajiangbk.com/newsview2532105.html