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山楂和此物泡水，常喝失眠好了，小腹悄悄平了，瘦出小蛮腰

来源：花匠小妙招时间：2026-01-01 20:38

相信我们大家每个人都不会对山楂感到陌生，因为山楂是一种非常美味的水果，它的酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜爱！

适当的吃点山楂，能起到软化血管、促进血液的作用，对于预防心脑血管疾病也是好的。酸酸的山楂，具有很好的健胃消食的功效，对于吃肉导致的积滞有很好的缓解作用，让你远离消化不良的烦恼。吃一些山楂还能够保护心血管功能，可以降低动脉粥样化以及血管破裂的风险，可以增加心脏的活力。老年人平时食用一些山楂能够增强食欲，改善睡眠。同时，也能保持骨头和血中钙的恒定，预防动脉硬化。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

推荐搭配：山楂荷叶茶

荷叶作为一种很好的药材，拿来冲水喝，对人的身体有着非常多的好处。荷叶茶里面的荷叶有着清热解毒、平肝火、降肺火和泻火养神的功能，荷叶的降火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。山楂和荷叶一起泡茶喝，可以分解多余脂肪，常喝失眠好了，小腹悄悄平了，瘦出小蛮腰！