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晒干的艾叶泡茶的功效与作用

来源：花匠小妙招时间：2026-01-01 01:39

晒干的艾叶泡茶的功效与作用

中医养生编辑医普小能手

发布时间：2025-06-30 09:27:55 33次浏览

晒干的艾叶泡茶具有温经散寒、祛湿止痛、抗菌消炎等功效，主要用于缓解痛经、风寒感冒、关节疼痛等症状。艾叶茶含有挥发油、黄酮类等活性成分，合理饮用有助于改善血液循环、调节免疫。

1、温经散寒

艾叶性温，晒干后泡茶饮用可促进气血运行，适合寒性体质或受凉后出现小腹冷痛、手脚冰凉的人群。其挥发油成分能扩张血管，缓解因宫寒引起的痛经，常与红糖配伍增强效果。阴虚火旺者不宜长期饮用。

2、祛湿止痛

艾叶中的桉叶素等成分具有抗炎作用，对风湿性关节炎、肩周炎等湿寒痹痛有辅助改善效果。建议关节疼痛患者饮用时配合热敷，但类风湿急性发作期需避免。脾胃虚寒者饮用可能加重腹泻症状。

3、抗菌消炎

艾叶茶对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可用于轻度咽喉肿痛或口腔溃疡的辅助调理。所含樟脑成分能抑制呼吸道炎症，风寒感冒初期饮用可缓解鼻塞。但细菌感染严重时仍需就医。

4、调节免疫

艾叶多糖能激活巨噬细胞功能，适量饮用有助于增强抵抗力。春秋季节交替时饮用可降低感冒概率，但过敏体质者可能出现皮疹等反应。自身免疫性疾病患者应咨询医生后使用。

5、安神助眠

艾叶的芳香气味具有镇静作用，睡前饮用淡艾叶茶可改善轻度失眠，尤其适合更年期潮热伴睡眠障碍者。需注意避免浓度过高引起兴奋反应，长期失眠患者建议结合心理疏导。

饮用艾叶茶建议每日不超过500毫升，连续饮用2周后需间隔3-5天。孕妇、哺乳期女性及儿童慎用，避免空腹饮用。出现口干、头晕等不适时应停用。艾叶茶不能替代药物治疗，症状持续或加重需及时就医，服用抗凝药物者需警惕可能的相互作用。

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