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菜谱：《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阳益寿

来源：花匠小妙招时间：2025-12-24 06:04

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菜谱名称：《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阳益寿----五味子炖麻雀所属菜系：其它菜系所属类型：健康菜谱基本特点：壮阳益精需要材料：麻雀5只，五味子3克，姜、花椒、葱、料酒各适量。
    制法：取秋冬肥大肉多之麻雀，拔毛去脏，洗净。五味子洗净，与葱、姜、花椒、料酒同放入沙锅内，放麻雀，加水以浸没麻雀为度。武火烧开，文火炖约30分钟，起锅，滤去五味子及调料，调入盐、胡椒粉即可。
    功效：壮阳益精。
    用法：食肉饮汤。
    应用：适用于心肾阳虚引起的自汗，心悸，腰膝酸软，阳痿早泄者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》

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