春季花粉过敏的预防

三月，草长莺飞，杂花生树，万物复苏，人们脱掉厚重的外衣，投入到美丽的大自然的怀抱中。然而此时也是过敏体质者最难受的季节之一，喷嚏连天、鼻涕不止，让人苦不堪言，这大多是身体对花粉过敏的结果。春季3-5月份空气中花粉数量升高，为让敏感体质者平稳度过过敏多发季，减轻花粉对身体健康带来的负面影响，编者特此整理花粉过敏的相关知识，在花期来临前充实知识短板、开展预防，扎实做到有备无患，今天我们就来说说什么叫春季花粉过敏。

什么是花粉症

     花粉过敏又叫花粉症，花粉症是具有特应性体质的患者吸入或接触花粉变应原后，出现特异性免疫球蛋白E介导的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘、荨麻疹、过敏性皮炎等症状的疾病，症状的出现与花粉的地域和播散季节相关。

致敏源——风媒花粉

花粉是植物的雄性器官，它需要与雌性的花蕊结合才能结出果实，播撒种子，繁衍后代。而雄性花粉能到达花蕊必须借助于外力，这外力主要是风和昆虫。借风传播授粉者称为风媒花，借昆虫传播授粉者称为虫媒花。引起花粉症的花粉并不是人们想象中的色彩鲜艳、香气四溢的虫媒花，绝大多数为来自于树、杂草等植物的风媒花，风媒花具有以下特点：

1.花朵细小而量多，花粉体积较小：直径15-30微米；

2.花粉产量大；

3.植株对自然环境的适应性很强；

4.花色不鲜艳，多数为非观赏花；

5.不香，有时还有特殊的臭味花粉；

6.不含蜜质，无粘性；

7.花粉质量轻，容易飘散；

8.花粉播粉期较长。

我市主要的春季过敏花粉为树木花粉，主要有榆树、杨树、柳树、松树、柏树、法国梧桐等。

主要症状

由于是人体的过敏反应，其症状主要表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病（多发在夏秋季）。若发生严重身体不适，建议即刻就医。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。

预防措施

1.最好的方法是：在花粉期或个人敏感时段选择去花粉较少的地方居住。比如离开本地去外地度假，花粉期过后再回来。

    2.当花粉数量很高时，每年的3～5月和7～9月，空气中成吨的花粉在飘荡，您要减少户外活动，尽量呆在家里。

    3.避免在花粉数量最高的傍晚出门。白天风比较大，花粉在高空中漂浮，到傍晚时风力减小，花粉沉降到 2米以下，就易被吸入呼吸道或落入眼睑或粘附在皮肤上，引起过敏。对大多数花粉症患者症状在晴天、微风、中午和下午最重。雨天可以户外活动。

    4.外出戴花粉防护口罩和密封性较好的风镜，穿长衣衫，或使用鼻腔用花粉阻隔剂，减少花粉接触身体及吸入鼻腔。外出归来时需要更换衣物，外出回家后立即把衣服脱在室外，全身淋浴，并清洗头发，以去除花粉。

    5.鼻腔冲洗，湿润：注意需要用正规的鼻腔冲洗器，使用生理盐水，而不能用家里自配的食盐水，否则可能损伤鼻粘膜。

    6.在家中您可使用高效过滤型净化器，避免花粉沉积。 买新车时，选择通气系统里装有过滤花粉装置的，定期清洗空调滤网。

    7.为减少周围空间致敏花粉浓度，开车时关紧车窗，回家时应关闭门窗，家里每日开窗通风时间应在晚上9点，通风时间不宜超过20分钟。可以打开空调、关上卧室的门窗睡觉，防止花粉在夜晚飘进房间。

石家庄市疾病预防控制中心    

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