心理委员十月培训主题——绘画治疗方法（生命之花）

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       2021年10月13日下午，心理协会在C5-232/313进行了本学期第3期心理委员培训。本次培训由心理咨询中心实习老师李彦老师主讲，主题为绘画治疗方法（生命之花）。

首先，李彦老师向心理委员介绍绘画治疗法是心理艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，通过非言语表达形式，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得疏解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。而且绘画疗法适用于多场景，多场地，随时可实施。

随后，李彦老师教给心理委员一种放松方法——腹式呼吸法，待心理委员们调整好呼吸后，跟随李彦老师指导语开始想象。在你面前有一粒种子，它在慢慢的生根发芽，根茎也在慢慢的长大，随着这颗种子的长大，它长出了几片叶子，之后它缓缓的盛开了一朵花，这朵花可以是任何颜色，任何形状……想象好后，大家睁开双眼，把自己脑海中的花画在纸上。

       最后，李老师让大家向周围的几位同学分享自己的作品以及绘画时的感受。之后请了几位愿意上台向他人展示自己的作品，并讲解自己的作品和绘画时的感受。其中一位同学表示自己在想象的时候想到了自己养的玫瑰花，因为国庆节疏于照顾，玫瑰花就枯萎了。画的过程中她感觉虽然植物看上去生命力很强，但是其实生命是很脆弱的，我们要热爱生命。通过绘画我们可以重新发现自己的内心世界，有的时候,我们也需要试着让自己的节奏慢下来，铺开画纸，拿起画笔，让我们的灵魂追赶着我们平时忙碌的步伐。

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