首页分享【成都心理咨询】认识咨询流派｜系统式家庭疗法

【成都心理咨询】认识咨询流派｜系统式家庭疗法

来源：花匠小妙招时间：2025-12-20 15:08

mengluexinli

系统式家庭疗法

01导读

众所周知，家庭是构成社会的基本单元。许多人的心理问题都可以追溯到他们的原生家庭或教养家庭。那么到底是人的个性？出生顺序？情感关系？还是应对家庭冲突的既定模式导致了青少年的心理障碍或者人成年后的心理问题呢？下面这篇文章从家庭系统治疗的创立背景、核心原理、临床应用、治疗师选择等方面，给出了简单明了、可操作的方向指引。

系统式家庭疗法（systematic family therapy）是一种家庭心理治疗方法。以系统论、控制论、信息论和激进构成主义认识论为指导思想。20世纪50年代初。G．贝特森等人提出描述精神分裂症家庭交流模式的“双重束缚”（doublebind）理论，他们关注此时此地存在着的家庭人际互动现象与家庭成员内在心理活动的关系，把家庭这一基本而普遍的人际系统视为治疗单位。

家庭系统治疗 (Family Systems Therapy) 是在以家庭为单位的背景下，帮助个体解决问题的一种心理疗法。家庭是许多问题滋生的土壤，在家庭系统治疗中，每个家庭成员与其他成员一起工作，从而更好地理解他们的群体动力，明晰个体的行为如何影响他人及整个家庭。家庭系统治疗最重要的假设之一是，某一位家庭成员身上发生的事情，会影响家里的每一个人。

家庭系统治疗流派由心理学家莫瑞·鲍恩 (Murray Bowen) 在20世纪50年代创立。鲍恩曾在军队担任医务人员，后来转到临床精神医学工作，并在国家精神卫生研究所（National Institutes of Mental Health) 对家庭进行研究。先前的心理学理论（如弗洛伊德理论）以个体为中心，而鲍恩的思想则以家庭为中心。他认为家庭是一个情感单元，一个人的改变会导致整个家庭的改变。

02如何使用

尽管不少心理问题往往在生命后期才浮现。它们在生命早期就扎下根基，因原生家庭（或一个人成长的家庭）中的关系而生长发芽，有矛盾的家庭，以及有原生家庭议题的伴侣和个体，都能够从家庭系统治疗中获益。

除了化解家庭冲突，这种治疗方法对以下情况也有帮助：

☆药物使用障碍

☆酒精使用障碍

☆抑郁

☆焦虑

☆双相障碍

☆人格障碍

☆进食障碍

☆身体残障适应

03如何起效

鲍恩以八大原理为基础，建立了IFT：

1、自我分化：个人发展出的个体意识，不依赖其他家庭成员或社会团体。

2、三角关系：三人中两两之间的关系动力，可能影响两两之外的家庭关系。

3、核心家庭情绪系统：家庭中出现的关系模式，包括婚姻冲突、伴侣机能失调、一个或多个孩子出现功能损害，以及保持情感距离。

4、家庭投射过程：父母会把他们的感觉或焦虑转移到子女身上，而子女又可能将自己的感觉或焦虑转移到别人身上。

5、多代际传递过程：随着时间的推移，亲子间分化的微小差异会导致大家族成员之间的巨大差异。

6、手足排行：出生顺序会影响孩子、兄弟姐妹以及父母之间的动力。

7、情绪截断：无法解决的家庭冲突可导致有些人彻底断绝关系。

8、社会情绪历程：更广大的社会和文化力量会影响家庭关系。

这种治疗方法旨在帮助家庭成员意识到关系中的这些原理，而后努力朝更健康的关系发展。

04如何进行

基于对家庭模式和系统理论的理解，即关注系统局部（如个别家庭成员）与整体（如家庭）的关系，鲍恩认为人的个性、情感以及行为是出生顺序、在原生家庭中的角色、面对家庭情感难题发展出的应对机制的结果。为了理解家庭系统，我们必须把家庭视为一个整体，因为定义一个家庭的不仅是组成家庭的人，还包括他们互动之间所创造出的独特家庭动力。

在家庭系统治疗中，每位成员既独立工作，也协同解决直接影响到一个或多个家庭成员的问题。每位家庭成员都有机会表达自己的想法和感受，袒露他们是如何受到影响的。大家一起帮助陷入困境的个体，同时纾解整个家庭的压力。家庭成员探索各自在家庭中的角色，学习如何在必要时转换角色，学习互相支持和帮助，最终达成恢复家庭关系和重建健康家庭系统的目标。

05如何选择家庭系统治疗师

找一位有资质、有经验的专业心理人士，接受过家庭系统治疗培训，了解功能失调的家庭模式（例如权力斗争和沟通问题）。除了具备相应的教育背景和执业经验，治疗师应能够让你和你的家人与之工作时感觉舒适。

如果您有需要，可扫下方二维码，预约咨询。

盟略心理中心，一家专注于高品质心理咨询服务的专业机构。我们深知在快节奏的现代生活中，心理健康对每个人的重要性。为此，我们集结了一批经验丰富、专业资深的心理咨询师，他们均经过严格筛选和培训，具备深厚的心理学背景和丰富的实践经验。

在盟略心理中心，我们提供多样化的心理咨询服务，包括情感疏导、压力管理、人际关系改善等，旨在满足不同客户的需求。我们注重个性化的咨询方案，通过深入交流和理解，为客户量身定制最合适的解决方案。

盟略心理中心将始终秉持专业、真诚、贴心的服务理念，为您的心灵健康保驾护航。无论您面临何种困扰，我们都将竭诚为您提供最优质的心理咨询服务，让您重拾内心的平静与幸福。

盟略心理中心好课推荐