黄皮果会胖吗

黄皮果少量摄入，一般不会胖。黄皮果摄入量过多，可能会导致发胖。

1、一般不会胖

黄皮果是比较常见的水果，黄皮果不属于高热量的食物，100克黄皮果的热量是31大卡。日常适当的吃一些黄皮果，或吃过黄皮果后立即通过运动来消耗热量，一般不会导致摄入的热量大于消耗的热量，剩余的热量一般不会转化成脂肪堆积在体内，体重一般不会出现增加的情况。

2、可能会发胖

如果日常没有控制黄皮果的摄入量，一次吃了比较多的黄皮果，或者吃了黄皮果后没有进行运动，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，剩余的热量便会转化成脂肪堆积在体内，便会出现体重增加。

建议有减肥需求的人群控制黄皮果的摄入量，适当摄入即可。但是黄皮果没有燃烧脂肪的作用，所以不能只通过黄皮果进行减肥。

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