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鸡心黄皮果的功效

来源:花匠小妙招 时间:2025-12-20 13:06

朱明炜主任医师

营养科北京医院

鸡心黄皮果是黄皮的一个种类,外形似鸡心,鸡心黄皮果的功效通常包括美容养颜、止咳化痰、消食开胃等。

1、美容养颜:

鸡心黄皮果富含维生素C和抗氧化物质,这些成分有助于抑制自由基的产生,减缓皮肤老化的过程,具有一定的美容养颜的功效。此外,鸡心黄皮果可以提亮肤色,增强皮肤弹性,减少皱纹和色斑的形成,使皮肤更加健康、年轻。

2、止咳化痰:

鸡心黄皮果含有类黄酮和黄酮甙等成分,在传统药用中被广泛应用于止咳化痰,具有祛痰、抗炎和舒缓咳嗽的作用。

3、消食开胃:

鸡心黄皮果具有一定的消化促进作用,可以帮助增加食欲、促进食物的消化和吸收。另外,其中含有丰富的膳食纤维,可以帮助促进肠道蠕动,缓解消化不良、胃胀等问题,有助于消化系统的健康。

此外,鸡心黄皮果还有调理气血、润肠通便、解郁热等效果,尽管鸡心黄皮果的功效较多,但个体之间存在差异性,部分人群食用后可能会引起不适症状,建议各类人群根据自身情况适量食用,避免过量食用,引起不良反应。

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