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卧室放什么花有助于睡眠十大助眠植物品种

来源：花匠小妙招时间：2025-12-19 05:36

最常见的睡房助眠花是虎尾兰、芦荟、吊兰、仙人掌、绿萝、薰衣草、紫罗兰、滴水观音、栀子、富贵竹这十种，它们具有很高的观赏价值，可以放置在卧室里，去除空气中的有毒气体，还可以改善失眠的症状。

虎尾兰

有许多花适合在卧室里繁殖，一般卧室里哪些花有助于睡眠最好，虎尾兰花就是其中之一，虎尾兰花放置在卧室里培养，可以有效地去除空气中的有毒气体，晚上也会释放出大量的氧气。

芦荟也是一种比较常见的肉质植物，白天在阳光下，可以进行光合作用，吸收空气中的灰尘，去除空气中的有毒气体，即使晚上没有太阳，它也能释放出大量的氧气，这有利于人们睡眠。

兰花的耐阴性很强，但也适合放置在卧室的文化中，它能有效地去除空气中的尼古丁和其他有毒气体，改善空气质量，使空气更加清新，虽然兰花不能在晚上释放大量氧气，但它会吸收二氧化碳。

绿萝是一种需要足够的光线来维持的植物。在太阳的帮助下，它能释放出大量的氧气，使空气更加清新，把它放在卧室里，尽管聚会吸收氧气，但不会影响人们正常的睡眠。

通常把仙人掌放在卧室里，可以减少紫外线辐射对皮肤的危害，也可以去除空气中的有害细菌，为人们提供一个舒适的环境，每天晚上它也会吸收大量的二氧化碳，还能释放氧气，使人们睡得更安全。

薰衣草也适合花在卧室里，薰衣草无论白天还是晚上，都会吸收空气中大量的二氧化碳，特别是当它在六月开花时，它也会散发出迷人的新鲜感，通常也可以用薰衣草做枕头，可以改善失眠症状。

紫罗兰具有很高的观赏价值，它可以净化空气中的有毒气体，使空气更加清新，晚上不会释放氧气和二氧化碳等有毒气体，可以在卧室里保持，但它的汁液有毒，腌制时要小心。

滴水观音和紫罗兰一样，在汁液是有毒的，但只要不误吃，滴水观音就能在白天借助阳光去除空气中的灰尘，改善空气质量。到了晚上，它会吸收氧气，释放二氧化碳，但不会影响正常睡眠。

栀子是南方比较常见的一种植物，它也可以在卧室里盆栽，白天会释放出大量的氧气，晚上不会吸收氧气，不会释放二氧化碳，当它开花时，花中的芬芳也有一定的镇静和镇静作用，这有利于人们睡眠。

许多人喜欢在卧室里养富贵竹，它能有效地去除卧室晚上的废气，改善卧室的空气质量，使人们晚上睡得更香，而且富贵竹也应该提高风水的作用，非常适合放在卧室里。