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减肥花茶搭配大全,喝出健康好身材

来源：花匠小妙招时间：2025-12-17 21:36

花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。

在杯子里放几朵花茶,看着它们在水里慢慢的绽放,清喷鼻的气味,淡淡的口感,真的是一种享受，花茶巧妙地搭配，还能起到美容瘦身的功效呢。今天我们一起来看看减肥花茶搭配大全吧。

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一、桂花甜菊蜂蜜茶:

原料：干燥的桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

做法：把桂花和绿茶放在茶杯里，用热水冲泡，等三分钟后桂花入味，然后加入蜂蜜调味即可。

功效：可以调整肠胃，去脂轻身，还有排毒去口臭的功效。

二、排毒养颜茶：

原料：苦瓜适量、玫瑰6朵

做法：沸水冲泡即可

功效：苦瓜是一种清凉解渴、排毒养颜的蔬菜，含大量的清脂素，有减肥消脂，养颜美容的功效。

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三、柠檬菠萝茶：

原料：红茶5g，菠萝半个，柠檬皮适量。

做法：把红茶放进冷水中煮开晾凉，然后把半个菠萝切成小块放进红茶中，再把准备好的柠檬皮加入即可

功效：能清热去火，消除脂肪，还能有效去水肿。

四、荷叶茶:

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

五、桃花薄荷茶：

原料：干桃花10g，薄荷叶5g和2个红茶包。

做法：把干桃花和薄荷叶洗净，然后把所有的材料放进杯子，用200ml沸水冲泡，最后加盖闷10分钟即可功效：去油腻，清新口气，对肥胖和糖尿病都很有好处。

六、菊花芦荟茶：

原料：新鲜芦荟、一包红茶，少许菊花、蜂蜜适量

做法：芦荟去皮后放进沸水中，加入红茶，菊花泡开，最后加蜂蜜调味即可。

功效：改善细胞再生，加速脂肪的燃烧，提高人体的代谢速度，对减肥和美容都大有裨益。

希望减肥花茶搭配大全对大家有帮助，我们要漂亮的身材，更要健康的减肥，加油！

花茶（Scented tea），又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润；内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。