【白果是银杏的果实吗，有什么作用】

白果确实是银杏的果实。银杏是一种古老的树种，其果实被称为白果，具有较高的药用价值和营养价值。白果中含有多种对人体有益的成分，如银杏内酯、黄酮类化合物等，这些成分对心脑血管健康具有一定的保护作用。

在日常生活中，白果可以用于食疗或入药。例如，银杏叶提取物可用于改善血液循环，银杏果仁则可用于缓解咳嗽、哮喘等症状。然而，白果也含有一定量的银杏酸，过量食用可能会引起不良反应，如恶心、呕吐等。因此，在使用白果时，应在医生指导下合理用药，避免过量摄入。

对于白果的食用和药用，建议适量为宜。在烹饪时，应彻底煮熟白果，以减少银杏酸的含量。同时，对于有特殊体质或疾病的人群，应在医生指导下谨慎使用白果，以确保安全和健康。

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