【步骤图】石斛/养生茶/养肝茶的做法

石斛/养生茶/养肝茶

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用料

石斛/养生茶/养肝茶的做法步骤

步骤 1

圣灯山镇滩子口村近野生铁皮石斛鲜枝，历经严寒酷暑，花青素和多糖、氨基酸等有效成分含量高，敬请品尝，平时榨汁取鲜枝40克兑700毫升水（以此类推，也可以水减量增加粘稠度）兑水一起破壁后煮开，一定要先煮开小火适当熬两三分钟然后再滤渣后服用，枝条放保鲜室更好，建议用纯净水榨汁，不能用自来水，平时煲汤一次用20-30克就可以。

步骤 2

铁皮石斛，九大仙草之首，滋阴润燥，益胃生津，今日熬一壶铁皮石斛养生茶，搭配配枣子和枸杞，喝出红润好气色

步骤 3

新鲜铁皮石斛热饮https://www.xiachufang.com/recipe/101752599/

步骤 4

【膳食五白】早餐吃：薏米、糙米、白芸豆、白藜麦烤熟打成粉冲饮，或晚上泡一下，预约豆浆模式即可➕一个鸡蛋。其具低热量、高饱腹、全营养的功能，特别掉秤。 早餐不吃：各种粥、包子、手抓饼、蛋炒饭、油条【2025.3.27】

步骤 5

各种养生茶https://www.xiachufang.com/recipe/105898557/

步骤 6

养肝茶： 当归10克 红枣5个 带芯的莲子10克 枸杞10克

菜谱创建时间：2025-01-02 18:38:49

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