薰衣草精油的功效与作用是什么？

薰衣草精油的功效与作用：

1. 缓解情绪：薰衣草精油是一种植物香气，能够舒缓人的情绪，缓解焦虑、压力、紧张等负面情绪，有助于改善睡眠质量。

2. 杀菌消炎：薰衣草精油具有一定的抗菌、消炎作用，可以帮助治疗皮肤病、疥疮、湿疹等皮肤病症。

3. 改善皮肤：薰衣草精油还可以促进皮肤细胞的再生，促进血液循环，同时具有收敛作用，可以缩小毛孔，改善皮肤状况。

4. 缓解痛经：薰衣草具有平衡荷尔蒙的作用，可以帮助缓解痛经，减轻经前综合症等症状。

5. 改善呼吸：薰衣草精油的香气能够开通呼吸道，促进呼吸，同时有助于缓解喉咙发炎、哮喘等问题。

总之，薰衣草精油是一种非常有益的植物精油，具有很多功效与作用。不过，使用薰衣草精油时需注意浓度，过高浓度可能会有副作用影响健康。建议在有经验人士指导下使用。

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