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【课程预告】花艺、拉丁健身操、健康养生舞，不见不散

来源：花匠小妙招时间：2024-10-11 01:00

今天我们“指尖课堂”直播了

湘菜大师谢恩老师的

“ 盐焗咖喱虾”烹饪课程

盐焗咖喱虾成品实物图（摄影王大可）

盐焗咖喱虾成品的香气和美味

几乎要溢出屏幕

看得大家好评如潮

口水直流

接下来精彩好课不断

吃饱饱之后动起来吧

精彩好课直播不停

机构课程表

馆内老师的精彩课程也在继续哦

“指尖课堂”在线课程从哪里可以收看呢？

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机构课程授课老师&课程简介

课程一／舞蹈

2月25日14：30-15：30

拉丁健身操

文化馆志愿师资库／优秀老师／刘献忠

课程简介

拉丁健身操是启舞东方艺校拉丁舞教学的入门课，主要分成全身关节活动、全身经络拉伸以及拉丁手势练习。过课程的练习达到健身塑形的作用，同时通过学习拉丁舞的立体站姿，可以形成优雅体态，展现高贵气质。

老师简介

刘献忠，启舞东方艺校校长，毕业于江西南昌音乐舞蹈学院，株洲荷塘区政协委员，湖南省国标舞总会副主席。1998年创办启舞东方艺校，有20多年的拉丁教学经验，为全国各大专业院校输送了大批的优秀人才。

课程二／舞蹈

2月26日14：30-15：30

健康养身舞

文化馆志愿师资库／优秀老师／钟慧

课程简介

肝脏是人体最大的排毒器宮，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠，乳房肿瘤等问题。中医认为，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在最佳状态。所以，春季养护好肝脏很重要，养护肝脏需从疏通肝经入手。本课程养生舞蹈教学中我们会利用肢体（转肩扩胸）的舒展外放和脚步（虚点步）的灵活机动来拉抻我们的肝经，同时优美的舞姿也能够展示如同春天万物复苏、蕴藏生机的美好。

老师简介

钟慧，非同小可教育培训学校校长。舞蹈教育本科学历，湖南省舞蹈家协会会员，株洲市舞蹈家协理事，儿童情商指导高级顾问，国家级裁判员、教练员，从事舞蹈教学二十余年，教学经验丰富，编排的舞蹈《送给爸爸妈妈的礼物》、《飞翔吧，动力宝贝》、《毛毛虫的梦想》等节多次获得全国及省市金奖。

课程三／花艺

2月27日15：00-16：30

家居果蔬插花

文化馆志愿师资库／优秀老师／陈喜

课程简介

一、蔬果中式插花方法

二、蔬菜现代插花技巧

老师简介

陈喜，杜尚花艺老师。美国芝加哥花艺学院教授，株洲市插花艺术协会会长，中国插花花艺协会第六届理事会理事，湖南省花卉协会插花花艺分会会长助理，湖南省总工会特聘花艺教授，湖南日报培训中心特聘花艺教授，SYB/ⅠYB/网络创业培训讲师，中国电子商务讲师，株洲市首届“双创"专家组成员株洲市创业服务专家咨询团专家，株洲市大学生创新创业大赛专家评委，湖南省演讲与口才学会常务理事，2019年北京世界园艺博览会金奖+铜奖得主，第十二届郑州国际园博会铜奖得主，第十三届中国婚庆职业技能大赛总决赛，婚庆花艺冠军得主，2017年湖湘匠心传承奖得主。

课程四／舞蹈

2月28日14：30-15：30

中国舞／健康养生舞

文化馆志愿师资库／优秀老师／聂慧玲

课程简介

健康养生舞《万水千山总是情》，舞蹈中多次拍打云门穴、中府穴排除肺里浊气，疏通经络，缓解咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛，益肺调息。舞蹈中拍打百会穴，能醒脑调阴阳，带动周深经脉，有助于调节机体的经气运行和阴阳平衡的作用。腰部手背拍打命门穴，可以缓解久坐卧导致腰酸腰痛，有助于滋肾健腰，益肺調息。

老师简介

聂慧玲，兰光艺术学校老师，毕业于广东海洋大学，持北京舞蹈学院教师资格证，持中国民族民间舞教师资格证，持中国舞协健康养生舞教师资格证，2010年，广东省湛江市大运会舞蹈演员，2011年，荣获校园大赛原创舞蹈二等奖，2013年，学生参加“三独”获一等奖，2018年，获株洲市少儿春晚优秀指导老师，2019年，原创节目《蔚蓝色的梦》获湖南省儿童节文艺调演一等奖，拥有10年教学经验，教学宗旨是让孩子科学快乐的学习舞蹈。

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供稿：培训部周文倩

编辑：万璐

校对：赵小茵

审核：许珺

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