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秋天适宜吃的蔬菜有哪些萝卜怎么做菜

来源：花匠小妙招时间：2025-11-05 21:37

秋天适宜吃的蔬菜有哪些萝卜怎么做菜

鲍逸山 2024-07-12 02:01:00 发布在植物常识

小编在网络上发现很多爱种花的网友对秋天[秋季，是一年四季之第三季，是由夏季到冬季的过渡季节，*历为7月立秋到9月立冬，阳历为9至11月，天文为秋分到冬至这一段时间。]适宜[适宜的表达意思是“恰当的，不超过心理预期度的，与某事不冲突的，相吻合的”。]吃的蔬菜[蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。]有哪些[哪些解释： 1.]萝卜[萝卜（学名：Raphanus sativus L. ）十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，**，稍具粉霜。]怎么做菜[做菜是继“种菜”游戏后的又一款白领热衷的休闲游戏。]的关注度比较高，小伙伴们现在肯定也是对与秋天适宜吃的蔬菜有哪些萝卜怎么做菜的内容非常的感兴趣了，都想要了解具体的秋天适宜吃的蔬菜有哪些萝卜怎么做菜到底是讲些什么内容，那么在这里小编建议大家可以[可以拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]好好阅读下方正文内容进行了解哦，文章底部或边栏上还有很多关于秋天适宜吃的蔬菜有哪些萝卜怎么做菜的相关文章推荐，可以进一步了解。在这里小编建议大家可以点击下方的点击（前往）进行了解哦，会跳转到相关的页面，可以查阅到自己想要了解的信息。同时小编也欢迎大家到本网站当中查阅其他内容，如有任何建议也欢迎大家留言哦。

大家可能认为秋天就不会上火，口燥咽干、嘴唇干裂和大便干结......这些都是秋季上火的症状。多吃一些蔬菜能有效降火，那么我们在秋天适合吃些什么蔬菜呢？

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莲藕

都说莲全身都是宝，莲花可以用来观赏，荷叶可用来泡茶喝，莲子、莲藕[莲藕原产于印度，很早便传入中国。]都可以用来食用，莲藕是莲的根部，既可以生吃也可以用来做菜，口感微微甜并且脆爽可口，做法也是十分简单易学，凉拌莲藕、清炒莲藕片、莲藕猪骨汤等都是十分清淡的菜，很适合这个季节，除了家常菜，无论吃麻辣香锅还是火锅冒菜也都少不了藕片的出场，恰到好处的中和了油腻，一丝淡淡的清爽残留舌尖。

菜花

菜花含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]类物质,每200克新鲜菜花可为成年人[“未成年人”的对称。]提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患的多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

菜花富含丰富的维生素类的物质，每200克的新鲜菜花能为成年人提供一整天所需要的维生素A75%以上。中医素有“色白

萝卜

萝卜、土豆、白菜是天气凉后家家都在屯的几种菜，便与储存，萝卜生食熟食都可以，味道略微辛辣，口感爽脆，萝卜丝[用料材料　　用量萝卜80g做法1. 晒干 1...]也是有名的饭前促进食欲的小菜，比如酸辣萝卜丝、凉拌白萝卜、萝卜丝咸菜光是听着都让人咽口水呢，大鱼大肉后不妨来盘爽口的萝卜丝吧~

芹菜

芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类和胡萝卜素和维生素c、氨基酸等，它可以兴奋中枢神经，加速胃液的分泌，促进食欲，并且有着祛痰的作用。芹菜还能跟香干、**等炒食，味道都是很不错的。

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