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花茶的搭配及功效.doc

来源：花匠小妙招时间：2025-10-30 12:09

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1、止咳，清肺1、桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。2、咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；3、去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅4、养肺花草茶配方：紫罗兰、桂花等。功效：止咳润肺。5、桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。祛斑，除痘1、冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水。2、桃花+柠檬片+百合花=除痘清火。3、紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑。4、薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑；5、迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功效；6、祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；7、美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花。功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。8、

2、痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。保肠胃、健胃、胃痛，1、马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效；2、洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛；3、肝胃:薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃；4、每次取玫瑰花瓣(干品)610克入茶杯内，冲入沸水后加盖闷约10分钟，代茶饮。可健胃益肠、理气止痛。5、甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。6、茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。7、养肠花草茶配方：洋甘菊、薄荷等。功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘。清热解毒、清肝

3、明目，养肝1、野菊花+百合花=清肝火润肺；（脾胃不好的人不宜多喝菊，饮菊花在3至5天为宜）2、苦丁茶+决明子可治疗肝炎；3、清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；4、养肝花草茶配方：柠檬草、迷迭香等。功效：加强肝脏代谢、解毒。5、灵芝片+甜菊叶+米菊=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值；喉咙痛1、喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等2、利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；头痛1、薄荷叶+菩提子=治疗偏头痛；2、薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕；失眠，提高睡眠1、月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；2、夜安眠茶：配方：菩提子

4、花、熏衣草等。功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡！3、入睡茶配方：柑橙花苞、茉莉等。功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证4、助眠：玫瑰+菩提+迷迭香+甜菊叶提神1、提神香茶：迷迭香、薄荷叶等。帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体2、日安阳光茶配方：金盏花、马鞭草等。功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C。3、晴朗早晨配方：薄荷、金盏花等。功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。美白、美容1、美白：玫瑰花+苹果花2、特香美容茶：桂花10克

5、、茉莉花6克、铁观音10克；3、护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；4、美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；5、补血养颜茶：玫瑰柠檬马鞭草等。补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。6、 C多美丽茶：配方：玫瑰花，芙蓉花等。功效：提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。7、美白润肤茶：洋甘菊，紫罗兰。美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。（延缓衰老）8、缤纷年华茶：桂花，玫瑰花等。可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。9、青春不老茶：玫瑰花+ 洋甘菊。为肌肤补水，增强肌肤弹力

6、，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士10、不老茶：玫瑰花、洋甘菊【美腿茶】a马鞭草+迷迭香+柠檬草。每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。b 茶材：马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷各3克水500ml。8、玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身；（多喝玫瑰花引起咳嗽）（美白兼祛斑）8、美白淡斑茶：牡丹花玫瑰花等。美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。9、美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。10、白领丽人茶：芙蓉花、玫瑰花等。养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华

7、，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。11、白雪公主茶：玫瑰果、红巧梅等。功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑。瘦身减脂1、瘦身减脂：减脂花+马鞭草+七叶胆2、减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；3、千娇百媚配方：茉莉花、粉红玫瑰花等。功效：消脂瘦身，减肥效果显著。4、减肥：马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿；5、纤体清道夫：配方：玫瑰果、百里香等。功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。6、体内spa配方：桂花、菩提子花等。功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。感冒茶1、感冒茶：洋甘菊、

8、三七茶、玉蝴蝶；美目1、美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮！2、电眼美目茶：配方：玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！补肾、养肾1、滋阴补肾：贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效；2、勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾；3、养肾花草茶：配方：迷迭香、蒲公英等。功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作。减压茶1、减压花草茶：配方：紫罗兰、金盏花等。功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。2、人参花+三七茶=清热解毒,减肥降压；3

9、、人参花+三七花=清热解毒、减肥降压；降血压茶1、高血压；绞股蓝8克、三七花6朵、灵芝片4片；2、高血压：血红茶+田七花+山揸干=降底血压、软化血管；糖尿病1、糖尿病：甜菊叶米菊灵芝片可治疗糖尿病；2、顺经茶1、顺经茶：玫瑰花、益母草。功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。2、调经:天山雪莲+红花+月季花+玫瑰花茶=调经止痛、腰酸背痛、白带异味等；3、活血调经：青山绿水、红花、月见草；促进乳房发育1、美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育；2、女人“挺”好茶：迷迭香、粉红玫瑰等。促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3

10、个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。除口气1、柠檬片+金莲花=去口臭；便秘1、便秘:洋甘菊+马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化、大麦茶、越南苦瓜干；2、牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰花+米菊=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘.；3、清肠便秘茶：玫瑰花柠檬马鞭草等。清肠胃，排毒，治疗便秘。4、洋甘菊+anslim草=长期便秘、肠内净化。增强记忆，增强脑力1、智慧美人茶：迷迭香，鼠尾草等。功效：滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素C.2、玫瑰轻盈茶、配方：玫瑰花，迷迭香等。增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。3、心

11、灵鸡汤茶：配方：玫瑰花，薄荷等。功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。降火，清热解毒1、清热解毒茶：贡菊枸杞等。清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。2、清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；3、清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；4、清火：金莲花+贡菊+竹叶青=清热降火，清暑解热解酒：薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒；风湿：天山雪莲+红花+枸杞、炖汤：洋参片、人参花、三七花、灵芝片长期对电脑：勿忘我+茉莉蓟花怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳香橼强肝、帮助消化

12、、反胃、白带现象、四肢无力桔橙舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能木兰调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用荷叶清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果，阳虚者不宜饮用玫瑰花-美容养颜平肝火春夏季最适合的花茶莎葛有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变泰姆抑制支气管炎、健胃整肠牡丹美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况一叶茶清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用牛膝草治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状辛薄荷消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能净肠茶天然的

13、泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素薰衣花润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳岩兰香帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质菩提子减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑向日葵强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目牡丹花调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调牡丹皮去热、治疗生理痛、口干舌燥、小便泛黄茉莉花调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠紫蜀葵清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏紫罗兰消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血紫霍香护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。

14、柠檬果有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助柠檬草镇静、帮助消化金盏花治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火金沸花明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热金桔果健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘欧石楠消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉欧茴香暖丹田、风湿痛、解除脚肿、治疗不孕症、治疗膀胱无力欧薄荷镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛迎春花治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃霸王花慢性肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大苹果花美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化苹果肉开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容月季花孕妇不宜服用、活血、治跌打

15、损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝月桂香驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用雪梅花解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘雪莲花气、活血、壮阳、增强体质、补中气款冬花治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛蜀葵花清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏龙眼花补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊桑葚果消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾忍冬花退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘马鞭草孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血迷迭香料理香料、助消化、除涨气、解腹痛酸痛草治筋骨酸痛、清血、调血飞燕草壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发甜菊叶适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖玫瑰果减肥

16、、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化帝王叶壮阳补肾、增强记忆力明日叶治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑龙舌叶治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳百里香消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹矢车菊消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛杜松果泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛红心石榴适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖紫玫瑰花调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口罗马甘菊治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺欧洲甘菊治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳黄金桂花美容养颜、润肠通便、排除体内毒素

17、高丽参花清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状飞燕草花减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶迷迭香茶功效：有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效，为效治疗头痛的绝佳饮品；并具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹；红粉玫瑰花顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血火红玫瑰花消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血波斯太阳菊明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳杜松兰梅果利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛黄金野菊花清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮台湾白菊花退肝火、明目、

18、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气霜降葡萄红叶可降低肌肉酸麻及关节疼痛勿忘我清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。菩提花茶功效：可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化；如运动后饮用，可让身体觉得更舒适；此外还有助于消化，促进新陈代谢；洛神花茶功效：活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能；胖大海茶功效：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效；。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；

19、红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。医生介绍说，不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产；双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。花茶饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。不同的花茶功效也

20、不同，在选购的时候需看清其作用，比如说洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮。花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等，常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。芦荟有清火去痘的作用。黄色的金莲花，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果。紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效。专家提醒，虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。