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庭院设计中身心疗养的考量

来源：花匠小妙招时间：2025-10-30 08:30

最是一年春好处，养花养草养人生。

假如你有一座庭院，一定会将它用植物精心装扮，因为不仅能提高颜值，还能还给心灵一处宁静的港湾。

扬州庭院景观的花草不仅可以装点，还能治愈人心，现代人生活节奏过快，工作繁复，让人很少有安静独处的时候。生活上的各种压力扑面而来，难免思绪杂乱，情绪容易受到波动，各种身体、心理问题也随之而来。其实园艺劳动其实是一种特别健康的休闲方式，当你在自然环境中进行整地、搬运花木、浇水施肥的时候，你身体的各个部位也能得到锻炼，更加重要的是，我们可以从疗愈花园的环境和园艺劳动的过程中，获得平和、宁静的心境。
目前，疗愈花园比较多地出现在学校、疗养院、监狱、景区等公共场所，作为一个提供园艺疗养活动的特殊空间，疗愈花园在设计上有着和普通花园不同的侧重点，比如：充分利用五官感受的庭院空间、让参与者动手照顾植物的园艺空间、对行动不便者的友善环境…

疗愈花园对环境的要求也很高：
水——流水或水池，能增加空气中的阴离子，让自律神经协调、精神放松；植物——选择原则：易栽活、色彩鲜艳、无毒性、繁殖或取材容易、具有一定长度的欣赏期、维护管理容易；无障碍空间——步道空间设计要考虑到行动不便的人；高花台或垂直的绿化墙面——提供给老人或行动不便者进行园艺工作，节省体力；边缘可坐式的花坛；遮阴设施——防晒；防滑设计——在潮湿的易摔倒的地方设置扶手、用防滑铺装；可移动的盆器花坛。
举点国外的例子：

黎巴嫩社区花园
这座位于美国俄勒冈州，花园面积有一千多平方米，这座花园借鉴了多种日本造园的手法，强调从室内看花园时富有距离感的视觉体验以及漫步于花园中身临其境的动态感受。花园的设计目标是通过欣赏精心营造的自然景观，为所有使用者缓解压力，进而恢复身心平衡，强调在各空间都能直接看到花园。室外连接鲤鱼池，患者与自然花园的美景之间仅隔一层通透的落地玻璃窗，室内外空间宛如一个整体。
玛姬疗养中心花园
和之前的玛吉关怀中心花园名字很像，而且都位于英国。这个项目位于英国的奥尔德姆市。BBC的园艺世界节目S50E17集对于这个花园做过一个节目。整个疗养花园是由一个木制盒子状的建筑和中庭组成的，严格来说更像一个建筑作品。
疗愈花园充满了对于需求人群的关怀，设计者希望打造一个能够自我感受、积极参与且和谐友善的庭院空间，让身处其中的人能够获得身体上的放松、心灵上的平静。

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