这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮怎么做

这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮

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每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白，短时间想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，以后有机会说一下怎么吃，平时代替晚饭我觉得没有太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来说也都是必要的。在清凉的空调房里，喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈动态不是？随手一拍就超美，是不是很像火烧云？

这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮的做法

步骤1

准备好所有食材

步骤2

将胡萝卜去皮切段，甜菜根和苹果去皮切块

步骤3

胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中（不需要分层直接放一起就可以）

步骤4

选择12档（最高档）运行30秒

步骤5

用筷子引流到杯中，先倒胡萝卜汁再倒苹果汁最后倒甜菜根

这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮的烹饪技巧

1、苹果和甜菜根直接慢点倒进杯子里也是可以出现分层的，引流会更没有规则，也很好看 2、顺序可以更换，喜欢就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-13

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