自制高颜值冰饮有什么难的，百香果青柠冷饮 分分钟搞定它!

　　1. ?青柠表皮用盐搓洗干净，切成薄片备用。青柠切得越薄越易出味儿，美味所需时间也最少?2?.百香果对半切开，用勺子将内瓤挖进杯中?3?.杯中继续加入蜂蜜，我加了图中的勺子两勺?4?.往杯中加入矿泉水，或者凉开水，最后加入青柠片，充分搅拌?5?.放入冰箱冷藏室静置片刻，放久一点味道就足一点。喝的时候加入冰块，美滋滋??6.水果冷饮最好不要隔夜喝，一定要当天喝完。材料可以重复利用几次。百香果和青柠的数量依据杯子大小而定，我这个杯子一共用了1.5个百香果，1个青柠

　　百香果是维生素A很好的来源，也是维生素C、钾、钙与铁的优质来源。一颗百香果几乎可以提供一日所需维生素C的百分之七十含量，多吃百香果有利降血压、维护心血管健康、清肠开胃、除油腻帮助消化，也能改善便秘。? 因为百香果含β胡萝卜素，食用过量容易造成色素沉淀、皮肤变黄。另外钾含量高，肾功能异常者不宜食用。以及胃酸过多者也不宜多吃。

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