假宫缩一天几次算频繁

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

假宫缩一般指假性宫缩。通常假性宫缩一天20次算频繁。

假性宫缩是指由于子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩。其特点是宫缩频率不一致，持续时间短、间歇时间长且无规律；宫缩程度时强时弱；不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等宫颈形态学改变。

假性宫缩在孕期是常见现象，随孕周增加而出现变化，所以特别是在孕晚期更为明显，一般每天达到20次算频繁。在孕早期或中期，子宫过度活跃导致假性宫缩频繁，可能造成缺氧，使胎儿宫内窘迫或者增加早产的风险。

一般的假性宫缩通过及时平卧休息，以口深呼吸放松腹部，以鼻吸气后屏气，然后长呼气，重复几次可以逐渐恢复。但是如果出现假性宫缩过于频繁的情况，甚至伴随规律性疼痛、出血、阴道分泌物增多等，建议及时就医检查，以便及时通过医生帮助分析实际情况并采取必要的措施。

建议孕妇平时尽量保持心情放松，多加留意身体变化。

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