哪些食物被归为淀粉类？

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哪些食物被归为淀粉类？

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梁彩平 副主任医师 云浮市人民医院 三级甲等 血液内分泌风湿科

淀粉类食物包括谷类、根茎类蔬菜、豆类和部分水果等，如大米、土豆、红豆、香蕉等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.谷类：大米、玉米、小麦等富含淀粉。
2.根茎类蔬菜：土豆、山药、红薯等是常见的淀粉类蔬菜。
3.豆类：绿豆、红豆、豌豆等淀粉含量较多。
4.薯类：紫薯、木薯等也属于淀粉类食物。
5.水果：香蕉、枣等水果含一定量淀粉。
了解常见的淀粉类食物，有助于合理安排饮食，保持健康。

2013-12-31 15:26

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