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营养水果

来源：花匠小妙招时间：2025-10-23 12:14

水果中的营养之王：鸡蛋果

水果中的营养之王：鸡蛋果鸡蛋果，又称百香果或西番莲，是一种热带水果，因其丰富的营养价值和独特的风味而备受推崇。它不仅味道酸甜可口，还含有多种对人体有益的营养成分，被誉为“水果中的营养之王”。[详细]

2025-06-29 09:55 分类：养生百科

水果中的叶酸之王：哪些水果最适合补充叶酸

叶酸，也称为维生素B9，是人体健康不可或缺的营养素之一。它在细胞分裂、DNA合成和红细胞形成中起着至关重要的作用。对于孕妇来说，叶酸更是预防胎儿神经管缺陷的关键。虽然叶酸可以通过多种食物摄入，但水果因其天然[详细]

2025-06-28 19:49 分类：养生百科

圣女果不是转基因水果圣女果的营养与饮食禁忌

圣女果就是大家常常吃的小西红柿，学名叫樱桃番茄，是不是感觉萌萌哒。圣女果的果实鲜艳，有跟西红柿一样的红色，还有黄色的品种。很多人认为圣女果是转基因食品，其实不是的，我们常吃的圣女果是最原始的番茄品种[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

黑布林的营养价值多吃黑布林能帮我们美容

对于黑布林的营养价值，有很多传言。有人说吃黑布林的好处相当多，能健脑还能补肾。这么多功效真的都是黑布林的吗?吃过黑布林的人又有多少呢?估计很多人根本不会吃这个特别的水果。下面我们就来解开这些谜团，看看黑布林的作用究竟有哪些?黑布林的营养成分经过小编对黑布林营养成分的收集，发现黑布林含有丰富的矿物质哦，像钙铁等居多。所以黑布林有一定的补血补钙的功效。黑布林也含有一...[详细]

2017-09-01 20:49 分类：营养饮食

吃无籽芭乐果的好处无籽芭乐果的营养价值

无籽芭乐果大家吃过吗？它是水果芭乐的一种，它的果肉细嫩几乎没有籽存在，是芭乐中的精品，口感比普通芭要好很多。那么无籽芭乐果的营养价值有多高呢？它含有哪些人体必需的营养成分呢？下面小编就带大家一起去了解。无籽芭乐果的营养价值 1、无籽芭乐维生[详细]

2017-05-16 10:59 分类：食材百科

梨和苹果能一起吃吗梨和苹果一起吃好吗

梨和苹果是两种日常最常见，最被我们所熟悉的水果中的两种。梨和苹果单独来看，每一种都是营养价值丰富的水果，可以为我们的身体带来许多有益的影响。但是民间有传说，说是梨代表着分离，而苹果代表着可爱，所以不可以一起吃，这显然是缺乏理论和实际依据，[详细]

2018-06-19 23:59 分类：食材百科

凤梨释迦的营养价值

凤梨释迦是一种很好吃的一种水果，很多人没有见过凤梨释迦的，现在我们就对凤梨释迦了解一下吧，就从营养价值开始说起吧。凤梨释迦的营养价值 1.凤梨释迦是一种杂交水果，在热带和亚热带地区都有生产，凤梨释迦是我国台湾的一种特色水果，凤梨释迦和莲雾一[详细]

2018-06-20 15:51 分类：食材百科

黑色水果营养价值高

黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

吃水果小技巧特殊吃法营养加倍

苹果保健食谱苹果雪梨羹苹果1个，雪梨1个，莲子100克、陈皮10克，冰糖适量。将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮20分针后，再放苹果、雪梨同煮50分针，最后加入冰糖调味即可食用。此食疗护肤美容、清热去火。苹果藕粉藕粉200克，苹果300克。把藕粉和水调匀，苹果切成细末。把藕粉入锅，用微火熬煮，熬到透明时加入苹果未，稍煮即可。此食疗可健牌开胃、益气补血，...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

吃水果营养很重要帮您选适合的水果

☆过度用眼--番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。☆牙龈出血--猕猴桃牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。☆...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食