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这几种绿植千万别养在室内！有毒又伤身！赶紧检查一下

来源：花匠小妙招时间：2025-10-22 23:07

华哥养身堂语音版 From 华哥读报 04:32

许多中老年朋友都喜欢种花养花，随着炎炎夏季的到来，在室内摆几盆花，放几样绿植，既赏心悦目，又可以营造适宜的小气候。

人长期待在封闭的房间里，会觉得憋闷，这不是氧气不足，而是室内缺少负氧离子，尤其是电视机打开后，会吸收室内大量的负氧离子，如果房间里摆放几盆可以释放负氧离子的植物，会大大改善憋闷的情况。

今天，我们来聊聊，哪些花适合夏季养，又对身体有益？而哪些花则比较不适合？

天然“空气清新剂”

我们先来说说适合室内养的花或植物，芦荟、吊兰、虎尾兰、绿萝、龟背竹是天然的清新剂，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰、吊兰、芦荟等植物可吸收室内80%以上的有害气体。

芦荟，它是吸收甲醛的好帮手，一盆芦荟光照4小时，就可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛，如果您家是刚装修完房子，不妨摆放几盆在室内。

仙人掌，它是最近几年流行种植的多肉，属于原产于热带干旱地区的植物，这类植物的特点是气孔夜开日关，也就是在晚间吸收二氧化碳的同时制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加，而白天关闭气孔，不发生气体交换。

天然“吸尘器”、“杀菌剂”

君子兰、橡皮树、四季海棠等植物，除了能净化空气外，还能消除可吸入颗粒物，对室内灰尘有很好的滞尘能力。其中，研究表明，橡皮树不仅能有效去除悬浮在空气中的烟雾颗粒，还能消除一些烟雾的特殊气味。

文竹、薄荷、柠檬等植物，是灭菌小能手，很多家庭都喜欢在书房摆放一盆文竹，其实养文竹不仅增加书卷气，文竹含有的植物芳香还有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒。

薄荷有很浓郁的香味，放在卫生间可以起到去除异味的作用，卫生间较为潮湿，薄荷本身耐阴，叶子常绿，放在卫生间也是很好的选择。

天然“静心安神药”

薰衣草、茉莉、紫罗兰等植物的花香，可使人放松、精神愉快，这几种植物还有着镇静心神，缓解失眠的作用。如紫罗兰可以将二氧化碳和有毒物质进行分解，提高室内的空气质量，从而调节心情，缓解压力；薰衣草可以缓解神经紧张，促进睡眠，有提神醒脑等作用。

不适合室内养的花

兰花，很多朋友喜欢养兰花，日常生活中也常见，但是兰花不适合室内养。不同的兰花可以释放烷类、芳烃类、烯类、卤烃类、酯类、醛类、酮类和其他类别等八大类不同的有机气体，这些气体成分复杂，容易引起神经系统的紊乱，反应到人体，会觉得恶心、不舒服的症状。

月季，花型优美，颜色鲜艳，是大家喜欢种植的花卉，但是当月季花盛开的时候，其散发出来的花香过于浓烈，会使人尤其是有呼吸系统疾病的老人，觉得胸闷、憋气。

水仙花，本身有毒，虽然不会散发毒性，但还是不建议放在室内，水仙花开花的时候，花香浓郁，容易引起神经中枢兴奋，影响睡眠质量。另外，水仙花的叶和花的汁液能引起皮肤过敏、红肿痒痛，家里有小孩子的一定要注意。

洋绣球花，这种花容易引起皮肤过敏，扰乱体内的荷尔蒙及正常的内分泌，所以如果家中有孕妇，最好不要摆放，更不要摆放在卧室。

丁香，也叫夜来香，由于有驱蚊的作用，夏季的时候，我们都喜欢养上一盆，但是，丁香花的花香也是过于浓郁，不适宜摆放室内，长时间摆放室内，容易引起失眠。

当然，如果您长期被入睡困难、早醒多梦等睡眠障碍所困扰，可能不仅仅是调整一下室内植物这么简单，需要尽快咨询医生，使用安眠类药品，或者安神类的中成药治疗调理起来。一定不要轻视。

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