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5种植物适合卧室养，释放氧气，空气清新，有助睡眠

来源：花匠小妙招时间：2025-10-22 17:41

5种植物适合卧室养，释放氧气，空气清新，有助睡眠

很多花友经常问，在卧室里养什么植物好？卧室是休息的地方，所养的花卉植物要有益健康，最好不要养那些带有坚硬小刺的，以及花香太浓郁的花卉植物，这类植物放在卧室是影响健康和睡眠的。像下面这5种植物就很适合养在卧室，它们能释放氧气，使空气更加清新，有助于改善睡眠。

虎皮兰

虎皮兰是公认的健康植物，它不仅姿态优美，色泽亮丽，而且还有非常好的净化空气效果，能吸收空气中多种有害气体，并释放氧气，摆放在卧室能有助于睡眠。

养护：

虎皮兰比较好养，它耐贫瘠、干旱，盆栽养殖时多给它用一些富含养分的腐叶土，平时也不要让盆土太潮湿，浇水要等盆土干了再去浇透，尤其是室内养护的虎皮兰，长期使盆土太湿润，容易造成烂根。在养护期间，也要经常让虎皮兰去接受一些散射光照，这样能让叶子更加浓绿富有光泽感。

芦荟

芦荟不仅有美容养颜的功效，作为盆栽观赏植物，它也是非常有益健康的，在室内养一盆芦荟，能吸收空气中的二氧化碳、甲醛等有害气体，而且它还能在夜间释放氧气，对睡眠也能起到促进作用。

养护：

芦荟是多浆植物，喜欢疏松透气的沙质土壤，而且它的耐干旱能力强，即使十天半个月不去浇水也旱不死。当然在生长旺季的时候，还是要及时去浇水的，盆土干了就马上浇透水，每个月施一两次稀薄的肥水，适当接受一些散射光照。植株就能长势旺盛，并的多去萌发新芽。

文竹

文竹枝叶优美，四季青翠，适合摆放在桌面或者卧室等场所观赏。这样植物净化空气效果好，不仅能吸收多种有害气体，而且还能杀灭空气中的细菌，对人的身体健康非常有益。

养护：

文竹好看不好养，它对生长环境要求很高，环境温度低，过于干燥时，都很容易造成黄叶。冬天要把它放在温暖的室内养护，当环境太干燥时，经常去给它喷喷水雾，保持空气湿润。平时也不要让它去晒太阳，不然容易晒伤枝叶。浇水不用太勤，做到见干见湿即可。

竹芋

竹芋有很多种，它们是喜阴的植物，而且大多叶色亮丽，清新自然，摆放在室内美观大方，还有很好的净化空气的作用，适合摆放在客厅、书房、卧室等场所观赏。

养护：

竹芋都是很怕强光暴晒的植物，适合长期摆放在室内，并经常去给它们喷喷水雾，保持周围空气环境湿润，盆土干了就及时去浇水，生长期间定期去浇一些稀薄的肥水，能让叶子长得更加繁茂。

白掌

白掌又叫一帆风顺花，这种花姿态优美，开花洁白素雅，而且净化空气效果好，摆放在室内也是优雅大方，清新自然。

养护：

白掌也是喜阴的植物，怕强光暴晒，养护的时候要把它放在凉爽湿润的环境中，生长旺季要保持盆土微湿，周围空气干燥时，可以用喷壶喷洒水雾保湿，每个月浇一次植物营养液，就能让它生长旺盛，并在花期顺利开花。

卧室打算养植物的话，不要去选择那些带刺的植物，或者开花有浓郁花香的花卉，要养那些植株清新自然，优雅大方，能改善空气质量，有助于睡眠的植物。

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