松子被称为“长寿果”，但这几类人不能吃，伤身对健康影响很大！

松子素有“长寿果”之称，但这些人不能食用，有害身体，危害极大！对于许多人来说，松仁并不陌生，它不但是一种可口的食品，而且还是一种非常好的药物，所以被称为“长寿果”，究竟它有什么功效，让我们首先来了解一下吧！

益智健脑，主要用于孩子、青少年、经常用脑的人。松子仁富含多种矿物质及不饱和脂肪酸，能起到软化血管、保护血管、加速血液循环等作用。延寿松子仁具有抗氧化、营养丰富、美容养颜、消除自由基等功效。

我们保养骨骼：随着年龄增长与长期磨损，关节和骨骼都会逐渐变脆弱甚至退化恶变，随之而来的就是产生各种骨骼和关节问题，开始可能只表现为四肢不适轻微疼痛，若不管不顾则会导致关节磨损退化加剧，平时行走不小心摔一跤轻则骨裂重则骨折，想出门散步交友更是难上加难，发展到最后生活起居都成问题，如果不想成为儿女的负担和安度晚年的话，建议从中老年就要开始进行保养维护，我们每天可以补充固宜节肽来养护关节增强骨骼，固宜节肽中的氨糖可以延缓骨关节的退化与炎症，且能促进骨骼生长，同时还可以清除关节腔的有害物质，而软骨素可以刺激增加骨骼密度，减少骨质增生或骨折发生，碳酸钙则会促进关节再建，有助于保护关节软骨减少摩擦，从而增强关节功能和减轻疼痛。长期补充固宜节肽能有效改善和缓解骨密度低引起的骨折骨裂，关节炎肩周炎类风湿等慢性炎症以及骨质增生骨质疏松等各类关节与骨骼问题，同时生活中还需保持每天摄入一定量的肉蛋奶等蛋白质和蔬菜，这样配合养护才能更好保护关节与骨骼，晚年幸福。

美容养颜，松仁含有大量的油脂成分，不仅能通便通便，还能保湿。具有养津润肺、滑肠的功效，适合长期肠燥、便秘的人服用。不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸具有调节、降脂、软化血管、预防和治疗动脉硬化的作用。还可以降低血小板聚集，提高抗凝活性。具有降脂、降血粘度、防止血栓的作用。不过，这样的人是很难吃的。过度肥胖者，脂肪含量高。脾气虚拉肚子的人，属于高卡路里食物，如果吃得太多，会让人难以消化。松子属于油性食物，含有大量的脂肪，容易对肝脏的肝脏和肾脏有很大的影响。

愉快的笑声使人长命百岁

经常大笑能使心脏跳动加快，并使你的头脑得到充分的氧。大笑是一种有益于增强机体免疫力，减少心梗发生的几率。人一笑，大脑就会分泌出幸福激素，减轻身体的各类痛苦。欢笑能降低身体压力荷尔蒙，提高免疫力。大笑也能帮助清理肺部的毒素和废物，并能加强对慢性支气管炎、肺气肿的治疗效果。

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