初夏好时节 运动正当时

初夏好时节 运动正当时

来源：桓仁县融媒体中心 发布时间：2024-05-29 08:37:15 浏览次数：13 次 【字体：小 大】

初夏时节，气温逐渐上升，越来越多的市民通过健身的方式，挥洒汗水、放松心情，我县公园、健身站点、健身步道处处留下他们健美的身影，充满健康向上的活力。

日前，记者在我县城区广场、公园看到，全民健身活动掀起一阵新热潮。公园内随处可见健身爱好者，有的在健身器材上活动筋骨、锻炼身体，有的在公园内的人行道上散步、慢跑，还有部分老年人在阴凉处跳着独具韵味的民族舞，整齐、欢快的步伐，成为广场上一道靓丽的风景。

在此，也提醒广大健身爱好者，运动前要做好热身准备，运动时最好选择早晨或傍晚，避免阳光暴晒，运动强度不宜过大，适度就好。

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