什么是芳香疗法？芳香疗法常用方式有哪些？

什么是芳香疗法?

芳香疗法是指运用芳香植物蒸馏出来的精油，以获得身、心、灵整合性的疗效，是一种辅助疗法。精油含有多种物质，化学成分多达上百种，可以透入皮肤，通过吸入芳香的味道、沐浴、按摩等方式，改变焦虑、疼痛、疲倦以及伤口愈合等等情况。

曾经有研究把芳香的油放在水里，用热水烫脚实施足浴疗法，有利于缓解疼痛，对帮助患者放松有一定的效果。精神障碍的患者调节情绪、焦虑、紧张，通过吸入也可以得到放松。

芳香疗法常用方式有哪些?

芳香疗法之香熏法

香熏法利用精油遇热易挥发，精油小分子通过呼吸道进入体内，进而得到各种植物精油所带来的益处。这种方法操作起来很简单，并且可以同时做其他事情，是获得芳香疗法的最快捷途径。

芳香疗法之按摩法

按摩法则是将纯植物精油调入它的载体，如基础油、按摩油和其它护肤产品当中，通过皮肤接触将精油有效成分充分吸收，进而达到排除毒素、强化身体及美容护肤的效果。

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