菠萝蜜的营养价值及功效与禁忌

菠萝蜜是热带水果之一，具有丰富的营养价值和多种功效，但同时也存在禁忌。

营养价值：

1.富含维生素C，能够增强体内抵抗力，促进伤口愈合。

2.含钾，有利于维持神经肌肉正常功能，预防高血压。

3.含有多种氨基酸及有机酸，能够促进肠胃蠕动，改善消化问题。

4.含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素。

功效：

1. 帮助消化：菠萝蜜含有蛋白分解酶，能够帮助分解蛋白质，改善消化问题。

2. 降低血压：菠萝蜜中的钾含量丰富，有利于降低血压，预防高血压。

3. 改善便秘：菠萝蜜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

4. 增强免疫力：菠萝蜜富含维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

禁忌：

1. 菠萝蜜对于胃酸过多或者胃部有炎症的人不适宜食用。

2. 菠萝蜜中含有某些酶类物质，对于过敏体质的人食用后易引发过敏反应，应避免食用。

3. 菠萝蜜中含有一定的氨基酸，过量食用可能会增加肌肉负担，对于肾功能不好的人尤其不适宜食用。

综上，菠萝蜜作为一种营养丰富的水果，除了禁忌人群之外，一般人群适量食用是有益的。但是，对于特殊人群和存在特殊疾病的人，应谨慎食用或者避免。

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