晒不了被，家里尘螨成堆，过敏星人很崩溃！别急，教你三招

尘螨是室内的一种螨虫，以人类掉下的皮屑、化妆品还有一些灰尘为食。它们长期寄居于沙发，床垫，枕头等靠近人的地方，也会躲藏在潮湿阴暗的角落。尘螨的排泄物是公认的诸多过敏症状的来源，包括过敏性鼻炎等。螨虫还会引发皮肤过或者毛囊发炎，长出极其顽固的痘痘。一般来说除螨有个很好的办法就是晒被子，让阳光杀灭螨虫。但是冬天阳光不给力，还动不动就阴天，晒不了被子，这可怎么办呢？

1.降低室内相对湿度：将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法，因为周围相对湿度是影响螨流行的最关键因素。有研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。

2.使用包装套：用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。包装材料由塑料、透气材料、很细的织物纤维或非织物合成材料构成。理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。

3.床上用品的清洗：床上用品要用高于55度的热水洗就可以杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。而用温水或冷水清洗则只能去除绝大多数过敏原。用普通洗衣粉在25℃和至少5分钟条件下，可去除绝大多数螨过敏原。　如果温度大于55℃、时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。

如果因为感染螨虫长了痘痘，可以用硫磺皂或者苦患乳油洗脸。硫磺皂杀菌效果很强而且还价格低廉，不过硫磺是有微毒的，对皮肤刺激很大，一周用一两次足以。用苦患子果皮和乳木果油做成的苦患乳油可以除螨净白，对皮肤刺激还小一点，不过就是制作起来比较麻烦。大家可以按照自己的需要去选择。

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