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冬日里的大太阳A

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加菲猫不吃芒果

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#巨瘦腰的7天有效法#【25分钟 腹部核心训练]
很多人哪里都不胖 就肚子大 小腹突出赘肉多
❶抱手左抬腿
②单侧左下拉
❸抱手右抬腿
④单侧右下拉
❺左转体侧踢
⑥右转体侧踢
❼单侧左下拉
⑧抱头左抬腿
❾单侧右下拉
①⓪抱头右抬腿
❶❶左转体侧踢
①②右转体侧踢
❶❸胯下击掌
①④抱 ​​​ ...展开

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攀攀best

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#肖战说希望挑战自己#
累的时候看看肖战有多拼
是当年练舞练到脚趾甲劈开
是当年拍戏留下了至今还没好的腰伤
是当年从泥沼中爬出来如今涅槃重生
是在当年漫天流言期间仍然不断提升自己
是在当时拍《射雕》被吊挂的满身淤青
是拍《藏海传》顶着感冒仍然继续坚持
所以，他的努力值得被所有人看见
他用行 ​​​ ...展开

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大雄突然出现

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上班，下班。 ​​​