昨天跟好友小聚，她一脸愁容地告诉我最近身体不太舒服，总觉得疲惫不堪，还伴有一些莫名的疼痛。我一听，心想这可不是闹着玩的，赶紧建议她去医院看看。
到医院后，医生询问了她的症状，并建议她做了一些针对性的检查。经过一番周折，终于确诊了，原来她体内湿气过重，需要好好调理一下。朋友询问医生，在网上听说艾蒿和艾草可以祛湿，是不是真的啊？
医生告诉我们，这两种植物在中医里常被用来祛湿，但很多人其实分不清它们，接下来他和我们简单说了它们的区别！
来看看艾蒿和艾草的区别！
首先说说艾蒿吧，它其实更偏向于药用，在中医里，艾蒿常用来治疗湿气重、关节疼痛等问题。它有一种独特的香气，能够很好地驱散体内的湿气，让你的身体重新找回那种清爽的感觉。
而艾草呢，它则更多地被用在日常生活中，比如艾灸、泡脚等。艾草能够温经散寒，对于女性来说，生理期的不适、痛经等问题，用艾草泡脚或者艾灸，都可能有一定的帮助。
然后医生又继续说，针对好友的这种情况，除了在他的指导下吃药外，建议她回家后，可以尝试用艾蒿煮水喝来调理身体。医生说艾蒿煮水喝是一种简单又有效的调理方法。你可以买一些新鲜的艾蒿叶，洗净后放入沸水中煮几分钟，待水变成淡绿色时，就可以关火了。
晾至温热后，慢慢品饮这杯带有淡淡清香的艾蒿水，它不仅能帮助你驱散体内的湿气，还能让你感受到一种从内而外的舒适。医生还特意叮嘱，调理身体不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持。
同时保持良好的作息习惯和饮食习惯也是非常重要的，晚上尽量早点上床休息，避免熬夜。饮食上要清淡易消化，避免过于油腻和辛辣的食物。
在吃了一段时间的药物之后，现在我朋友的情况已经好很多了。如果对我说的这些还有啥不懂的，可以在评论区给我留言。
2024-04-11 16:00:14954人浏览
