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慢性非传染性疾病·病媒生物··

来源：花匠小妙招时间：2024-10-07 06:21

慢性非传染性疾病概论

一、概念
　　慢性非传染性疾病，世界卫生组织所确定的名称是：non-communicabledisease（NCD）。是一类长期的、不能自愈的、也几乎不能被治愈的疾病。主要是那些发病率、致残率、死亡率较高和医疗费用昂贵，并有明确预防措施的疾病。慢病的发生与吸烟、酗酒、不合理膳食、缺乏体力活动、精神因素等有关，大多数属于生活方式能够预防和控制的疾病，如高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等。

二、危害
　　慢病是全球致死和致残的首位原因，慢病导致了全球疾病负担加重。心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性病的死亡率占全世界所有死亡原因的1/4以上，每年因慢病致死者达1500万。我国高血压、脑卒中、冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等慢病所造成的死亡，目前占全部死亡的70%以上，预计到2020年全球因慢病死亡的人数将达4970万人。无论农村还是城市，我国慢病的危害都呈持续上升的趋势，成为我国城乡居民的主导疾病。

三、病因
　　1.慢病之间互为危险因素
　　通常，高血压与心血管疾病和糖尿病、肥胖与胰岛素抵抗、胰岛素抵抗与糖尿病和心血管疾病等同时存在，肥胖、高血压、冠心病、脑卒中与NIDDM等慢病同时存在。高血压是多种慢病的危险因素，高血压病人发展为糖尿病的危险性比正常血压者高得多。糖尿病是冠心病的危险因素，糖尿病患者发生冠心病的危险也增高。
　　2.生态环境因素
　　城市化与工业化使人们的生活环境和生活方式发生了巨大的变化，导致各种慢病发生比例增加。社会老年人口的增加、人口老龄化，也使慢病患病人群迅速增加。还有，水、空气，食物等污染、职业性粉尘、化学及物理致癌物等有害气体长期接触等，也是慢病的危险因素。环境中的三废（废气、废液、废渣）含有多种致癌物，是引起肺癌等癌症的原因之一。
　　3.生物遗传因素
　　病毒、细菌长期感染，家族遗传史，个体体质等是慢病发病的重要原因。呼吸道反复病毒感染和继发性细菌感染是COPD病发病的重要原因。遗传是多种慢病的重要危险因素，恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病、躁狂、抑郁症等疾病受遗传基因和环境因素的双重影响。环境因素对乳腺癌、胃肠癌、食管癌、肝癌的发病有影响。
　　4.生活方式和行为习惯
　　4.1、不合理膳食与不平衡营养
　　高脂肪、高胆固醇、低膳食纤维饮食是多种慢病的危险因素。食物中长期缺乏微量元素和维生素C是食管癌和胃癌的危险因素。腌制和烟熏食物过多摄取可导致多种肿瘤，如肝癌、膀胱癌等。膳食高盐、低钾、低钙是高血压发病的重要原因，膳食高盐也是心血管发病的重要原因。
　　4.2、超重、肥胖
　　肥胖是高血压发病的危险因素，同时也是冠心病和脑卒中独立发病的危险因素。超重或肥胖一般用体质指数表示。体质指数是结合体重和身高来衡量人体脂肪相对水平的指标。体质指数BMI＝体重(千克)/身高的平方(平方米)
　　4.3、体力活动减少
　　体力活动减少是造成超重肥胖的重要原因，也是多种慢病的危险因素。缺少体力劳动人群患高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病率高于经常锻炼人群。有规律的体育锻炼对于健康又许多好处。如每天至少30分钟的适度锻炼可以减少心脏病和直肠癌发病危险50%，减少妇女骨质疏松症发病危险50%，还可以降低心脑血管疾病、恶性肿瘤的死亡危险等。
　　4.4、吸烟、酗酒
　　吸烟可以导致肺癌、膀胱癌、口腔癌、胰腺癌、胃癌等多种恶性肿瘤，长期酗酒和脂肪肝、肝硬化、肝癌、咽癌等恶性肿瘤有关。
　　4.5、社会心理因素
　　情绪与生活事件也是慢性病发作的危险因素，如社会、家庭生活引起的精神紧张、人际关系不协调、挫折等导致的长期消极情绪会引发抑郁症，也是癌症、心血管疾病发病的重要心理因素。

影响因素

一、年龄
　　多数慢病发病与死亡随着年龄的增大而升高，多发于40~60岁年龄人群。少数慢病年少起病，如恶性淋巴瘤在儿童和青少年中所占比例较高，是青少年常见的恶性肿瘤之一。

二、性别
　　除少数女性专有恶性肿瘤如生殖器官肿瘤和乳腺癌等及胆囊癌、甲状腺癌、膀胱癌等在女性明显多见外，其他慢病均为男性多发于女性。

三、职业
　　恶性肿瘤的职业差别多于职业接触有关，工人在劳动过程中强迫性地被动接触各种物理及化学性的致癌物导致某些肿瘤高发，如白血病。经常从事脑力劳动的职业人群缺乏适当的体育锻炼，其高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等疾病明显高发于经常从事体力劳动的职业人群。

四、婚育状况
　　早婚多育妇女宫颈癌多发，乳腺癌在有哺乳史的妇女中较常见。

五、种族、地区与气候因素
　　鼻咽炎多见于中国广东方言人群，而且发病年龄较轻，说明慢病与种族遗传有一定关系，高血压、冠心病等有北高于南的地区差异，多与南北居民的饮食差异有关。气候也是一个影响因素，如COPD病在寒冷、气候多变地区多发。

六、社会因素
　　高血压、糖尿病、恶性肿瘤等慢病多属多因素长期影响所致，与许多社会环境因素、个人行为、生活方式等有密切关系。

流行特征

　　（一）、时间趋势
　　1.世界趋势
　　随着世界经济的发展，人口老龄化进程加快、人口死亡率下降、人类期望寿命显著延长及人群行为方式发生的深刻变化，心、脑血管疾病，恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、心理疾患、意外伤害等慢性非传染性疾病逐渐增加，已成为危害人类健康的主要原因。
　　2.中国趋势
　　我国在传染病、寄生虫病尚未得到有效的控制的同时，主要死因与疾病负担已经逐渐由传染病、寄生虫病等转变为以心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾患等为主的慢病，还出现新的问题，如损伤、中毒。
　　（二）、地区分布特点
　　1.我国慢病的地区分布
　　慢病在我国的分布存在比较明显的地区差异：部分大、中城市和沿海经济发达地区，心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢病成为主要的死因；一些中、小城市和大部分农村地区人群的疾病和死亡原因以慢病为主，在一些经济欠发达地区的农村、边远地区、山区和少数民族聚居区，以传染病、寄生虫病、感染性呼吸系统疾病、营养不良等疾病为主。肺癌死亡率北方高于南方、东部高于西部。肝癌的分布沿海高于内地。高血压发病率北方高于南方。
　　2.我国慢病的地区分布
　　城市和工业发达地区慢病发病率明显高于农村（呼吸系统疾病除外），城乡差别明显。城市脑血管疾病是城市第一位死因，呼吸系统疾病是农村第一位死因。城市肺癌占恶性肿瘤死因第一位。

发表时间：2014-10-08

预防和控制策略

一、全人群策略(一级预防)
　　以减少发病为目的，以控制主要因素为主要内容，在全民中开展积极、有效的健康教育和健康促进活动，鼓励人们选择健康的生活方式和行为，并创造一个促进健康的环境。通过向全社会宣传，倡导全社会对健康的参与。改变不健康的行为和不良生活习惯，逐渐降低慢性非传染性疾病的发病率。

二、目标人群策略
　　发现具有慢性非传染性疾病危险因素的高暴露人群，改变与人们健康有关的不良行为与动机，形成新的健康生活模式。制订强化干预措施并指导实施，预防和减少并发症。
　　高危人群策略(二级预防)是筛选高危人群，针对高危人群实施积极的危险因素的干预和监测，降低或推迟发病的可能;
　　病人策略(三级预防)是针对病人则以减少并发症和伤残为目的，进行规范化治疗和康复指导。

三、社区防治策略
　　充分利用社区资源，在社会各部门的参与下，针对不同目标人群，在不同场所开展慢病的防治和健康促进活动，通过改变生活方式和生活环境，增强控制影响个体和社区因素的能力，营造有利于健康的环境，提高健康水平。

四、建立综合防治示范点
　　选择在文化素养、职业特点、社会环境、地理景观、居住条件、经济结构等能代表当地的总体特征的，有素质较好的专业队伍，有健全的卫生服务体系的示范点。收集示范点的基本卫生资料和慢性非传染性疾病相关信息；建立居民健康档案，筛查慢性非传染性疾病现症患者和高危人群；按社区卫生服务需要，提供预防、诊疗、保健、健康教育和康复服务，对慢性非传染性疾病现症病人进行系统管理，以健康促进为主要手段，针对慢性非传染性疾病主要危险因素，开展综合干预活动。

健康促进

一、健康促进的概念
　　1986年在加拿大渥太华召开的第一届世界健康促进大会发表的《渥太华宪章》中提出了健康促进的五点策略，健康促进策略已成为全世界疾病防治的共同策略。
　　1.制定公共卫生政策:把健康问题提到各级政府部门决策者的议事日程上，明确要求非卫生部门实行健康促进政策;
　　2.创造支持性环境:健康促进必须创造安全的、满意的和愉快的生活和工作环境;
　　3.强化社区活动:充分发动社区力量，积极有效地参与卫生健康计划的制定和执行;
　　4.发展个人技能:通过健康信息、健康教育并帮助人们提高做出健康选择的技能来支持个人和社会的发展;
　　5.调整卫生服务方向:健康促进在卫生服务中的责任是要求个人、社会团体、卫生专业人员、卫生服务机构和政府共同承担。

二、我国健康促进措施
　　我国在针对高血压防治、控烟、合理膳食、运动、牙病防治、心理卫生、糖尿病防治、肿瘤防治、老年痴呆症防治和防污染等健康促进中，采取以行为干预为主，法律干预、政策干预、医学干预并重的健康促进措施。通过立法(如《食品卫生法》、《职业病防治法》等);制定政策(如改进食品政策、公共场所禁止吸烟政策和禁止向未成年人售烟政策等);建立35a以上首诊病人测量血压和每年量血压制度等规定。充分利用行为干预为主要手段的健康教育，通过宣传和干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康的生活方式，如利用各种传媒工具传播防治知识和技能;创建无烟单位、无烟家庭、无烟学校;设立无烟日、高血压日、世界精神病日、爱牙日等卫生日宣传及义诊;推行营养餐、限盐、限制饮酒等来指导平衡膳食，推行全民健身运动等。

主要危险因素的干预

　　对慢性非传染性疾病群体干预可以采取以下方法：
　　1.健康教育：采取交流互动的培训形式，提高对慢性病防治的认知能力，调动病人的主观能动性，积极配合医师的治疗。
　　2.促进政策的开发：主要是开发政府的相关政策，加大慢性病防治力度，坚持预防为主、防治结合，争取政策倾斜，创立健康管理收费项目，拓宽基层社区卫生服务站的服务范围，分解大医院的业务压力。建立双向转诊制度，合理分配病源。
　　3.创造健康的支持环境：公共场所增设体育锻炼设施；商场提供低糖、低脂肪食品，青少年不吸烟、不饮酒。
　　4.具体干预措施是：
　　(1)控制吸烟
　　(2)限制饮酒
　　(3)平衡膳食
　　(4)体力活动
　　(5)心理健康

疾病监测

　　疾病监测是预防和控制疾病工作的重要组成部分。它是长期、系统地观察某种疾病的发生和传播，调查它的影响因素、确定其变动趋势和分布动态，并及时采取防治对策和措施，同时对其防治效果和经济效益做出评价，这样不断进行修改和完善，以期达到控制和消灭疾病的目的。

一、死因监测
　　居民医学死亡原因监测统计，是连续不断地收集人群死亡率和死亡原因，并对其变化规律进行分析统计的过程。
　　（一）内容与方法：
　　1.人口资料的收集和整理：收集准确的人口基础资料是做好死因监测的前提。
　　2.死因资料的收集：死因资料的来源主要是死亡登记报告、死亡登记报告应有严谨的报告制度。
　　（二）质量控制
　　1.加强与户口登记、殡葬管理部门的协作，确保死亡登记完整、准确。
　　2.加强与妇幼、计划生育部门的协作，确保新生儿死亡数登记在内。
　　3.建立死因报告不详或疑难案例的核查制度。
　　4.建立资料审核制度。
　　5.建立定期漏报调查和死因诊断准确性的评价制度。
　　（三）资料整理分析
　　收集到的死亡报告单经核对后，需专用的死因监测软件进行管理。对一段时间的死因监测资料进行横向与纵向的比较，进行综合分析，总结出死亡动态和死因的构成变化，从而为确定医学研究与疾病防治重点提供依据。

二、疾病监测
　　通过监测，了解慢病患病以及发病的人群、时间以及地区的分布特征以及变化趋势，为制定和评价干预策略和综合防治措施提供科学依据。
　　（一）监测程序和流程程序
　　1.数据收集:确定报告医院，按月收集在医院就诊的病例资料.
　　2.数据管理:病例个案按照统一软件录入微机，数据库资料永久保存.
　　3.分析解释:每年完成患病常规分析报告.
　　4.结果反馈:采用常规报表，并根据不同反馈对象以专题报告、新闻报道反馈信息。

三、行为危险因素监测
　　1.对象：包括健康人群和患病人群，因而有别于死因监测和疾病监测。
　　2.内容：了解人群中不健康生活方式和危险行为的流行水平，掌握变化趋势，为制定干预策略和措施、评价干预效果提供依据。
　　3.方法：多阶段随机抽样或入户询问，也可根据本地的资源和社会经济发展情况采用电话调查方式，
　　4.程序：资料收集——资料管理——分析解释——结果反馈

四、专题调查
　　1.目的：针对某种特定的目的进行流行病学调查，为制定工作规划和评估提供依据。
　　2.内容：专题综合性流行病学调查、人文社会信息、其他相关信息。
　　3.方法：根据调查目的而定。

高脂血症的饮食调控原则
•限制脂肪的摄入：每天脂肪摄入量可控制在总能量的20-25%以内，每日约20-30g左右；尤其应限制饱和脂肪酸的摄入；
•限制胆固醇的摄入：每天膳食胆固醇供给量一般在300mg；对高胆固醇血症病人，宜采用低胆固醇膳食，每天胆固醇应少于200mg。富含胆固醇食物有蛋黄、奶油、动物脑、鱼子、动物内脏、特别是动物肝和脂肪丰富的鱼肉类；
•增加膳食纤维的摄入：配餐要坚持粗细搭配，提倡食用全麦、糙米、粗粮、粗面、绿色蔬菜及水果；
•限制能量的摄入，同时增加运动消耗能量，以达到控制体重的目的。

高血压的饮食调控原则
•控制总能量的摄入，达到并维持理想体重；
•补充适量的蛋白质：每日1g/kg左右，可多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类等；如高血压并发肾功能不全，则应限制植物蛋白的摄入，给予富含优质蛋白的动物类食物，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等；
•减少脂肪，限制胆固醇：建议多吃植物油，限制动物脂肪摄入，脂肪供给40~50g/d，胆固醇应在300~400mg/d；
•进食多糖类食物，限制单糖和双糖的摄入，多吃高纤维膳食；
•严格控制钠盐的摄入：对轻度高血压或有高血压家族史者，每日供给食盐以3~5g为宜，中度高血压者，每日1~2g食盐（折合酱油5-10ml），重度高血压者，应给予无盐膳食；
•多吃含钾、钙、镁丰富的食物；多吃新鲜蔬菜和水果，以补充足量维生素C；
•禁忌浓茶、咖啡，戒烟忌酒；
•多吃能保护血管和降血压及降脂的食物：降压的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等；降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等；
•禁忌食物：所有过咸食物及腌制品、虾米、皮蛋、含钠高的绿叶蔬菜以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列等；
•饮食要求：宜少量多餐，每天4~5餐为宜，避免过饱。

防癌的饮食调控原则
•食物多样化：吃多种蔬菜、水果、豆类和粗加工的富含淀粉的主食，以营养丰富的植物性食物为主；
•维持适宜体重：成人平均体质指数（BMI）在18.5-24范围内，整个成人期体重增加值不要超过5kg；
•多吃蔬菜和水果：全年每天吃400~800g蔬果，每天保持3~5种蔬菜、2~4种水果，尤其注意摄取富含维生素A的深色蔬菜和富含维生素C的水果；
•其它植物性食物：吃多种来源的淀粉或富含蛋白质的植物性食物，尽可能少吃加工食品，限制甜食的摄入，使其提供能量占总能量的10%以下；
•酒精饮料：建议不要饮酒，尤其反对过度饮酒，孕妇、儿童、青少年不应饮酒；如要饮酒，应尽量减少用量，男性每天饮酒不要超过一天总摄入能量的5%，女性不要超过2.5%；
•肉食：每天红肉（指牛、羊、猪肉及其制品）摄入量在80g以下，所提供的能量应占总摄入能量的10%以下，尽可能选择禽、鱼肉；
•总脂肪和油：所提供能量应占总能量的15~30%，尤其要限制动物脂肪的摄入，选择植物油也要限量；
•盐：成人每天吃盐不要超过6g；
•储藏保存：未吃完的易腐食物应及时冷藏、冷冻保存，防止受到霉菌污染，不要吃有霉变的食物；
•定期对食物中的农药及其残留物、食物添加剂、其他化学污染物的含量进行监测，不选择超标的食物；
•食物制备加工：烹调鱼、肉的温度不要太高，不要吃烧焦的食物，尽量少吃烤肉、腌腊食品。

骨质疏松症的饮食调控原则
•保证充足的食物钙摄入：我国推荐每日钙的摄入量：成人800mg，儿童600-1000mg，青少年1000-1200mg，孕妇与乳母1500mg；富含钙的食物有奶及奶制品、豆及豆制品、虾皮、海带等；若食物获取钙量不够，应每日补充钙剂；
•补充维生素D的摄入：鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鱼肝油含维生素D丰富，鸡蛋、牛肉、黄油和植物油也含有少量维生素D，也可选用人工强化维生素D的食品如牛奶、奶粉、各类巧克力等；
•增加膳食中优质蛋白质和维生素C的摄入；
•适量磷的摄入，磷是人体钙磷代谢中不可缺少的营养素，成人每日磷推荐摄入量为800mg；
•适量增加运动，促进钙的吸收；

动脉粥样硬化的饮食调控原则
•控制总能量摄入，保持理想的体重；
•限制脂肪和胆固醇的摄入，使脂肪供能占总能量的25%以下；
•多吃植物性蛋白质，尤其是大豆及豆制品，少吃甜食，限制单糖和双糖的摄入；
•保证充足的膳食纤维（尤其是可溶性膳食纤维）和维生素的摄入，多吃蔬菜、水果，适当多吃粗粮；
•饮食宜清淡、少盐，每日食盐量应限制在6克以下；
•适当多吃大蒜、洋葱、香菇、木耳等保护性食物，严禁酗酒，若饮酒应适量或低度酒。

肥胖症的饮食调控原则
•控制总摄入能量：根据病情进行阶段性能量限制，一般以标准体重决定合适的能量摄入量，即每天摄入的能量（千卡）=理想体重（公斤）×（20～25），但在实际操作中为避免能量摄入过低，一般规定年轻男性每天的摄入低限为1600千卡，年轻女性为1400千卡；成年人以每月稳步减肥0.5-1kg为宜；对中年以上的肥胖者，每周减肥0.1-1kg。（理想体重的计算参见糖尿病的饮食调控原则部分）；
•限制碳水化合物供给：碳水化合物宜占膳食总能量的60%，重度肥胖症，碳水化合物至少应占20%；应限制单糖的摄入，坚持多糖膳食，多吃膳食纤维丰富的食物；
•限制蛋白质的摄入：采用低能膳食的中度以上肥胖者，蛋白质供能应控制在总能量的25%为宜，且要保证优质蛋白，如奶、鱼、鸡、鸡蛋清、瘦肉等；
•严格限制脂肪的摄入：脂肪供能应控制在总能量的15%左右，尤其需限制动物脂肪、饱和脂肪酸的摄入，应多吃瘦肉，少吃肥肉等油脂含量高的食物；膳食胆固醇的供给量每人每日应低于300mg，即使肥胖患者无心血管疾病、无高胆固醇血症，也应控制在500mg以内；
•多吃新鲜蔬菜和水果：有针对性的补充所需的维生素与微量元素，防止出现维生素与微量元素缺乏症；
•纠正不良饮食习惯：暴饮暴食、吃零食、挑食偏食、喜吃洋快餐等；

不同人群的运动处方

青少年
（1）目的
提高身体素质和学习运动技能，培养运动兴趣。
（2）内容
a．耐力运动：包括全身和局部肌肉的耐力训练，如步行、慢跑、骑车、游泳、爬楼梯、登山、划船、滑冰、滑雪、舞蹈、体操、球类、气功和太极拳等运动。
b．肌力运动：腹肌和腰背肌的肌力练习，也可借助运动器械练习，如拉力器、杠铃、哑铃等。
c．运动技能的学习：结合运动锻炼进行，如球类、体操、田径、舞蹈、游泳等。
（3）强度、时间和频度
a．耐力训练：中等以上运动强度，为>60%最大心率，，从低强度开始，以后逐渐增加，每次运动20～60分钟，每周5～6次。
b．肌力训练：一般采用个人最大负荷的40%～70%的运动强度进行训练，将各肌群分组练习，开始每组动作少、重复次数少、休息的时间长。适应后，动作数、重复次数逐渐增加。每周练习3-5次，每次30～60分钟。

成年人
（1）目的
增强体力、提高免疫能力、增加抗病能力。保持肌肉力量，延缓体力衰退。减少脂肪堆积、保持良好的体型。改善心肺功能，预防心血管疾病。促进机体灵敏性，保持充沛的思维活动。
（2）内容
a．耐力运动：包括全身和局部肌肉的耐力训练，如步行、慢跑、骑车、游泳、爬楼梯、登山、划船、滑冰、滑雪、舞蹈、体操、球类、气功和太极拳等运动。
b．肌力运动：腹肌和腰背肌的肌力练习，也可借助运动器械练习，如拉力器、杠铃、哑铃等。
（3）强度、时间和频度
a．耐力训练：健康成年人应选择中等运动强度，为最大心率的60%-85%，运动的目标心率范围为100～125次/分，从低强度开始，以后逐渐增加，每次运动20～45分钟，每周3～5次。
b．肌力训练：一般采用个人最大负荷30%～50%的运动强度进行训练，将腹肌和腰背肌练习的动作分成组，开始每组动作少、每个动作重复次数少、每组之间休息的时间长。待到适应后，动作数、重复次数逐渐增加。每周练习3-5次，每次30～60分钟。

老年人
（1）目的
改善心肺功能，防治慢性病，保持肌肉力量、延缓肌肉丢失的速度，减少跌倒的危险，提高生活自立能力和生活质量。
（2）内容
a．有氧耐力运动：依年龄、性别和兴趣的差异，选择步行、慢跑、跳舞、骑车和游泳等。同时鼓励老年人参加日常生活中的体力活动，如园艺、旅游、家务劳动、购物等。
b．肌肉耐力和肌力运动：适于健康老年人的肌力训练，通过对抗人力或器械的运动，如哑铃、沙袋和拉力器等。对老年妇女或伴有骨质疏松症或腹部脂肪堆积时，采用橡皮带编排的动作，进行腰背肌、腹肌、臀肌和四肢肌肉练习。进行上述运动时，要以大肌肉群运动为主，运动中避免憋气和过分用力，以防止发生心血管意外。
c．灵活性和协调性运动：上肢、下肢、肩、臀和躯干部关节的屈伸的关节活动度训练，如广播操、韵律操。各种家务劳动、舞蹈、太极拳等也包含关节灵活性和动作协调性的成分。为了提高老年人的协调能力和保持健康匀称的体形，可以编排适于老年人的体操和舞蹈，其动作应简单，便于老年人学习和记忆。体操动作可设计不同体位，如卧位、坐位和立位等，以适于不同健康状态的老年人。但运动中体位不宜变换太快，以免发生体位性低血压。
d．中国传统的运动疗法：太极拳等中国传统体育运动，动作舒展、柔和有节律、动作与呼吸相配合、思想集中，是调节老年人神经系统功能和肢体灵活性较理想的运动方式。
e．老年人常合并有骨质疏松症和下肢骨关节病，不宜做高冲击的活动，如跳绳、跳高和举重等运动。
（3）强度、频度和时间
a．老年人健身运动不追求运动强度，而是靠运动的积累作用，长期坚持才能产生综合效应。
b．一般推荐的老年人的运动强度，以心率计算时应小于70%最大心率。对于保持心脏代谢健康的运动强度，可低于50%最大心率。
c．老年人在服用某些药物时，不能用心率来测定运动强度，可采用自觉运动强度分级表来判断运动强度，9～11级即为感觉稍累，适于老年人健身运动。
d．根据个人情况，每周运动3～7天，每天运动的时间10～60分钟不等。采用间歇运动，即分几次完成，每天积累活动的时间从20分钟至60分钟。
e．每周可做两次肌力训练。将肌力训练的动作分成组进行，每组的动作不宜过多、阻力不宜过大，中间休息时间根据体力情况可长可短。
f．将灵活性和协调性运动作为准备运动的一部分，如运动前做下肢牵伸运动，可防止运动中引起下腰及腿部肌肉拉伤。也可以在步行中配合几节四肢协调运动的体操动作。
（4）对于不同年龄组的老年人，鼓励他(她)们持之以恒地参加健身运动，并应注意以下问题
a．老年人的运动方式应多样化，如有氧耐力运动、肌力训练、灵活性和协调性运动，并将这些运动有机地结合起来。
b．老年人感觉和记忆力下降，应反复实践掌握动作的要领，老年人宜参加个人熟悉和有兴趣的运动项目。
c．老年人应学会识别过度运动的症状，运动指导者应保证老年人在健身运动中的安全，避免伤害的发生。
d．老年人体能低和适应能力较慢，运动进展速度要缓慢，延长准备和整理活动的时间。

冠心病患者
（1）目的
改善心肺功能，延缓病情发展，预防复发，提高生活质量和生活自立能力。
（2）适应症
a．无合并症或合并症已得到控制的心肌梗死；
b．稳定心绞痛；
c．冠心病介入性治疗后；
d．心脏手术后，如冠状动脉搭桥术后和心脏移植术后；
e．经过特殊检查诊断的冠心病人，如运动试验、放射性核素或冠脉造影等诊断；
f．稳定的慢性心功能不全的病人。
（3）内容
有氧耐力运动和灵活性运动等：
a．增强心肺功能的有氧耐力运动，包括全身和局部肌肉的耐力运动，如步行、慢跑、体操、游泳和自行车等。
b．灵活性运动，下背部和下肢关节的伸展和放松运动。
（4）强度
a．心率：按年龄预计最大心率的百分数来计算运动的目标心率，虽然易于掌握但预计值往往偏高。推荐使用运动试验计算的目标心率。冠心病人可因其病程和病变程度不同，运动强度可为最大心率的40%至70%不等。
b．自觉运动强度(RPE)：以表4中的9～13级为宜，这相当50%～70%的最大心率。
（5）运动频度、时间和进展速度
心脏病人在开始参加运动或在恢复期的早期，每次运动时间5～10分钟，每周5次。以后逐渐延长到每次运动20～30分钟，每周3～5次。冠心病人运动的进展速度不能快，必须遵循开始阶段、适应阶段和维持阶段的逐步过渡。冠心病人每次运动前后，要有充分的准备活动和整理活动。

肥胖患者
（1）目的
提高安静代谢率，消耗能量，降低体重，保持肌肉重量，增加肌肉比例，维持理想的体重，避免反弹，增强体能。预防和治疗肥胖的合并症，如高血压、冠心病和糖尿病等。
（2）内容
a．有氧耐力运动：如步行、慢跑、游泳和自行车等运动项目。严重肥胖者多伴有膝关
节骨关节病，由于下肢负担重、膝关节疼痛，可以从水中的运动和自行车运动开始，还可以配合一些上肢的运动。在体重减轻和骨关节症状缓解以后，再选择其他形式的运动。
•功率自行车运动：是原地的带功率计的自行车运动，其优点是可减轻膝关节的负担，并可通过变换速度和阻力来调整运动强度。
•水中运动：包括水中行走、球类和游戏等，因水中有浮力可克服下肢关节的负荷，有助于改善左心室功能。
b．肌力训练：如腹肌练习和肢体的抗阻练习等，通过肌力训练操和运动器械(如拉力器、杠铃和哑铃等)训练。
c．舞蹈和健身操：可使身体体形匀称和健壮、肌肉柔软有弹性、动作灵活协调，适于女性减肥健美。
（3）强度
减肥的运动量取决于欲减体重的数量和进展速度。运动量则由运动强度和运动时间来体现。但运动强度大更易造成骨关节损伤，适中的运动强度应维持在65%的最大心率，运动能力较差者也可低于65%的最大心率。
（4）频度、时间和进度
a．参加运动的肥胖者原则上应高于原来的体力活动水平。有氧运动时间推荐每天大于60分钟，至少每次20～30分钟，每周3次。每天坚持30分钟中等强度的运动。
b．运动的进度决定于个人的健康状态。对健康状态好的肥胖病人，参加运动计划的第1周，平均每天运动消耗150千卡以上，8～12周后平均每天运动消耗300千卡以上。对健康状况差的肥胖患者，则需要化较长时间达到运动能量消耗目标，肥胖并发高血压、冠心病或糖尿病时，应采用相应的运动处方。

病媒生物

一、什么是病媒生物？
　　病媒生物是指能传播疾病的生物，一般指能传播人类疾病的生物。

二、病媒生物主要有哪些？
　　病媒生物主要有苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。

三、病媒生物的主要防制方法？
　　主要有环境治理、物理防制、化学防制、生物防制。

四、蚊子可以传播哪些疾病？
　　疟疾、流行性乙型脑炎（乙脑）等。

五、蚊虫的环境治理
　　翻盆倒罐、平哇填坑、整治沟渠、减少稻田积水、安装纱窗等设施。

六、家庭蚊虫的防制方法？
　　（1）搞好室内外卫生，清除各种废旧杂物。
　　（2）家庭和房前屋后防止积水。
　　（3）适时烟熏或喷洒化学杀虫剂杀灭成蚊。
　　（4）安装纱门和纱窗，防止成蚊入侵。

七、蝇类可传播哪些疾病？
　　传播痢疾、霍乱伤寒、甲型病毒性肝炎等肠道传染病。

八、蝇类的环境治理
　　控制蝇类的孽生场所
　　环境整治：垃圾处理、卫生填埋；
　　粪便处理：改良厕所；
　　环境卫生：散在暴露孽生物质清理。

九、蟑螂能传播哪些疾病？
　　蟑螂主要传播病毒性肝炎、伤寒、寄生虫病

十、蟑螂环境防制方法
　　封六缝：对墙壁、地板、门框、窗台（框）、水池和下水道等处的空洞和缝隙应用油灰、水泥和其他材料加以堵塞封闭
　　堵三眼：堵塞沟缝孔隙。尤其要注意堵塞水管、煤气管道、暖气管等管道通过的孔眼推广“八查”方法：一查桌、二查柜、三查椅、四查口（下水道口）、五查池（洗涤池）、六查案（厨房案板）、七查缝、八查堆（杂物堆）

十一、蟑螂物理防制方法
　　物理防制可作为化学防制的扶助措施，主要方法有：粘捕和烫杀。

十二、老鼠能传播哪些疾病？
　　传播鼠疫和流行性出血热等疾病。

十三、鼠的环境治理
　　做好环境卫生，杜绝鼠类的食源、水源和隐藏筑巢的条件。

二十、灭鼠方法
　　（1）投放毒饵（2）用鼠夹捕杀（3）粘鼠板（4）养猫捕鼠法(5)鼠笼捕鼠法

　1、什么叫病媒生物？
　　是指能够携带和传播细菌、病毒及病源微生物等传染病的有害生物。

　　2、开展病媒生物防制重要意义？
　　（1）把虫害和鼠害控制在“不足为害”的水平，以达到预防疾病、消除危害、保障人民健康的目的
　　（2）有效改善投资环境，打造良好的投资环境促进经济发展。
　　（3）除四害工作的“达标”是进入国家卫生城市的重要条件之一。

　　3、病媒生物防制的组织机构
　　各区、街道及各部门、单位必须建立除四害工作领导小组及工作小组；各区应建立除四害技术指导组；定期研究部署除四害工作。

　　4、病媒生物防制监测的要求
　　“四害”密度原始监测资料完整，数据可靠，有年度“四害”密度监测专题总结和季度“四害”密度监测变化报告。

　　5、病媒生物防制的人员配备标准
　　（1）街道每3个居委会配备1名专职除四害人员；
　　（2）单位要配有除四害专（兼）职人员，配备人员均不得挂名或临时顶替。所有专（兼）职人员应培训合格后上岗。

　　6、病媒生物防制的工作经费保障
　　各单位和居民、村民户按照“谁受益、谁负担”的原则自行负担除四害经费；社会公共环境除四害经费由市、区、街道共同负担。

　　7、病媒生物防制的检查方式
　　采取现场随机抽样检查，要求项项达标，通过综合防制，鼠、蚊、蝇、蟑螂等病媒生物得到有效控制，要有三项达到全国爱卫会规定的标准，另一项不超过国家标准的三倍。

　　8、资料收集与整理
　　各区创卫办要将辖区内的四害密度监测资料，按国家卫生城市标准要求整理归档，并作为制订除四害计划和部署除四害工作的依据。

　　9、什么叫“四害”？
　　是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂等有害生物。

　　10、老鼠对人类健康有哪些危害？
　　鼠类可传播30多种疾病，其中以“鼠疫”对人类健康威胁最大。其中是“流行性出血热”，钩端螺旋体病、斑疹伤害、恙虫病、血吸虫病、结核病、流行性脑膜炎、食物中毒等。

　　11、怎样防治老鼠？
　　治理卫生死角和硬化住宅周围环境，堵塞鼠洞，管理好生活垃圾、粪便。可采用物理防治方法、生物防治方法和化学防治方法进行防治。

　　12、灭鼠标准？
　　（1）15平方米标准房间布放20×20厘米滑石粉两块，一夜后阳性粉块不超过3%；有鼠洞、鼠粪、鼠咬痕等鼠迹的房间不超过2%；重点单位防鼠设施不合格不超过5%。
　　（2）不同类型的外环境累计2000平方米，鼠迹不超过5处。

　　13、老鼠将流行性出血热传染给人的途径有哪几种？
　　（1）破损皮肤与老鼠或者老鼠粪便等排泄物接触。
　　（2）误食被老鼠排泄物污染的食物。
　　（3）吸入被老鼠排泄物污染的尘埃。
　　（4）被寄生在鼠体上的跳虱、螨虫所叮咬。

　　14、慢性鼠药中毒该如何救治？
　　目前我市允许使用的灭鼠药为第二代抗凝血剂，如：溴敌隆、大隆、杀鼠迷和杀它仗等慢性灭鼠剂，这类主要使生物体凝血机制受到破坏，导致大量出血不止。对误食者应首先做血浆凝血时间检验，以确定对机体损害程度。若凝血酶原时间延长，应注射维生素K1，成人5——10毫克、儿童1——5这毫克。24小时后凝血时间未见缩短，再肌注维生素K1，剂量同前。

　　15、城区鼠类栖息场所有哪些？
　　平房区的仓库、粮库（店）、农贸市场、水果批发市场、食品库房、住宅区内的垃圾房，楼房单元门内阀门间、各种管道地沟、垃圾箱等地均为老鼠栖息场所。

　　16、灭鼠剂中毒应如何应急处理？
　　（1）抗凝血灭鼠剂（敌鼠钠盐、溴敌隆、大隆、杀鼠迷等）慢性灭鼠剂中毒处理，肌肉注射维生素K1，每公斤体重5——10毫克。
　　（2）含有氟乙酰胺、氟乙酸钠和甘氟等成份的剧毒急性灭鼠剂中毒急救处理，用0、2——0、5氯化钙或稀石灰水反复洗胃，用乙酰胺（解氟灵）解毒，每日剂量每公斤体重0、3克，首次注射为全日量的一半，每隔6——12小时注射一次。

　　17、目前地球上的老鼠究竟有多少？
　　是地球上人类的四倍之多。

　　18、鼠类对人类的危害有哪几方面？
　　归纳起来为：传播疾病、糟蹋粮食、破坏工农生产和环境、骚扰人们正常生活。

　　19、鼠类的天敌有哪些？
　　猫、鹰、蛇、黄鼠狼、狐狸及人类等。

　　20、什么是鼠疫？
　　鼠疫是由鼠疫杆菌引起的，通过鼠传播的动物病。历史上鼠疫是最可怕的瘟疫。公元1世纪，埃及、利比亚爆发鼠疫。6世纪在中非、地中海沿岸爆发第一次大流行。14世纪在中亚和欧洲第二次大流行，疫情随着水路播散到几乎所有的欧、亚、太平洋沿岸的港口，幸好当时医疗防疫技术已发达，不少流行得到控制。但是当时由于缺乏医药，再加上民族之间通讯落后，损失最为惨重，这种病是鼠传播疾病中危害人类最严重的疾病。

　　21、什么是“流行性出血热”？
　　流行性出血热是一种以鼠类为主要传染源的急性传染病，目前国内已查明有黑线姬鼠、褐家鼠等27种家、野鼠及兔、猫、狗、黄鼬等36种动物带有流行性出血热病毒，并从黑线姬鼠体外螨虫中分离到此病毒。这些动物感染病毒后，本身不发病，但可以通过它们的血液、唾液、粪便、尿液等排泄物排出病毒，污染食物、水源和环境，然后经过人体消化道、呼吸道、破损的皮肤粘膜及媒介昆虫叮咬等多种途径传播给人。

　　22、流行性出血热主要临床表现：
　　高烧、出血和肾脏损害这三类主要症状。病程可分为发热期、低身压期、少尿期、多尿期及恢复期等5个阶段。病人在出血、休克、肾功能衰竭这几个关键环节上，极易导致死亡。

　　23、室外如何防鼠？
　　室外物品要做到垫离，清除一切杂物，容易被鼠咬的门及门框用铁皮包上，通风口处要设有铁网，增设必要的防鼠设施（鼠笼、夹、粘鼠板），重点行业单位室内库房要严禁使用化学灭鼠剂，以防药物与食品产生交叉污染。

　　24、器械灭鼠有哪些优点？
　　对人畜较安全；器械结构简单，可就地取材，使用方便；经济耐用有，不污染环境。

　　25、流行性出血热是什么疾病？
　　流行性出血热是由该病疫区老鼠携带的流行性出血热病毒所引起的传染病。临床表现：起病急、发热、出血、低血压、肾脏损害为特征，多数以突然畏寒，发热起病，体温在1——2日内升到39℃——40℃，常伴有“三痛”（头痛、腰痛、眼眶痛），常出现“三红”（颜面、颈部及上胸潮红）等症状，此病死亡率很高，要多注意防护。

　　26、怎样预防流行性出血热？
　　预防该病措施有：有条件时接种流行性出血热疫苗，以预防该病的发生；灭鼠是预防本病流行的关键，要采取各种方法防鼠灭鼠，特别是黑线姬鼠和褐家鼠；野外宿营时，采取防灭鼠、灭螨虫措施，穿紧袖裤、衣，不睡地铺，保管好食物和水源，防止鼠类污染；加强自身保健和防护意识，防止皮肤与鼠接触，不食用被鼠污染的食物，防止鼠体上寄生虫叮咬。

　　27、国家严禁使用的剧毒急性灭鼠剂有哪些？
　　剧毒急性灭鼠剂是指含有氟乙酰胺、氟乙酸钠、甘氟、四.二四等成分的灭鼠剂。如：毒鼠强含胡四.二四成分，鼠立死、三步倒含有氟乙酰胺成分。

　　28、老鼠的分类？
　　可分为家栖鼠和野栖鼠两种。家栖鼠：褐家鼠、小家鼠、黄胸鼠等；野栖鼠：田鼠、黄毛鼠、黑线姬鼠、松鼠等。

　　29、家栖鼠的重要生态习性？
　　繁殖力和寿命：在兽类中，老鼠的繁殖力是最强的动物，每鼠产下的幼鼠，一般不到三个月便性成熟，开始交配生育。老鼠的繁殖力和寿命因鼠种而有别，并与食物充足、栖息环境等因素有关。

　　30、灭鼠的方法有哪些？
　　一是物理方法灭鼠。包括鼠夹、鼠笼、粘鼠胶板、电击等；
　　二是生物方法灭鼠。包括猫头鹰、蛇、猫等；
　　三是化学方法灭鼠。包括投放毒饵，使用第二代抗凝血剂，如溴敌隆、大隆等，破坏鼠类凝血机制，导致鼠类七窍出血不止而死亡。

　　31、毒鼠是剧毒急性灭鼠剂，它对人类及自然环境的危害有多大？
　　毒鼠强是一种化学合成的剧毒急性灭鼠剂，别名四.二四，其毒性是氧化钾的100倍，该物质在自然界中不隆解，对人和环境危害极大，用它做灭鼠剂，可产生二次中毒现象。用通俗语讲就是“药三辈”，即：鼠吃此药死亡后，被猫吃猫死，猫死后被狗吃狗也会死。毒性如此之大。全国爱卫会曾三令五申，严禁任何单位和个人生产和使用含有“氟乙酰胺、氟乙酸钠、甘氟、四.二四”等剧毒成分的急性灭鼠剂，一经发现，要严肃处理。望广大市民提高警惕，严禁市场摊点、生资日杂等地出售“三步倒、鼠立死”等急性剧毒鼠药，共同为保护我们的生存环境做贡献。

　　32、蚊子能传播哪些疾病？
　　我国由蚊子传播的主要疾病有：疟疾、乙型脑炎、丝虫病、登革热。

　　33、怎样防治蚊子？
　　主要是治理蚊虫孳生场所。如：城区废品收购站、建筑工地、住宅周边湖泊（湿地）、低洼积水坑、死水潭、杂草地是蛀虫产卵和栖息地。因此，夏季室内要增设纱窗、灭蚊灯、电蚊香等设施进行防灭蛀虫。

　　34、城区内防治蚊虫孳生的主要措施？
　　保证下水管道挑排泄通畅；疏通排水沟渠，填平坑洼地，防止积雨水；清除主城区内废品收购站，去除各种积水器皿，防止积水，控制蚊虫产卵孳生产卵孳生；治理居住区周边的湖泊河渠，产除杂草，清除蚊虫栖息场所，降低蚊虫密度；治理好管道地沟，马葫芦应加网加盖密闭；单位、公共场所居民住宅设置纱窗、纱门，室内投放电蚊香等灭蚊设施。

　　35、蚊虫防治的重要意义？
　　蚊虫是世界性的有害昆虫，它除叮人吸血、骚扰人类安宁外，还传播多种疾病，蚊虫传播的疾病称为“蚊媒传染病”。我国蚊媒传染病有“疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎和登革热”等。消灭蚊虫是为了预防蚊媒传染病，保障人民身体健康，为人类创造良好的生存环境。蚊虫的防治是一门科学性很强的社会工程，必须掌握蚊虫的种群结构，生态习性和防治方法。

　　36、常见的蚊虫种类有哪些？
　　蚊虫的种类繁多，我国蚊虫科有16属34种，我们伊春地区主要的蚊种有：库蚊、伊蚊、三带喙库蚊、中华按蚊等。

　　37、蚊虫的重要生态习性？
　　蚊虫是完全变态昆虫，它的生活史（生活周期）分为卵、幼虫、蛹、成蚊四个时期，温度适宜时卵期1——2天，幼虫期5——7天，蛹期2——3天。不同的蚊种的卵、幼虫、蛹和成蚊各有特征。

　　38、蚊子的幼虫叫什么？
　　蚊子的幼虫生活在水中，叫孑孓。

　　39、成蚊的生态习性是什么？
　　（1）栖息习性：掌握蚊虫习性，关系到杀虫灭蚊的有效使用。不同的蚊种栖息习性不同，例如，库蚊主要栖息室内，趋黑性强，夜间活动。吸血（人、血、鸡血）；伊蚊以野外栖息为主，常吸食人血；中华按蚊室内外均栖息，喜食牛、羊、人血，三带喙库蚊以野外栖息为主，吸牛、猪血等。
　　（2）群舞交配：一般在清晨和日落前集聚一团，上下飞舞，是蚊虫的一种特殊行为。
　　（3）吸血产卵：雄蚊吸食植物汁液，而雌蚊交配后必须吸食血液方能产卵繁殖，吸血后停落静待胃血消化和卵巢成熟，然后寻找孳生场所产卵（盆罐中的积水、污水沟泡等地）吸一次血产一次卵，这一全过程，称为一个生殖营养期。雌蚊一生可产卵5——6次，每次产卵100——150个左右。

　　40、蚊子的孳生场所都包括哪些？
　　蚊子的卵、幼虫、蛹期都在水中发育成长，所以蚊虫必须靠水孳生繁殖，不同的积水，孳生不同的蚊种。
　　（1）库蚊：孳生在污水中，如下水道，污水坑洼内；
　　（2）伊蚊：孳生在较清的小型水中，如盆罐内，贮水花瓶中，水池、树穴、废旧轮胎积水中；
　　（3）中华按蚊：孳生在大面积、水质较清的积水中，如：稻田、沼泽地、小河、山间流水中；
　　（4）三带喙蚊：孳生在较大面积清水中。

　　41、蚊虫的寿命有多长？
　　雄蚊的寿命一般为1——2周，雌蚊的寿命在1——1.5个月，活动越频繁，寿命则越短，越冬的蚊子可存活3——6个月。

　　42、控制蚊虫密度的关键措施是什么？
　　是环境和孳生地的治理，目的是从根本上消除蚊虫孳生条件。一切积水都是蚊虫的孳生条件，消除各种积水，就能消除蚊虫的孳生条件，这是开展灭蚊最积极、最主动的办法。

　　43、杀死蚊幼虫有主要方法有几种？
　　生物防治：在孳生蚊虫的水体中放养鱼类，利用鱼类吞食蚊幼虫；
　　物理防治：在废水塘、洼地等蚊虫孳生地，施放废机油覆盖水面，使蚊幼虫死亡；
　　生物制剂毒杀：可用苏云金杆菌或球型牙孢杆菌或泼洒在蚊幼虫孳生的水体，蚊幼虫吞食后，引起中肠上皮细胞破裂，解体而死亡，对蚊幼虫有高度毒杀作用，对人、畜无害，也不污染环境。

　　44、灭成蚊常用的方法有几种？
　　滞留喷洒药物（喷于墙体或物体表面）；烟熏（点燃干艾蒿）或敌敌畏烟雾剂、电蚊香、药物浸泡蚊帐、紫外光灭蚊灯诱杀等。

　　45、全国灭蚊标准是什么？
　　居民住宅，单位内外各种存水容器和积水中，蚊幼虫及蛹的阳性率不超过3%；用500ml收集勺采集城内大、中型水体中的蚊幼或蛹阳性率不超过3%，阳性勺内幼虫或蛹的平均数不超过5只；特殊场所白天人诱蚊30分钟，平均每人次诱获成蚊数不超过1只。

　　46、蚊虫的危害是什么？
　　蚊虫仅骚扰人类，而且吸血、干扰人们的工作、学习和生活，而重要的是传播多种疾病，危害人类的健康。己知蚊虫可传播10多种疾病，在我国常见的由蚊虫传播的疾病有疟疾、淋巴丝虫病、流行性乙型脑炎和登热革等。

　　47、苍蝇能传播哪些疾病？
　　常见的有伤寒、副伤寒、菌痢、霍乱、脊髓灰质炎、病毒性肝炎、沙眼等疾病。

　　48、怎样防治苍蝇？
　　主要是治理蝇类孳生场所。生活垃圾袋装化、垃圾桶（箱）要有盖，实行密闭，做到日产日清，达到无害化处理，管理好公厕粪便，不乱泼污水，对苍蝇密度高的部位，要定期投药灭蝇，控制蝇类密度。

　　49、城区灭蝇标准？
　　重点单位有蝇房间不超过1%，其他单位不超过3%，平均每个阳性房间不超过3只（阳性房间指有蝇房间）；重点单位防蝇设施不合格房间不超过5%（重点单位包括：农贸市场、宾馆、饭店、食品加工厂、熟食副食店、食品超市、屠宰场、养殖厂等）；防蝇设施（纱门、纱窗、风帘等）。加工、销售直接入口食品的场所不得有蝇。

　　50、目前我市常见苍蝇种类有哪些？
　　在我国发现的苍蝇种类不超过50种，而我们伊春地区苍蝇种类主要有家蝇、绿蝇、麻蝇、市蝇和既腐蝇等。

　　51、防治蝇类的重要意义？
　　苍蝇是人们厌恶的昆虫，它能机械性携带痢疾、伤寒、霍乱杆菌、脊髓灰质炎、结核病、乙肝等多种病原体传播给人类，苍蝇密度的高低反应这个城市蝇类孳生地治理的好与坏，同时也反映出一个城市环境卫生和文明程度，蝇类是“四害”之一，是重要的卫生害虫，防治蝇类己受到全社会的普遍重视。

　　52、蝇类重要的生态习性
　　生活史（生活周期）：苍蝇是完全变态昆虫，整个生活周期分为卵、幼虫、蛹、成虫四个时期；雄性家蝇羽化后18——24小时、雌性家蝇羽毛后30小时，达到性成熟，开始交配产卵，一只雌蝇一生能产卵10余批，每批排卵达100左右。蝇类世代周期为：家蝇14——16天，绿蝇28——30天，大头金蝇20天。

　　53、蝇类活动及栖息？
　　苍蝇有趋光性，白天活动，夜间栖息。室内活动的主要是家蝇，其他蝇种主要活动于室外，苍蝇的活动受气温影响，家蝇在4——7摄氏度活动力很弱，30——35摄氏度时最活跃，45——47摄氏度时死亡，30摄氏度以上一般都隐藏在阴凉处，下雨刮风时易入室内。

　　54、蝇类飞行和扩散？
　　就家蝇而言，它每小时能飞行6——8公里，一般活动范围在1——2公里以内，常在孳生物100——200米半径范围内活动取食。苍蝇的扩散受风向、风速、气味等多种因素影响，还可通过飞机、轮船、汽车等交通工具以及农副产品带入城市、城镇，形成被动扩散。确切地说有人群的地方就有蝇类栖息和孳生。因此，搞好室内外环境卫生，清除蝇类孳生地，是防治蝇类的关键所在。

　　55、蝇类的寿命有多长？
　　蝇类的寿命与温度、湿度、食物来源以及苍蝇的活动频率有关，通常雌蝇比雄蝇寿命长，雌蝇有寿命一般为30——60天，越冬的蝇寿命可达半年之久。

　　56、蝇类的孳生物及种类？
　　一切腐败有机物都是苍蝇的孳生物，不同的蝇种孳生在不同的孳生物上。家蝇和市蝇主要孳生在垃圾、半干湿人粪、猪粪、鸟粪和豆类制品残渣上，大头金蝇主要孳生在稀人类、动物尸体、动物骨头、咸鱼上；麻蝇主要孳生在动物尸体上。城市中的生活垃圾成分复杂，是各种常见苍蝇的综合孳生物。因此，城市生活垃圾必须实施袋装化，密闭储存，集中存放，严禁乱扔乱倒，日产日清，密闭运输，及时掩埋或无害化处理，是防治苍蝇的重要手段。

　　57、如何开展灭蝇和防蝇？
　　消灭苍蝇必须坚持“以环境治理为主，综合防治”的原则，运用科学，合理的技术措施进行防治。对蝇类孳生地进行彻底清理；管理好生活垃圾；管理好厕所及人畜粪便；加强重点行业的卫生管理（食品加工厂、畜禽屠宰厂、饭店、农贸市场、生活垃圾中转站等）。

　　58、灭蝇及幼虫常用药物。
　　药物名称深度（%）用量(毫升/平方)
　　敌百虫0.3_0.530_50ml
　　****0.250ml
　　倍硫磷0.150ml
　　奋斗呐0.0125ml

　　59、消灭成蝇的常用方法有哪些？
　　蝇拍捕打、诱蝇笼、胶带粘捕、药物喷洒。

　　60、蟑螂能传播哪些疾病？
　　蟑螂能携带40多种对脊椎动物致病的细菌，其中有麻风分支杆菌，腺鼠疫杆菌、金黄色葡萄菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、沙门氏菌等。蟑螂可携带多种寄生虫卵。此外，蟑螂携带多种病毒包括脊髓灰质炎病毒、腺病毒、肠道病毒和肝炎病毒，导致乙肝及哮喘等多种疾病。

　　61、怎样防治蟑螂？
　　治理生存环境、预防蟑螂入侵。做到抹缝堵洞，搞好室内卫生，消除栖息场所，断绝食物和水源。必要时可采用胶板粘捕，投放灭蟑毒饵、胶饵进行灭杀，控制蟑螂密度。

　　62、城区灭蟑螂标准？
　　室内有蟑螂成虫若虫阳性房间不超过3%，平均每个阳性房间不超过10只。

　　63、蟑螂的生活习性和特点？
　　蟑螂是夜行昆虫，喜暗怕光，习惯夜间出没觅食、饮水，白天隐藏在孔洞缝隙内，蟑螂有边吃边吐边排泄的恶习，分泌臭液，污染食物，断绝水源和食物是防治蟑螂的关键环节。

　　64、蟑螂在没有食物和水的情况下能生存多久？
　　在断绝食物的情况下，可存活一个月，没有水的情况下可存活7——10天，由此可见，蟑螂耐饥不耐渴。

　　65、蟑螂的生活周期有多长？
　　蟑螂的生活周期较长，一般完成一个世代所需时间是：澳洲大蠊379天、褐斑大蠊306天，而伊春地区蟑螂种类为德国小蠊，可存活65——110天。

　　66、蟑螂的别名叫什么，常见的有几种？
　　蟑螂的别名叫“蜚蠊”，是世界性主要害虫之一，蜚蠊目前己知的有5000多种，分为家栖和野栖两类，成为卫生害虫的家栖种占很少数，我国己知的有14种，最常见的有美洲大蠊、澳洲大蠊、褐斑大蠊、日本大蠊、德国小蠊等，伊春地区的优势种群为德国小蠊，是蟑螂家族中最难防治的一种，因它体积小，有缝隙就能钻进去，给防治带来了很大的难度。

　　67、蟑螂的生活史有几个过程？
　　卵鞘、若虫、成虫三个过程，德国小蠊从孵化到若虫需16——17天，从若虫到成虫40——41天，德国小蠊寿命为118天左右。

　　68、蟑螂的栖息习性有哪些？
　　蟑螂是昼伏夜出的昆虫，怕光，主要在夜间活动觅食，喜在温暖、潮湿、食物丰富、水源充足和隐蔽场所栖息。不同种群蟑螂栖息场所不同，德国小蠊喜栖息温暖的缝隙、管道周围、厨柜、电冰箱、地角线等窄缝中，到了盛夏，蟑螂会迁移到气温较低的场所。

　　69、蟑螂有哪些食性？
　　蟑螂是杂食性昆虫，食物种类很广泛，特别喜食香、甜和油类食物，德国小蠊特别喜食发醇食品（馒头、面包等）。而美洲大蠊则喜食腐败有机物，澳洲大蠊以植物性食物为主。在仓库、商场、贮藏室、家庭中，蟑螂也常常咬棉毛制品和皮革、纸张、书籍、肥皂等，蟑螂耐饥而不耐渴。

　　70、蟑螂活动规律和季节消长是怎样的？
　　蟑螂昼伏夜出，黄昏后开始爬出活动，夜晚关灯后9——11时为活动高峰期，清晨4时左右回家。蟑螂的活动与繁殖及气温关系密切，在不同气温的地区，季节消长有差别。7——9月份为南方蟑螂的繁殖高峰期，而冬夏季为北方蟑螂繁殖高峰期，抓住这一有利时机，组织开展大面积灭蟑螂，会收到明显效果。

　　71、蟑螂的化学防治技术有哪些？
　　目前市面上出售的各种杀虫剂几乎全属化学农药，包括专业杀虫公司（PCO）配制的药物也是化学药物，常见的有喷洒剂、毒饵、烟熏剂、毒药片及灭蟑粉笔等。均采用除虫菊酯类、溴氢菊酯、氯氢菊酯等化学类农药。

　　72、蟑螂孳生物和栖息环境治理包括哪些内容？
　　脏乱差的环境，可为蟑螂提供广泛的栖息场所和丰富的食物来源，有利于蟑螂生存和繁殖，环境治理的目的是从根本上消除蟑螂生存和繁殖条件，防止蟑螂孳生繁殖的重要手段，所以说进行蟑螂防治，首先要搞好室内环境卫生，人人动手，进行“三清、一堵”（三清：清理环境、清理卫生死角、清理所有食物残渣、断绝水源；一堵：堵塞室内所有缝隙，减少蟑螂栖息场所）。

　　73、蟑螂目前在哪些场所密度最高？
　　主要是在常年恒温、人流量大、食物集中的环境。主要是餐饮业及宾馆、食品加工厂，这些部位湿度适宜，有大量的食物给蟑螂的生存、繁殖提供了十分优越的条件。其次是医院、家庭、办公楼及大型计算机房，这些场所蟑螂密度最高。还有列车、轮船、飞机等交通工具。它能随着流动的国土异地繁殖。

　　74、室内蟑螂为何越来越多？
　　由于城市人群的密度，食物的丰富，建筑物不断增多，以及交通的便利和物流的迅速增加，给蟑螂提供了十分理想和优越的环境。加之室内的环境又在不断改善及冷暖空调器的广泛使用，这些都给室内的蟑螂提供了良好的越冬环境，使得大量室外野生蟑螂不断乔迁新居。所以室内蟑螂越来越多。

　　75、灭蟑螂投药方法和要求？
　　城区单位、居民住宅进行大面积统一灭蟑时要做到覆盖面广，投药到位率高。蟑螂的栖息，活动场所广泛、隐蔽，不管采用任何一种投药方法，都要投药到位，投入足量，室内重点投放部位：厨房、灶台、碗柜、餐柜、货柜、书柜、抽屉、仓房、杂物间、卫生间、花盆周边，墙缝、管道孔等都要施药，覆盖率力求达到100%，整个单位，整栋住宅要统一组织，统一药品，统一时间，不漏投一户一间，投放毒饵颗粒要做到量少点多，每点0.2——0.3g，每间房（15平方米可投10——15个点），滞留性喷洒要选用有效期较长的杀虫剂。投放毒饵时要长时间投放保留，24小时可见死蟑螂现象。注：不要认为蟑螂接触到药品后必须马上死掉，蟑螂接触药物后有一个击倒过程和死亡过程。

　　76、蟑螂密度监测和效果评价如何？
　　蟑螂防治施药前，先选定重点单位（食品超市、食品加工或饭店）、一般单位（机关、工厂、学校）和居民住宅等地的下水管道、食品加工间、灶房等地可采用粘蟑胶板放置一夜，看其粘蟑数，或采用0.5%奋斗呐稀释液喷洒蟑螂栖息处，观察15分钟内激出蟑螂的房间数作为侵害率，激出的蟑螂只数为密度（每个阳性房间有小蠊不得超过10只为达标）。

　　77、蟑螂侵入室内的途径有哪些？
　　通过墙壁缝隙、管道孔钻入；通过携带外来物品带入（行里、包装箱）；通过邻居间门窗爬入，因此要做好全面防护，严防进入室内。

　　78、常用的灭蟑螂方法有哪些？
　　冷冻、开水烫、粘蟑板粘捕、投放灭蟑颗粒、投放胶饵、滞流性药物喷洒、烟剂熏杀等。

　　79、居室蚂蚁的危害？
　　目前我市居室风发现的蚂蚁为小黄家蚁，又叫厨蚁，不仅在食物上乱爬而且还叮咬人，可携带多种病原体污染食物，引发人类多种疾病的发生。此类小蚂蚁喜食甜食、乳制品，由于婴幼儿喂食乳品，特别招引蚂蚁而遭受叮咬，被叮咬后的红斑点特别骚庠，抓挠破后，析易化脓污染。

　　80、小黄蚂蚁的特征：
　　蚂蚁昆虫纲、膜翅目，蚁科。为筑巢群的昆虫，每一巢都有蚁后，蚁后一生只交配一次，寿命约15年，一直连续生产受精卵，由卵孵化为虫、蛹、成虫，成熟期约6——8周，是杂食性昆虫。

　　81、居室蚂蚁的防治？
　　是主要的是治理住宅环境。保存好食物，清除垃圾，厨房食品加盖保存；堵塞洞穴，缝隙产，清除室内任何一处卫生死角，断绝一切水源，减少蚂蚁的孳生。室内一旦发现小黄蚁，可投放有传导作用的蟑蚁饵，投入素饵时应以点多量少的原则，蚁类侵害严重的厨房，食品仓库应每隔1米投药饵一堆，每堆投药品2克，随后依据毒饵消耗情况及时补充，投药10天之后，再对蚂蚁栖息场所采用5%奋斗呐溶液，作滞苗性喷洒，反复几次均能收到满意效果。

　　82、德国小蠊抗药性强，很难防治吗？
　　蟑螂一般都是黑夜活动，见光就跑，但德国小蠊有所不同，因其先在国外生存条件好，其种群在各种复杂的环境中（包括化学药物的喷杀）得到优化成长，加之它取食频繁，所以德国小蠊对光的敏感性不那么高，但其抗药性极强，难以杀死定期更换消杀药品。

　　83、宾馆、饭店、食堂、招待所等餐饮业灭蟑方法？
　　室内各种厨柜（碗柜、酒柜、食品柜、更衣柜）要密闭，无缝隙，要淘汰陈旧木质厨柜，提倡使用不锈钢或玻璃制品等器具；室内墙壁、装饰条、地脚线、配电盘，灭火箱等处做到无缝隙；食品必须加盖或放入冰柜保存，操作台或加工食品场所无残存食品，保持清洁，定期清扫洗刷；生活垃圾必须袋装化，每天清除，垃圾桶必须加盖密闭；下水道保持畅通，地面及下水道不得有残余食品残渣，要冲刷净；整包装食品必须进行预检查，特别是纸箱罐头，方便面等要在室外打开包装检查后，再搬入室内，防止蟑螂及卵鞘带到室内；采用粘蟑胶板，定期进行自测，一旦发现要及时投药消杀，防止泛滥扩散。

　　84、宾馆、饭店、单位食堂、食品加工厂等行业防蝇、防鼠设施要求？
　　夏季所有出入门口都要安装门帘（或风帘）。风帘出风口向外倾斜30度，风速控制在7.65米/秒；常开的窗户要安装防蝇纱窗；厨房（操作间）餐厅安装灭蝇灯（每10延长米安装一台），配备蝇拍；垃圾污物袋装，密闭存放，日产日清，盛装容器要经常洗刷，以防孳生蝇、蛆（蛹）；食品库房、物品要垫离、投放灭鼠器械，入口处增设挡鼠板。

　　85、集贸市场防鼠、防蝇设施要求？
　　经营场所的门窗要设门帘（风帘）、纱窗，经营鱼、海鲜、生肉等摊位，每隔10延长米设一台灭蝇、防尘罩，垃圾桶（箱）要有盖，做到垃圾密闭，日产日清，定期洗刷，防止蝇（蛆）孳生；室内所有包装物品应全部垫高，增设防灭鼠器械和挡鼠板，控制鼠密度。

　　86、巩固除四害达标成果的主要措施有哪此些？
　　要把这项工作摆上各级政府的重要日程，有组织、有领导，在人、财、物力和行政措施上给予应有的支持；组建一支有一定专业技术水平、管理较完善的除四害专业防治队伍，定期组织业务培训，积极推广有偿消杀服务；经常持久地开展除四害防治知识宣传教育，普及四害知识，提高广大人民群众除害防病的意识，发动广大群众自觉地参与；制订和实施一套行之有效的除四害规章制度，加强制度化、法规化管理；坚持以环境治理为主，不断加强基础设施建设，加强日常监督管理，形成制度化；开展科学防治，定期开展四害密度监测，为四害防治提供科学依据。

　　87、城区病媒生物防制专业服务人员应遵守哪些守则？
　　努力学习专业知识，掌握消杀技能；责任心强，遵守操作规程，讲求服务质量；科学合理用药，按规定浓度和用量使用全国爱卫会允许使用的灭鼠、杀虫剂，不乱用、滥用药物，防止环境污染；灭鼠、杀虫药械要妥善保管，防止人、畜、禽误食中毒；消杀用具使用后要立即清洗、维修；现场喷洒药物时，要协助业主（被服务单位）保管好食物、用具、衣物，防止污染；注意好个人防护，喷药时穿好工作服，戴好口罩、眼镜、手套，室外要顺风喷洒，工作完毕后及时洗手洗脸；服从管理人员安排和指导，服装整洁，作风正派，遵纪守法，全心全意为客户服务。

　　88、杀虫剂中毒应如何急救处理？
　　接触药物中毒时，立即撤离现场，脱去被毒染的衣服，用清水或肥皂水冲洗被毒染的皮肤（禁止用热水或酒精洗刷），然后送往医院进行其他急救处理；误服杀虫剂中毒要立即催吐、洗胃，静脉注射解毒剂或静脉输液排泄毒物。有机磷和氨基甲酸酯类杀虫剂误服中毒时，用阿托品、氯磷定解毒剂解毒，然后口服硫酸镁导泻，有机氯杀虫刘误服中毒时，用1——5%碳酸氯钠溶液洗胃（禁用肾上腺素）。

　　89、卫生杀虫剂应如何应用？
　　用于杀灭传播疾病，危害人类健康的有害昆虫药物，称为卫生杀虫剂，这类药物有机化学制剂，生物制剂和昆虫激素类制剂等。各种卫生杀虫剂的毒力、性能、作用和使用方法都有所不同，必须科学地、合理地应用。

　　90、“四害”孳生、栖息地应包括哪些场所？
　　鼠类：农田、林带、堤坝、城区各类管道地沟、平房区的仓库、粮库（店）、垃圾中转站（箱）等地。
　　蝇类：垃圾厂（箱）、公厕（旱厕）、人畜粪便、污水沟渠、生活垃圾等。
　　蚊虫类：城区低洼积水、废品收购站（点）、建筑工地、居民庭院积水容器、住宅区围边的湖泊河渠等地。
　　蟑螂类：饮食服务行业的饭店、宾馆、食品加工、超市、居民住宅等地。

　　91、什么是“流行性乙型脑炎”？
　　乙型脑炎的病原体是乙型脑炎病毒，广泛流行于亚洲的大部分地区及我国，通常为区域流行，是一种自然疫源性疾病。流行性乙型脑炎的主要传播介为三带喙库蚊是主要的传播媒介。华南地区流行高峰多在6——7月，多呈散发性。
　　92、鼠密度监测时间？
　　每年2月、4月、9月和11月各监测一次，全年共监测4次。

　　93、鼠密度监测方法？
　　（1）外环境。采用测鼠迹法，记录外环境400米延长线范围内所观察到的鼠洞、鼠道、鼠粪便等鼠迹象，密度单位为“鼠迹数/100米”。
　　（2）室内。采用粘鼠板法，将粘鼠板放置于室内鼠经常活动或易于栖息的场所，记录放置24小时后粘捕到的鼠数，密度单位为“粘捕鼠数/张”。每个餐馆布放5张粘鼠纸，每个宾馆饭店、医院、单位食堂、食品制售或商场各布放10张，每次监测共在5类场所布放50张粘鼠纸。

　　94、蟑螂密度螂监测时间？
　　每年2月、4月——10月、12月进行监测，全年共监测9次。

　　95、蟑螂密度监测方法？
　　采用粘蟑纸法。将粘蟑纸放置在蟑螂经常活动或藏匿的部位，检查记录24小时后粘捕到的蟑螂数。密度单位为“粘捕只数/张”。每个餐馆和每户居民分别布放5张粘蟑纸，每个宾馆饭店、医院、单位食堂、食品制售或商场各布放10张，每次监测共在6类场所布放60张粘蟑纸。

　　96、蚊密度监测时间？
　　长江以北城市每年6月——9月进行监测，每月一次，全年共监测4次。长江以南每月监测一次，全年共监测12次。

　　97、蚊密度监测方法？
　　（1）在居民区和单位，检查各类有水容器、坑洼积水中有无蚊虫幼虫，密度单位为：有蚊虫幼虫的积水处数/有积水处数。
　　（2）对池塘或河流，用500ml长柄勺取水，检查有无蚊虫的幼虫，每隔5米取水1勺，不少于20勺。密度单位：有无蚊虫幼虫的勺数/总勺数。

　　98、蝇密度监测时间？
　　每年5月——9月进行监测，全年共监测5次。

　　99、蝇密度监测方法？
　　（1）室外采用目测法。记录公厕和垃圾中转站内外环境以及居民一楼楼道中视野范围内存在的成蝇数。密度单位为：成蝇数/视野。
　　（2）室内采用粘蝇条法。将粘蝇条悬挂在室内，检查记录24小时后粘捕到的蝇数。密度单位为：粘捕蝇数/条。每个餐馆和单位食堂分别挂2条，农贸市场挂4条，每次监测共3类场所悬挂10条粘蝇条。

老鼠的危害及防制

　　1、老鼠对人类生产生活有哪些危害？
　　工业、交通、通讯方面，由于老鼠咬坏电缆防线，造成精密仪器损坏、交通瘫痪、通讯中断、引发火灾。
　　农业方面，每年生产的粮食约有5%被老鼠夺去，全世界每年损耗的粮食有5000万吨，损失上亿美元。
　　老鼠携带多种病原体，严重危害人类健康。有史以来死于鼠传染疾病的人数，远远超过历次战争死亡人数的总和。

　　2、老鼠传播哪些疾病？
　　老鼠能携带细菌、病毒、立克氏体、寄生虫等200余种病原体，其中能使人致病的有57种，对人类危害大的有：鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病、森林脑炎、蜱回归热、地方性斑疹伤寒、野兔热等。

　　3、家庭防鼠的方法有哪些？
　　①搞好防鼠设施，封堵一切老鼠可能进出的通道、孔洞。
　　②控制好家中食物的存放，断绝老鼠的食源和水源，让老鼠无食物可吃。收藏好家中的各类食物存放，尤其是生活垃圾要及时清理。

　　4、常用的灭鼠方法有哪些？
　　除搞好环境治理和设臵防鼠设施外，可采用以下方法进行灭鼠：
　　①物理灭鼠法：它包括使用鼠夹、鼠笼、粘鼠板、电鼠器等。
　　②药物灭鼠法：使用抗凝血剂类慢性鼠药，如溴敌隆、大隆等。严禁使用急性鼠药。

　　5、为什么慢性灭鼠药比急性灭鼠药好？
　　慢性灭鼠药的优点是：用量小，鼠不拒食，至死方休，家畜中毒机会少，中了也可以用特效解毒药（维生素K1）来抢救。
　　慢性灭鼠药符合老鼠少量、多次的取食习性。慢性灭鼠药作用较慢，吃药3—5天多数老鼠死亡，死前没有剧烈的症状，故临死还在取食毒饵。因此，在鼠大量死亡时，几乎所有的老鼠都已吃足了鼠药的致死量，即使有的鼠不再吃或迁移，也难免一死。慢性灭鼠药对多种鼠类均有杀灭作用，大面积使用比较安全，灭鼠效果好，死鼠数量多，是目前灭鼠的主要武器。

　　7、购买、投放灭鼠药注意事项
　　（1）必须选用经国家农药登记的灭鼠药物。
　　（2）要到有经营灭鼠资格的部门购买灭鼠药。
　　（3）要了解所有灭鼠药的成份、安全解毒方法。
　　（4）要按规定要求投放灭鼠药物，最关键是投药到位。
　　（5）外环境投放灭鼠药应设臵安全警示标示。

　　8、死鼠如何处理？
　　焚烧或深埋，不能乱扔。处理完死鼠后要用消毒液消毒可能被鼠污染的场所，并洗手消毒。

蟑螂的危害及防制

　　1、蟑螂的种类知多少？
　　蟑螂，俗称偷油婆、灶蚂子。目前全世界已定名的蟑螂种类约5000种。最常见的与人们生活密切相关的有：德国小蠊、美洲大蠊、澳洲大蠊、黑胸大蠊、日本大蠊、褐斑大蠊等种类。目前一些市民所说的“外国蟑螂”，其实就是我国最常见的“德国小蠊”。

　　2、蟑螂的习性有哪些特点？
　　蟑螂是夜行性和喜温性的爬行昆虫，喜欢生活在温暖、潮湿、阴暗、不受惊扰、接近水源和食源的地方。其主要特点：见缝就钻、昼伏夜出、耐饥不耐渴、边吃边拉边吐、繁殖速度快等。
蟑螂无所不吃。能吃各类荤素食品、人和动物的粪便、痰液、血迹等。

　　3、室内蟑螂为何越来越多？
　　由于城市人群的密集，食物的丰富，建筑物不断增多，交通的便利和物流的繁荣，以及不良的一些生活卫生习惯，给蟑螂提供了十分优越的环境和食源。加之室内的环境又在不断改善，冷暖空调器的广泛使用，这些都给室内的蟑螂提供了良好的越冬环境，使得大量室外蟑螂不断乔迁新居，所以室内蟑螂越来越多。

　　4、蟑螂对人们的危害有哪些？
　　蟑螂对人类的危害并不亚于老鼠和苍蝇。它不仅啃咬衣物、书画、还能钻进各种电器咬坏线路，造成意外的故障。边吃边拉边吐，污染食物。可传播霍乱、痢疾、乙肝、脊灰、蛔虫、绦虫、黄曲霉菌、黑曲霉菌等多种疾病，严重危害人们的身体健康。同时，蟑螂的排泄物、分泌物还可使敏感体质者发生各种过敏反应。还会钻入人耳引发耳疾病等。

　　5、如何有效的防止蟑螂？
　　①保持环境整洁，清除垃圾、杂物、清扫卫生死角、清除蟑迹。
　　②堵洞抹缝，用水泥将蟑螂孳生藏匿处的孔洞、缝隙堵嵌填平，及时修缮家具缝隙，修缮漏水的水龙头，堵塞各类废弃的开口管道，消除或尽量减少蟑螂的孳生场所。
　　③收藏好食物、饲料，清除散落残存的食物，及时处理潲水泔脚，减少蟑螂可取食的食源和水源。
　　④检查进入室内的货物，发现携带的蟑螂或虫卵应及时清除杀死，防止蟑螂带入。

　　6、常用杀灭蟑螂的方法有哪些？
　　常用的方法有：投放灭蟑螂毒饵或胶饵、膏剂；杀虫药剂滞留喷洒；涂抹杀蟑螂粉笔、撒布药粉；施放灭蟑烟雾剂熏杀等。还可采用粘捕盒、诱捕瓶等物理方法进行诱杀。注意：灭蟑后应将蟑尸和卵鞘收集集中烧毁。

　　7、怎样投放灭蟑毒饵或胶饵？
　　在蟑螂密度相对较低时，可在蟑螂经常出没的缝隙等栖息场所，投放灭蟑毒饵或胶饵予以巩固灭蟑效果，或在布适于喷洒药物的场所，如机关、商务楼、电器设施、办公室等，投放灭蟑毒饵或胶饵进行灭蟑。投放时应做到：点多、量少、面广，以使蟑螂有更多机会取食毒饵。一般在室内按5个点∕㎡，0.2g∕
　　点进行投放。为了防止毒饵受潮失效，宜将毒饵颗粒盛放在瓶盖或小器皿里进行布放。

苍蝇的危害及防制

　　1、苍蝇可传播哪些疾病？
　　苍蝇能携带60多种细菌，传播的疾病包括细菌性疾病：伤寒、副伤寒、菌痢、霍乱、肉中毒、沙门氏菌痢等；病毒性疾病：脊髓灰质炎、肝炎、沙眼、天花等；创伤性疾病：炭疽、破伤风、坏疽、化脓性球菌感染等，还可以传播原虫性疾病和寄生虫病；另外，成蝇还可以叮刺吸血传播锥虫、马来丝虫等疾病；蝇幼虫寄生引起蝇蛆症。

　　2、苍蝇是怎么传播疾病的？
　　苍蝇可取食各种食物，包括人的食物，人、畜的分泌物和排泄物，垃圾等。苍蝇取食时先将唾液吐在食物上，将食物分解后再食入。苍蝇饱食后即可排粪，由于它排粪频繁，失水较多，又促使它频繁取食，因而它在人们的食物上边吃、边吐、边拉，给食物造成严重污染，人吃了苍蝇污染的食物就可能被染上多种疾病。

　　3、苍蝇有哪些生活习性？
　　苍蝇是在白天活动频繁的昆虫，具有明显的趋光性，夜间则静止栖息。苍蝇的活动受温度影响很大。它在9～10℃时仅能爬行，12℃时可以飞翔，15℃以上能摄食、交配、产卵，30～35℃时尤其活跃。

　　4、灭蝇的主要方法有哪些？
　　消灭苍蝇最根本的方法是有效控制苍蝇孳生的孳生场所和孳生物。
　　①环境治理
　　包括及时清运垃圾、粪便，清除卫生死角，提高环境卫生质量等，从而使蝇类不能孳生繁殖。
　　②器械防治
　　可采用纱窗纱门、风幕、风道、水帘和水道等防蝇设施阻挡苍蝇进入；也可使用捕蝇瓶、捕蝇笼和灭蝇灯、粘蝇条等捕捉消灭苍蝇。
　　③药物灭蝇
　　常用的杀虫剂有菊脂类、拟菊脂类、有机磷类等，可采用喷洒、涂抹粉刷、自制毒饵、毒蝇绳等方式使苍蝇接触杀虫剂面中毒死亡。家庭中也可配备杀虫气雾剂进行喷雾灭蝇。

蚊虫的危害及防制

　　1、蚊虫主要传播哪些疾病？
　　蚊虫通过叮刺、吸血可传播80多种疾病，已知有蚊虫380余种。其中能传播疾病的主要有按蚊属、库蚊属和伊蚊属三个属的蚊类。主要传播疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎和登革热等。

　　2、蚊虫为什么吸血？
　　只有雌蚊才吸血，雄性不会吸血。雌蚊必须吸血其卵巢才能发育，繁衍后代。有的偏嗜人血，有的蚊则吸家畜的血，但没有严格的选择性，故蚊可传播人兽共患病。

　　3、蚊虫的栖息地有哪些？喜欢叮咬哪种人群？
　　一般讲，蚊虫喜欢在隐蔽、阴暗和通风不良的地方栖息，如屋内床下、柜后、门后，墙缝以及畜舍、地下室等，室外多在草丛、山洞、地窖、桥洞、石缝等处。雌蚊首先叮咬体温较高、爱出汗的人。

　　4、灭蚊方法有哪些？
　　最根本的方法是控制蚊虫孳生场所，彻底清除蚊虫赖以生存的积水等。
其次是采取化学药物实施空间喷洒、熏杀、室内滞留喷洒、浸泡蚊帐等杀灭成蚊。

　　5、夏天怎样才能不招引蚊子？
　　①穿浅色的衣服，如黄色或白色，勤洗澡、多吃大蒜。
　　②在衣领、袖口等处喷洒花露水、口服维生素
　　③涂抹驱蚊露，驱蚊霜等，可以达到8小时的驱虫效果。