秋季那些花有养生的功效

秋季有很多花卉可以养生，以下是一些常见的秋季花卉及其养生功效：

1.菊花：菊花富含维生素C、烟酸和钾，具有清肝明目、解毒消肿、镇痛止渴等功效。

2.桂花：桂花香气宜人，可以提神醒脑、开胃健脾、舒筋活血，还有助于缓解情绪、减轻焦虑。

3.秋海棠：秋海棠被誉为“秋季之王”，具有活血化瘀、降低血压、保护心脏等功效。

4.紫菀：紫菀含有丰富的类黄酮和多种维生素，有助于调节内分泌、抗氧化、防止皮肤老化等作用。

5.金银花：金银花清热解毒、利咽消肿，对治疗感冒、咳嗽、发热等症状有一定的帮助。

这些秋季花卉都有不同的养生功效，可以根据自己的需要选择合适的花卉进行养生。不过，这些花卉虽然具有药用价值，但并不能完全替代药物治疗，如果身体出现不适，还是需要及时就医。

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