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夏日必备5种花茶揪片花瓣泡茶喝清热去火解暑气

来源：花匠小妙招时间：2025-09-29 09:04

夏季天气炎热，人难免感到心烦气闷，加上出汗过多，水分消耗过大，多喝茶既能消暑解热，又能增添营养，花茶是现在很多人喜爱的饮品，那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备的花茶哦，快来看看吧。

玫瑰花茶清凉降火。

据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。

玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳。

泡法。

①在泡玫瑰花茶时，要先进行预热，这样可以防止泡茶后，茶水的温度迅速下降，茶香充分没有办法飘散出来。

②通常泡玫瑰花茶时，放五朵就可以，可以适当添加一些蜂蜜，有美容养颜的效果，加3颗蜜枣，则美容又瘦身。

③一壶玫瑰花茶可反复冲泡，可以冲泡3次，当水温降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配着荷叶、山楂干，葡萄干等一起冲泡。

冲泡的玫瑰花茶，宜热饮

温馨提醒:玫瑰花茶属性比较寒凉，所以经期女性、便秘患者、体质较差的人、阴虚火旺体质的人不宜喝玫瑰花茶。

洋甘菊花茶睡眠好帮手。

洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。

洋甘菊微苦，喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖。

将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可。

晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。

温馨提醒:洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试。

益母草花茶舒缓痛经。

用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。

相传，我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。

另外，还能促进血液循环，还可以缓解女性痛经的症状，是通过内调养颜的佳品。

益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用。

对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。

益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可。

取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了。

温馨提醒:因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用。

金银花茶清热解毒。

金银花相信是很多人夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽，是夏季必不可少的花茶之一。

金银花茶的制作方法:。

1.在金银花花苞还未开放时，采取金银花花苞，晾晒干。

2.饮用时，直接用开水冲泡就可以。

温馨提醒:脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶。

茉莉花茶清香浓郁。

茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还具有清热解毒，安神镇静的作用。

制作方法。

1.将茶叶装到密封的玻璃罐中，然后在上层铺上一层茉莉花，让茶叶吸收茉莉花的香味。

2.每天用吹风机将茶叶中的水分去除，防止霉烂，反复放几次茉莉花，茶叶便可有浓厚的茉莉花。

3.饮用时，用开水浸泡3~5分钟即可。

温馨提醒:患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶。

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