自制鲜花酱，既美容养颜又能改善身体状况！

导语：鲜花不仅美丽，象征丰富的感情，其实也是女性身体的益友。常吃花类不仅能体自芳香，还能美容养颜改善身体状况。学几招，简单几步把鲜花做成美食，把美丽甜蜜吃进嘴里吧！

1.鲜花酱

不同的鲜花对人体有不同的功效，长期食用调养身体非常好。把花做成鲜花酱，能存储两周，慢慢享受这种芳香甜蜜吧~

方法一▼

玫瑰花能养颜益气活血，减少痛经，和缓解血液循环不畅。

要做玫瑰花酱，先准备好可以食用的玫瑰花、砂糖、柠檬，就能开始啦！

将鲜花洗干净晾干后放进容器中。

在锅中加入少量的水，开小火煮开，加入花瓣。

小火慢炖并轻轻搅拌，花朵颜色会变淡溶入水中，根据鲜花的多少加入适量的砂糖，继续搅拌炖煮。

炖煮的空隙可以将柠檬汁挤出一小勺，加入到锅中。

再慢慢搅拌花酱，加入少许砂糖，让整个花酱粘稠如粥状以后，关火冷却二十分钟。

冷却好以后，将鲜花酱放到密封罐中腌制一天，放在阴凉处或冰箱中，就可以吃啦！

方法二▼

这个做法更加简单方便，除了玫瑰，还能用桂花、菊花等。经常服用对身体健康帮助大！

首先准备好干净的鲜花瓣、砂糖和密封罐。

然后将密封罐打开，在底部铺一层砂糖然后铺上花瓣，相间铺满，盖上盖子。

想要口感浓密的朋友可以加入蜂蜜，喜欢香气扑鼻的朋友可多放花瓣。

放在阴凉处或冰箱里腌制一个星期左右，就可以食用啦！这样制作的鲜花酱保质期较前一种长，但不如前一种肉质口感足。

用法1：用来涂抹面包或是全麦饼干，都是不错的选择。

用法2：给酸奶做调味，让你满口留香！

用法3：用开水冲泡一杯花酱茶，暖身补气又好味！

用法4：烹饪能手做个鲜花饼，比买来的还好吃。

2.鲜花糖

觉得做鲜花醤时间久，可以试试鲜花糖。什么食物都能加点它。

只需要准备好玫瑰和砂糖即可

把花瓣洗净晾干，将花瓣放入碗中。

在花瓣上撒上砂糖，用勺子或是捣吹将花瓣和砂糖一起捣碎。

将所有花瓣都到捣碎以后，砂糖就会变成玫瑰色，砂糖也可以用红糖代替哦！然后放入密封罐就能用了。

用法1：鲜花砂糖用来做饼干调味，更加增添花香气。

用法2：包汤圆或是糯米糍，新口味口感更棒。

用法3：会做蛋糕的朋友用鲜花糖佐料，玫瑰味蛋糕太特别啦！

用法4：经常痛经的女性朋友，可用红糖代替砂糖，做成玫瑰黑糖，经期冲水服用可缓解腹痛。

看到心痒痒？不妨去花市买一些可食用鲜花，自己动手做起来。

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